"Kwa kweli, hadithi yangu ni banal kabisa, lakini, hata hivyo, napenda kushiriki. Ninataka kumwambia jinsi nilivyoanza kufanya mazoezi ya fitness - ilikuwa katika majira ya joto ya 2017, nilipogeuka kwenye kozi ya pili ya Taasisi. Wakati huo, uzito wangu ulifikia kilo 67 na urefu wa 165. Sio kamili, bila shaka, lakini unaweza kuishi, "usomaji wa Eugene na ombi la ushindi katika mashindano ya" historia ya kuishi ".
Urafiki na michezo haukuweka
"Nilichukia mazoezi kutoka kwa utoto: Nakumbuka jinsi shuleni, wakati wavulana waliuliza nini kitu ambacho hupenda, wengi walijibu" elimu ya kimwili ". Na mimi kwa uaminifu hakuelewa kwa nini unaweza kumpenda. Michezo haikunipa radhi yoyote, na Troika aliyeheshimiwa daima alisimama kwenye safu ya "makadirio" ya elimu ya kimwili. Zoezi pekee ambalo nilipenda linaendesha. Kutoka kwake, nilikuwa na buzzer, hasa kama ilikuwa spring au vuli mapema, na sisi walikuwa kushiriki mitaani. Baada ya kutembea, nilihisi juhudi zaidi, zilizokusanywa na kujiamini. "
Mkutano wa Soka
"Kwa miaka kadhaa ilipitishwa: Nilihitimu shuleni, nilikua, lakini mtazamo wa michezo ulibakia sawa. Wakati mwingine nilifikiri juu ya kuvunja wakati-mwingine katika jiji asubuhi, lakini hamu ya kulala ilishinda, na sijawahi kuamka wakati uliopangwa. Katika Taasisi, nilikutana na msichana mmoja, Natasha. Tulikuwa marafiki. Alikuwa na tatizo na overweight, alitaka kupoteza kilo 20. Kwa namna fulani, tulikutana tena, alisema kuwa alipata klabu nzuri ya fitness karibu na nyumba. Kuna mambo ya kushangaza mengi ya kuvutia, bwawa la kuogelea, mazoezi. Na bei ilikuwa kukubalika hata kwa sisi wakati wa miaka ya mwanafunzi. Msichana alisema kwamba angependa kufanya pamoja na mtu, na sio moja - alinipa mimi kufanya kampuni yake. Mimi mara moja nilikumbuka shule na kujibu kwa upole, kitu kama "Mimi hakika nitapanda, sasa sio muda tu wa kutosha kwa chochote," na kwa muda, mada hii ilifungwa. Na kisha, kurudi nyumbani jioni, nilidhani: "Jaribu, huwezi kupoteza chochote. Somo la majaribio ni bure ikiwa hupendi, unaweza kuondoka daima. Kwa nini isiwe hivyo?"
Fitness imekuwa kazi ya msichana favorite.
Picha: unsplash.com.
Mafunzo ya kwanza katika ukumbi.
"Nilikubaliana na Natasha, na tulikwenda kwenye ukumbi pamoja. Alikuwa amekwisha kushiriki pale kwa mwezi na nusu, na alipenda kila kitu. Nilipewa ratiba ya madarasa ya ziada ambayo huhudhuria ikiwa inawezekana. Nilikuwa na furaha Kushangaa na aina mbalimbali: Kulikuwa na kucheza, kunyoosha, aerobics, yoga, pilates, nk Nilikwenda kazi ya majaribio na, unajua, niliipenda! Ilikuwa ya kushangaza, na kisha nilifikiri kwa muda mrefu, kwa nini kilichotokea . Mwishoni, nilikuja kumalizia kwamba shuleni katika somo, kufanya mazoezi - hii ni wajibu wako unayotaka, hawataki, lakini kufanya. Wewe ni daima ikilinganishwa na watu wengine ambao wanafanya vizuri zaidi kuliko wewe. Ni michezo gani , afya, sauti kubwa. Kwa neno, unakufanya ufanyie kitu, na wakati huo huo una "washindani" bado darasa lote. Hebu tukumbuke hata viwango, wakati mdogo na kadhalika. Katika fitness sio : Hapa tu wewe ni wajibu. Nilianza kuwa na furaha ya mazoezi kwa sababu hapakuwa na tena Shinikizo, na mimi, kwa hiari yangu, alikuwa na uwezo wa kujenga mpango wa kufanya kazi. "
Constancy - ahadi ya matokeo bora.
"Kwa karibu miaka mitatu, ninakwenda kwenye ukumbi, na inanipa radhi isiyo ya kweli. Wakati wa mafunzo, ninaondoa hisia hasi na vifungo. Wakati huo huo, kuhusu kilo 10 imeshuka! Sijawahi kufikiri kwamba mchezo huo utakuwa antistress kwangu, lakini ni. Kwa njia, nilianza pia kukimbia asubuhi na si wazi kwa nini sikufanya hivyo kabla! " - Aliiambia Yevgeny kutoka Moscow.
Ikiwa unataka kushiriki historia yako ya kubadili, tuma barua pepe yetu: [email protected]. Tutachapisha hadithi za kuvutia zaidi kwenye tovuti yetu na tuzo zawadi nzuri ya kuchochea.