Viungo vyema - ugonjwa sio tu wazee. Wataalam wanahakikishia kuwa vijana wanakabiliwa mara nyingi na mara nyingi na masuala haya. Kuunganisha, maumivu ya jumla katika viungo yanaweza kuambukizwa na supercooling. Katika eneo maalum la magoti ya hatari, kwa kuwa wanawake wengi kila mwaka hutoa upendeleo kwa nguo nzuri, kusahau kuhusu kazi zake za kinga. Wale wanaopenda kuvaa sketi juu ya magoti na kifupi, wakati wa majira ya baridi ni bora kurekebisha vipaumbele. Hakuna haja ya kuvaa viatu kwenye visigino katika majira ya baridi, ambayo huunda mzigo wa ziada kwenye viungo na kuongeza hatari ya kuanguka. Kwa kuzingatia kwamba barafu na slush mara nyingi huchagua mara nyingi mara nyingi, hatari ya kupiga na juu ya kutosha. Kwa makini, ni muhimu kuwa wazee ambao hawajazoea mizigo ya michezo kuwa na uzito zaidi - katika hatari hiyo ya kuanguka ili kujeruhiwa hasa.
Renat Ahmers.
Renat Achmers, d. M., upasuaji:
- Watu wengi wenye maumivu katika viungo huanza kunywa painkillers. Hii ni mbinu isiyo sahihi. Analgesics hupunguza maumivu, lakini usichukue viungo. Wakati huo huo, dawa ya kisasa inafanya uwezekano wa kutibu viungo, kuondoa sababu ya maumivu. Awali ya yote, mazoezi ya kimwili yanahitajika. Kwa kweli, mafunzo ya kimwili yanapaswa kuanza kabla ya kukera na baridi. Kuandaa viungo katika majira ya joto! Ikiwa kwa sababu fulani huwezi kufanya hivyo - hoja sasa. Kila siku, asubuhi, fanya mazoezi ya viungo - haya ni harakati za mviringo zinazoiga wanaoendesha baiskeli. Viungo vyote vinahitaji kufanya kazi. Usilala chini, nenda.
Tumia mafuta ya joto. Ni muhimu hivyo kuwasha viungo kwa usiku. Katika chakula lazima nipate bidhaa muhimu kwa viungo - baridi. Wao huwa na sulfate ya chondroitin na "vifaa vya ujenzi" vingine kwa cartilage ya articular. Vidonge vingi na virutubisho na glucosamine na chondroitin zinaweza kubadilishwa na chond na bidhaa nyingine za nyama ambazo zina vitambaa vya cartilaginous. Watu wanaosumbuliwa na maumivu katika viungo hutumiwa kutolewa na pombe, kupunguza matumizi ya kahawa.
Hakuna haja ya kuweka na maumivu. Hii ni ishara ya mwili kwa msaada, maana yake kuwa viungo tayari vinaharibiwa na, labda, cartilage ya articular imeharibiwa. Leo kuna njia ambayo haiwezi tu anesthesive, lakini pia kuchochea uponyaji na kurejesha tishu za vifaa vya articular. Tunazungumzia juu ya matibabu ya viungo vya plasma ya damu. Mtu anaita njia hii kwa kutazama, mtu - tiba ya PRP. Uliza kuhusu yeye daktari wako anayehudhuria. Hifadhi ya damu yenyewe ina mali ya anesthetizing, haraka kuondosha ugonjwa wa maumivu, kuvimba. Lakini muhimu zaidi - plasma huchochea kuzaliwa upya kwa tishu za viungo. Tiba hiyo tayari imesaidia watu wengi kuepuka upasuaji.