Blonde ya kuvutia Eric Herceg alikiri kwamba kupoteza uzito juu ya kilo 30 zilizosababisha mabadiliko ya ndani ya kimataifa:
"Kulikuwa na mabadiliko mawili makubwa katika maisha yangu. Miaka kumi na miwili iliyopita nilipoteza kilo thelathini. Haikuwa mtihani mkubwa kwa ajili yangu: Kuzingatia ndoto imesaidia kila siku kufanya kila kitu kwa ajili ya utekelezaji wake. Baada ya kupoteza uzito, watu walianza kunitendea, na mimi nilibadilika sio nje tu, lakini ndani: ikawa zabuni zaidi, usawa, utulivu na wa kike, kusimamishwa hasira na wivu kwa watu wengine. Hii ni hisia ya ajabu! Nilipoanza kuangalia kama, kwa maoni yangu, nilihitaji, nilikuwa vizuri sana na mimi mwenyewe.
Eric Herceg: "Nia yangu ya kupoteza uzito ilikuwa tamaa kubwa ya kujipenda mwenyewe na kuheshimu, kujisikia kama msichana tete na mpole"
Vifaa vya huduma ya vyombo vya habari.
Siri kuu ya kupoteza uzito wangu ilikuwa katika tamaa kubwa ya kufanya hivyo. Ni muhimu kuwa na motisha wazi. Na motisha yangu ilikuwa tamaa kubwa ya kujipenda mwenyewe na kuheshimu, kujisikia kama tete na mpenzi mzuri. Lakini lengo lilikuwa sio tu kupata mwili mzuri - ilikuwa muhimu kwangu kujisikia furaha na kubadilisha mtazamo wa watu kwangu. Nilipima kilo 30 zaidi, sikuwa na makini na mimi au kuangalia nami kwa majuto, wanasema, kama msichana kama huyo alijiletea hali hiyo.
Mimi mara kwa mara nilionekana kwangu kwamba watu wote walijadili muonekano wangu, mwili na miguu ya chubby. Nilihisi dhaifu, ni hatari, lakini nilitaka kuwa mtu mwenye nguvu na angalia kile nilichoweza kubadilisha maisha yangu. Na nilipata! Nilidhani: "Oh Mungu, inawezekana! Na kama hivyo, basi ndoto zangu zingine pia ni kweli kutimiza. " Nilitaka kuwa msanii, na nikawa. Mimi ni mwanachama wa kikundi cha hadithi "kupitia Gra", ambayo yenyewe ni mfano wa uzuri, uke na ujinsia. Kwa hiyo nilifanya ndoto yangu kikamilifu. Na wasichana wote ambao sasa wanasimama juu ya njia ya kupoteza uzito, nataka kusema: Usifikiri jinsi unavyofanikiwa, ni kiasi gani cha kutumia nguvu na pesa, ambao watasaidia. Hizi ni mawazo ya uharibifu, baada yao mikono yao mara moja kuanguka. Kuzingatia kusudi lako, Ulimwengu utakusaidia na kuongoza kwa moja unayotaka.
Mabadiliko ya pili ya kimataifa ni ya ndani, yalitokea kutokana na ukweli kwamba nilianza kufanya kazi juu yangu, kutambua makosa yangu. Ilibadilika sana, nikalia, nilifikiri juu ya matendo yangu, kuchambua maisha yangu. Ina kazi kubwa! Lakini sasa nafsi inaniambia njia sahihi ya kufikia malengo yangu. Hasa ushauri wangu: fanya kila kitu kwa nafsi safi na upendo. Huwezi tu kuwa bora kutibu wengine, unapenda mwenyewe zaidi. Na kujipenda mwenyewe, mwili wako na mwili ni mzuri na wa haki. Utaacha kuangalia kwa hasara nyingine na utaishi maisha yako. "
Brunette ya ajabu Olga Meganskaya Shukrani kwa chakula cha mboga iliboresha hali yake ya afya:
Olga Meganskaya: "Baada ya kukataa nyama, nilianza kujisikia vizuri zaidi, na kimwili, na kiakili
Vifaa vya huduma ya vyombo vya habari.
