Kushiriki katika mashindano yoyote ya mwanariadha huheshimiwa na njia ya kutambua jitihada zilizofanywa kujiandaa. Baada ya kukamilika, medali ni kunyongwa mahali maarufu zaidi kama kukumbusha nguvu zake za roho na wajibu kabla ya lengo. Kwa kuzingatia ukweli kwamba watu wengi na zaidi wanapenda michezo ya kitaaluma, niliamua kuwaambia waanzizi kama inapaswa kuwa tayari kwa mwanzo wa ushindani.
Tunajiandikisha kwenye mbio.
Kwa radhi yoyote unahitaji kulipa - maneno haya umekamata kwa muda mrefu kwa moyo. Mashindano ya kukimbia sio ubaguzi, kwa sababu katika maandalizi ya kila mmoja wao waandaaji kuwekeza si tu nguvu, lakini pia rasilimali zao vifaa. Kama mshiriki, unahitaji kununua slot - hii ni haki ya kujiandikisha na kushiriki katika mbio na zawadi za concomitant. Wakati mwingine washindi hupewa pesa na hata magari, lakini mara nyingi itakuwa tiketi ya bahari au seti ya lishe ya michezo kutoka kwa mdhamini. Wengine pia hutoa kumbukumbu za kumbukumbu: backpack, t-shirt, cap, kushughulikia na daftari - kwa kawaida orodha ya vile. Siku ya mashindano na silaha zilizothibitishwa, unathibitisha ushiriki katika mbio kwenye rack ya mapokezi na cheti cha hali ya afya, na badala ya kukupa chumba - utaunganisha kwenye kifua au mguu kabla ya mbio.
Backpack ya Chuo
Mfuko wa michezo ya Athlet utahitajika kuingia michache ya sneakers ya nchi, michezo ya msimu, jozi mbili za soksi, gel nishati na simu na vichwa vya sauti. Kuchukua chupa ya maji au la, kufafanua mwenyewe, baada ya kujifunza mapema kutoka kwa waandaaji, ikiwa vinywaji vitatolewa kwenye pointi za kati za wimbo. Ikiwa suruali yako ya michezo ina mfuko wa posterior juu ya ukanda, piga simu na gel kadhaa ndani yake. Ikiwa sio, kununua ukanda wa michezo ndogo - atarudia siku zijazo.
Jumuiya inayoendesha ina watu bora
Picha: unsplash.com.
Tunajifunza sheria za ustadi
Mashindano ni juu ya yote, sherehe ya Roho na Nguvu ya Watu. Usifute likizo ya ajabu na tabia yako ya kukera: Kumbuka sheria za maadili wakati unapoamua kukata mtu kwenye wimbo kwa ajili ya matokeo bora au kuondoka mtu katika shida na mguu ulioharibiwa kutokana na hofu kupoteza sekunde za ziada. Katika kila mchezo, kuna jamii - kwa kawaida inategemea msingi wa klabu ya michezo, lakini wakati mwingine ni iliyoandaliwa na washiriki wa ushindani. Ilikuwa wakati wa mashindano hayo makubwa ambayo inawezekana kupima watu kwa kushona na kuwaona kwa kweli - hakuna kitu kinachojulikana kwa nafsi bora kuliko uchovu.
Usijali mwenyewe
Watu ambao hawajahusika katika wanariadha kabla, wanaamini kwa dhati kuwa ni rahisi kukimbia umbali wa kilomita 10. Unajaribu kuwahakikishia kuwa hii sio: hata kilomita 5 inaweza kuonekana kama mafunzo yako ya kimwili yanaacha mengi ya kutaka. Unaweza kununua kilomita 10 na kuweka lengo la ushindani, na unaweza kupunguza umbali mdogo. Mara nyingi, kuvuka mashindano hufanyika katika miji mikuu ya Ulaya - hii ni fursa nzuri ya kufanya ziara ya kuona ya jiji wakati imefungwa kutoka barabara.