"Sijui kwa nini, lakini maisha yangu yote nilikuwa na hakika kwamba lishe bora sio kwangu. Ni ghali. Ni ngumu. Hii ni ghali zaidi. Kuja kutoka kwa kazi imechoka, nilikuwa wavivu kupika sausages mbili, ni aina gani ya PP. Niliishi peke yangu, na sikuwa na jukumu la chakula changu. Kwa kawaida njiani ilikuja duka la bidhaa za kumaliza (na haikuwa duka la lishe bora), nilipata milima ya chakula, haijulikani kutokana na kile kilichopikwa, na nafurahi kutembea kwenye cashier. Kitu pekee ambacho nilikuwa na wasiwasi juu ya - kwa haraka "kupata" dhiki zilizopatikana kwenye kazi, na kwenda kulala.
Wakati wa mitandao ya kijamii au katika programu fulani kwenye TV niliona jinsi wasichana wanapoteza uzito, mimi, bila shaka, nilishtakiwa kwa motisha. Lakini hii "kushinikiza" nilikuwa ya kutosha kwa siku mbili. Na kisha yote ilianza tena: hamburgers, rolls, soda, pombe. Ongeza kwa hii manta yangu favorite na mayonnaise na sandwiches na sausage, pamoja na saladi kununuliwa na keki! Jinsi ya kukataa? Kwa nini?
Wakati huo, "Instagram" ilianza boom juu ya "fitonish" - unajua, wasichana vile wazuri ambao wanahusika katika michezo hawana tabia mbaya, kula "kijani" zote, safi na muhimu, kwa neno moja, hufanya maisha ya afya . Nilikuwa kabla ya wasichana hawa kama angani. Nilithibitisha hili kwa maneno: "Ni rahisi kuwa kwenye PP, wakati kuna pesa." Kwa bidii, nilikuwa na hakika kwamba ili kujenga vizuri chakula, unahitaji kununua bidhaa za wapenzi. Avocado, Bulgur, Salmon alihudhuria chakula. Na kila wakati, nikipita nao katika duka, nilikuwa na shaka kuwa Chura. " Kwa nini nipate kununua avocado kwa 300 ₽ Ikiwa unaweza kununua pakiti kadhaa za chips kwa 70 kwa pesa hii?
Uelewa ulikuja baadaye. Nilipokuwa nimechoka kwamba ninaangalia kioo, tu wakati unahitaji. Na nilitaka buzz kutoka kwa mwili wangu na kuipenda kwenye kioo kama vile. Kisha nikaketi mezani, nilianza kusambaza "kikapu cha mboga" yangu na kurekodi gharama ya kila bidhaa, kama vile, na mara kwa mara, ninawala. Matokeo yake, ikawa kwamba moja ya safari yangu ya chakula cha haraka kwa wastani huenda kwa 350 ₽ + kwa siku mimi kunywa kahawa kwa 150 ₽ (na zaidi ya mara moja), snacking baadhi ya saladi kwa 200 ₽, Sushi kwa ajili ya chakula cha jioni - 300 ₽, soda - 70 ₽, na bado hakuna tena orodha ya muda mrefu ya ice cream, mbegu, chips, nk.
Matokeo yake ni nini? Niligundua kwamba wakati huu wote nilifuata tu udhuru ili wasije kukabiliana na mimi mwenyewe. Nilinunua kitabu kuhusu lishe bora na sahihi, ambapo kila kitu kilielezwa kwa undani: ambayo bidhaa zilizomo, zilielezewa juu ya kuhesabu kilocaloriries, hata mapishi yalitolewa sahani sahihi. Kupatikana makundi kadhaa ya PP kwenye mitandao ya kijamii, ambapo wasichana walikuwa wamejaa hata zaidi kuliko mimi ambao wanaweza kupoteza uzito. Ilinipa nguvu mwanzoni. Na kisha unajua nguvu gani? Sensations mpya katika mwili na ustawi. Nilianza kujisikia vizuri zaidi kujisikia, kushoto uchovu, ambayo hivyo alitoa njia, kulikuwa na nishati na hamu ya kufanya kitu. Niligundua kwamba miaka mingi ililipa mwili wangu maarufu "takataka", ambayo hakuwa na haja kabisa. Uhakikisho wa maadili ya kimataifa ulifanyika. Sasa naweza kusema hivyo kwa ajili yangu hakuna kitu muhimu zaidi kuliko afya ya mwili wako, "alisema hadithi ya Daria kutoka Podolsk.
Ikiwa unataka kushiriki historia yako ya kubadili, tuma barua pepe yetu: [email protected]. Tutachapisha hadithi za kuvutia zaidi kwenye tovuti yetu na tuzo zawadi nzuri ya kuchochea.