"Historia yangu ya mabadiliko ambayo imeathiri maisha yangu kuhusishwa na lishe ya maua. Mara nyingi mimi huumiza maisha yangu yote na baridi. Angina, Larygitis - kwa ujumla magonjwa ya kitaaluma ya vifaa vya sauti katika Wahamiaji. Ilikuwa ni tatizo kubwa: mara tatu hadi tano kwa mwaka nilibidi kwenda hospitali. Niliitikia afya yangu, nilijaribu kuzingatia mapendekezo ya Foneratra (mtaalamu ambaye anahusika na matibabu ya vifaa vya sauti), lakini kwa mtu anayepata pesa kwa sauti, ilikuwa haiwezekani. Nilikuwa katika hali isiyo na matumaini, na hapa mfumo mpya wa lishe ulikuja maisha yangu katika maisha yangu: Nilikataa nyama. Hii haikuunganishwa na matatizo yangu kwa sauti na baridi na baridi. Uchaguzi wangu ulielezewa na masuala ya kimaadili. Lakini basi sikuweza hata kufikiria jinsi alivyoweza kubadilisha maisha yangu.
Nilianza kujisikia vizuri zaidi, na kimwili, na kiakili. Nadhani wale wanaofanya kukataa chakula cha wanyama, sasa wanaelewa ni nini. Nilionekana kuwa sawa na asili na na mimi mwenyewe. Inaonekana kwangu kwamba hata kwenye hatua sasa ninahisi zaidi ya kimwili. Kulikuwa na utulivu, upole, ninajisikia nini kinachoitwa katika mkondo. Mabadiliko ya nje pia yalitokea: ngozi yangu iliondolewa wazi, rangi hiyo iliboreshwa. Lakini bonus ya kupendeza zaidi - sina orvi yoyote! Upepo wa magonjwa ulipungua kwa wastani wa mara 7. Ilikuwa ni mshangao halisi kwangu! "
Mjumbe wa Kundi la Ulyana Snetskaya aligundua michezo mpya na kufundishwa kujidhibiti katika hali yoyote:
Ulyana Snetskaya: "ibada yangu ya kila siku inabakia"
Vifaa vya huduma ya vyombo vya habari.
"Mimi daima ninaangalia usawa na maelewano na mimi, ninajaribu kubadili kila mwaka: katika maendeleo - maisha! Pengine kipindi cha mabadiliko zaidi katika maisha yangu ni kushiriki katika kuonyesha ukweli wa muziki wa "Star Factory", ambapo niliishi kwa miezi sita chini ya kamera 24/7, bila kuwa na uwezo wa kuzungumza na wapendwa na hata kwenda nje. Kisha sikuwa na mimi mwenyewe. Nimekuwa mtu mwenye shida sana, lakini baada ya uzoefu huo umekuwa na nguvu zaidi na kutambua, pamoja na ilianza kufahamu mambo madogo ambayo watu wengi katika maisha ya kila siku hawajui. Ikiwa ni pamoja na mimi - wakati huo.
Mradi na sisi ulihusishwa na makocha wa juu kwa njia tofauti: ndondi, yoga, kucheza. Walikuwa wasio na huruma, kwa maana nzuri ya neno. Takwimu yangu ilikuwa imefungwa sana, nilikuwa vigumu sana, nilijifunza jinsi ya kujisikia mwili wangu. Ilinipa ujasiri ambao haukupungua kwa kuathiri jinsi ninavyohisi kwenye hatua. Uwezo ni mzuri na ufuatiliaji wa kusonga mbele - ubora muhimu sana kwa msanii, shukrani kwa mradi huo, niliipiga vizuri. Shukrani kwa harakati, unaweza kuzaliwa upya na kuonyesha upendo wa hisia sio tu kwenye hatua, lakini katika maisha. Mtazamaji huanza kukuona tofauti kabisa. Mabadiliko haya yalinipa msukumo mkubwa katika maisha, na tangu wakati huo, kunyoosha bado ni ibada yangu ya kila siku. Inaonekana kwangu kwamba kwa msichana ni mchezo wa ulimwengu wote. Inakuwezesha kurekebisha sura, kujisikia vizuri kuondokana na clamps, kuwa zaidi ya kike na neema. "