Uligundua kwamba wakati mwingine huenda kulala katika ustawi mzuri, na kuamka na uso uliojaa? Ikiwa tukio muhimu limepangwa kwa siku za usoni na ni muhimu kuangalia kila mia, ni muhimu kuchukua hatua za kuondoa edema. Tumeandika orodha ya bidhaa nane ambazo zitakusaidia kutatua tatizo hili.
Apples.
Unahitaji matunda machache tu siku ambayo edema haikukusumbua. Inajulikana kuwa apples zinafaa juu ya digestion. Kwa kuongeza, husaidia kukabiliana na magonjwa fulani. Unaweza kutumia angalau katika jibini, hata katika fomu ya kupikia. Ikiwa unakabiliwa na tatizo la uzito wa ziada, tu ingiza apples katika mlo wako na jaribu kula angalau mara kadhaa kwa wiki.
Apples.
Picha: Pixabay.com/ru.
Parsley.
Wengi wanajua kwamba parsley ni diuretic kubwa. Ikiwa edema inaongozana na daima, tu kufanya saladi ya mboga na kuongeza ya parsley. Uzuri wa nyasi hii ni kwamba inabakia mali zote muhimu, hata kama unaamua kufungia au kuifanya kwa namna fulani. Petrushka ni tu bidhaa muhimu na chakula chochote.
Yagoda.
Berries kama vile raspberries, jordgubbar na cranberries, hupata maji ya kina kutoka kwa mwili. Aidha, cranberries wana mali ya antibacterial, kwa hiyo hutumiwa katika matibabu ya magonjwa ya kuambukiza. Ikiwa baadhi ya berries haya haipendi wewe, unaweza kutumia cherry - pia ni matunda mazuri ya diuretic.
Apricots kavu
Kuraga sio tu kuathiri digestion, lakini pia inaonyesha kioevu zaidi. Kwa njia, ikiwa unahitaji kuondoa edema haraka, kuandaa compote kutoka kwa matunda yaliyokaushwa, baada ya masaa machache utaona athari. Watu wanaosumbuliwa na uzito wa ziada, Kuraga itachukua nafasi ya pipi, hutaki kurudi kwao.
Watu wanaosumbuliwa na uzito wa ziada, Kuraga itachukua nafasi ya pipi
Picha: Pixabay.com/ru.
Matango
Moja ya mboga maarufu zaidi nchini Urusi haitumiwi tu kama kiungo kikuu katika saladi, lakini pia huchangia kuboresha hali ya jumla ya mwili. Wote unahitaji ni kufanya juisi ya tango nyumbani. Kama ilivyo katika compote kutoka Kuragi, athari ya juu hutokea siku ile ile. Tango kama vipodozi ina athari nzuri kwenye rangi ya ngozi na huondoa mifuko chini ya macho.
Watermelon.
Mmiliki wa rekodi katika idadi ya vitamini na vitu muhimu - watermelon. Kutokana na maudhui ya juu ya maji, hupunguza vitu vyote vya hatari kutoka kwa mwili. Itakuwa ya manufaa si tu kama diuretic, lakini pia katika magonjwa ya kuambukiza wakati maji mengi yanahitajika. Hata hivyo, watu wanaosumbuliwa na magonjwa ya figo wanahitaji kuwa makini na wasitumie zaidi ya kilo mbili za watermelon kwa siku.
Mbilingani
Wrestler mwingine na edema kutoka ulimwengu wa mboga - mimea ya mimea. Ni muhimu kuzingatia njia ya kupikia eggplants. Kwa kawaida, mboga za kaanga hazikuwa na manufaa kwa mtu yeyote, hasa wale wanaohitaji kuondokana na maji ya ziada katika mwili. Jambo lingine muhimu wakati wa kuchagua eggplants: usichukue mboga ya kueneza, kwa kuwa ina dutu hatari kwa mwili.
Wrestler mwingine na edema kutoka ulimwengu wa mboga - mimea ya mimea
Picha: Pixabay.com/ru.
Pilipili ya Kibulgaria
Kutokana na maudhui ya juu ya potasiamu, pilipili ina uwezo wa kubeba maji kutoka kwa mwili, wakati haufautiana. Ikiwa umesimama kabla ya kuchagua, kile pilipili huchukua, kutoa upendeleo kwa nyekundu - ina vipengele vinavyoweza kupambana na radicals bure. Kutoka Edema, pilipili ya ghafi itakuwa muhimu sana, kwani vitu vyenye manufaa kutoka kwa fetusi.