Hata kabla ya kuweka kitandani, unaweza kufanya majaribio kadhaa ya kuwezesha hali yako.
Enzymes ya utumbo. Madaktari kupendekeza mara moja baada ya chama kuchukua dozi ya wakati mmoja (kwa kawaida ni mara mbili kama vile katika maelekezo). Enzymes itasaidia kufungua njia ya utumbo, hasa kama kulikuwa na vitafunio vingi pamoja na pombe. Shughuli ya kongosho itapunguza, na hivyo kupunguza hatari ya shambulio la pancreatitis. Kupunguza kuoza kwa protini katika tumbo na kupungua kwa chakula kisichojulikana, ambayo pombe hujilimbikiza.
Sorbents. Aliamilishwa kaboni. (Kibao 1 kwa kilo 10 cha uzito wa mwili) au madawa ya kisasa zaidi hupata pombe na bidhaa za kuchakata kwake. Lakini kuna sharti: baada ya masaa mawili ni muhimu kufuta tumbo. Vinginevyo kutakuwa na majibu ya nyuma. Kwa hiyo, sorbents ni bora kuchukuliwa wakati wewe tu wamekusanyika nyumbani na bado unapaswa kupata kitanda cherished.
Juisi ya limao, vitamini vya kikundi V. Baada ya chama unahitaji kufuta juisi ya limao na maji kwa suala la 1: 2. Kinywa hicho kinaharakisha kimetaboliki na husaidia kuondoa sumu kutoka kwa mwili. Hali hiyo inatumika kwa vitamini. Lakini si lazima kuchukua polyvitamins, yaani Thiamine (B1) na pyridoxine (B6).
Haiwezekani baada ya sikukuu
Kunywa maji mengi kabla ya kulala. Ukweli ni kwamba hauwezi kuwezesha hangover ya asubuhi, lakini edema itatoa. Haiwezekani baada ya suala la kunywa maziwa, kwa kuwa hubeba kongosho, na kahawa - ina mzigo mkubwa juu ya moyo na huongeza hatua ya pombe. Wengi kunywa aspirini, paracetamol au citrate. Haiwezekani kufanya hivyo. Masaa sita tu baada ya winery ya mwisho ya kuvimba. Aspirini inaweza kusababisha damu ya tumbo. Paracetamol na citrate wanandoa na pombe ni hatari sana kwa ini.
Inaweza kuwa asubuhi
Wataalamu wanapendekeza mara moja baada ya kuamka kufanya enema. Hii itasaidia kuondokana na sana na kuwezesha kazi ya mwili. Lakini laxatives haipendekezi. Msaada katika detoxification ya mwili: juisi ya limao, diluted katika maji moja hadi mbili, asali, vinywaji vya maziwa, kvass, maandalizi ya antipocrine, brine (1 kikombe kabla ya matumizi ya maji), maji ya madini, aspirini (bora spin, 500 mg kwa 35 g ya uzito wa mwili). Ondoa edema na uondoe maumivu ya kichwa, ambayo husababishwa na vilio vya maji katika nafasi za intercellular, inaweza kuwa oga tofauti (kuanza na maji ya moto) au kampeni ya kuoga (lakini kwa watu wenye afya, bila matatizo ya moyo ).