Imekuwa kuthibitishwa kisayansi kwamba kukaa mara kwa mara katika jua huongeza hatari ya saratani ya ngozi. Ingawa jua haifai kabisa, bado 2% ya kupenya kwa UVB hatari na UVA kwa sababu ya 50+ na 3% kwa 30+ - wengi bora zaidi kuliko ukosefu wa ulinzi wakati wote. Kwa kutaja utafiti unaelezea kwa nini ni muhimu kutumia jua.
Ngozi kavu
Kama Taasisi ya Harvard katika makala ya kisayansi "Ngozi iliyoharibiwa na jua" mwaka 2017, photoborescence ya ngozi inaambatana na uharibifu wa collagen - protini inayohusika na kudumisha elasticity ya epidermis. Pia collagen inasaidia kuta za mishipa ya damu, hivyo wakati mwako wa ngozi katika jua, huna matangazo tu ya rangi, lakini pia nyota za mishipa katika maeneo yenye nyeti ya uso - juu ya mabawa ya pua, apples ya mashavu, na karne. Sunscreen sio tu ina filters za UV, lakini pia hupunguza ngozi kutokana na muundo wa vitamini na vipengele vya mmiliki wa unyevu kama glycerol.
Kipengele cha safu ya juu.
Tunafanya nini wakati ngozi inapoanza kupiga? Tumia filamu ya scrub au mask, hata kufikiri juu ya sababu za seli za ngozi. Utafiti wa wanasayansi wa Kijapani, uliochapishwa mwaka 2016 na "madhara ya matumizi ya jua juu ya ngozi ya ngozi katika watu wa kike wa Kijapani" jina, ilionyesha kuwa athari ya mionzi ya ultraviolet mara nyingi si sababu ya wazi ya ngozi ya ngozi. Ngozi iliyoharibiwa huanza kutenganisha tabaka za juu ili kuhakikisha chakula cha kutosha cha ngozi zaidi ya "vijana", na badala yake hupokea uharibifu tena kutokana na kutokubaliana na sheria rahisi. Katika utafiti huu, wanawake wazee wa miezi 18 waliendelea kutumia cream na SPF juu ya uso kabla ya kuingia jua, kama matokeo ambayo ilikuwa kuthibitishwa kliniki kwamba rangi hiyo ikawa uharibifu mdogo na uso kwa ngozi.
Jua la jua linahitaji kutumiwa kwa kila mtu ambaye zaidi ya miezi 6
Picha: unsplash.com.
Rangi ya ngozi haijalishi.
Watu ambao hawatumii SPF kwenye ngozi kwa kawaida wanadai kwamba hawawezi kamwe kuchoma. Hata hivyo, nje ya utegemezi juu ya kivuli cha ngozi, inaweza kuwa na tanned na wote - epidermis hutumiwa kama uharibifu mkubwa, kwa kuwa tan ni mmenyuko wa kinga ya ngozi kwenye mionzi ya ultraviolet. Academy ya Dermatology ya Marekani inapendekeza kutumia SPF 30+ na juu ya kila siku, bila kujali hali ya hewa nje ya dirisha - ultraviolet hupita kupitia mawingu na haipotezi wakati wa mvua. Ni bora kama sio moisturizing au cream ya tone na sababu ya ulinzi, lakini cream maalumu kutoka jua.
Matumizi ya asidi ya peeling.
Ikiwa unatumia tonic asidi au kupitisha peelings, kamwe kwenda nje jua bila cream na sababu ya kinga 50+. Aidha, muda wa athari nzuri kutoka kwa taratibu zitategemea moja kwa moja jinsi utakavyotumia cream - unahitaji kuitumia kila masaa 2 na mara nyingi ikiwa unajifungua au kuwasiliana na maji. Ni kwa makini kutaja eneo chini ya macho, vipaji, midomo na pua - ni chini ya athari kubwa ya ultraviolet kwa sababu ya idadi ndogo ya mafuta ya subcutaneous, tofauti na mashavu na kidevu.
Kulinda ngozi ili kuangalia vijana kwa muda mrefu iwezekanavyo.