"Kuwa daima toleo la kwanza la sisi wenyewe, na sio toleo la pili la mtu mwingine." Mgizaji wa Marekani Judy Garland.
"Tuwe mwenyewe, hakuna mtu bora zaidi." Mwimbaji wa Marekani Taylor Swift.
"Kuwa wewe mwenyewe." Sehemu nyingine zote tayari zina busy. " Mwandishi wa Kiingereza Oscar Wilde.
Kila mwanamke ndoto ya kuwa kumvutia! Hii ni kawaida, asili ya mama yenyewe iliamuru kuendelea na jenasi ya mwanadamu. Mwanamke mwenye kuvutia zaidi atakuwa na uwezo wa kufanya uchaguzi wa kujenga familia, na neno la mwisho limekuwa na litakuwa kwa mwanamke kama huyo - anayehitajika na bora zaidi!
Je, ni mvuto wa mwanamke kwa suala la physiolojia? Jibu: udhihirisho wa nje wa mtoto wake! Katika suala hili, nitakuambia kila kitu, au karibu kila kitu, juu ya vipengele, kuvutia na uzuri wa tumbo la kike - ni nini kinachopaswa kuwa katika asili na kiini cha yake mwenyewe.
Kwa muda mrefu ulioanzishwa na asili na uzoefu wa kihistoria: tumbo la kiume linapaswa kuwa na uwezo wa kuweka pigo, na mwanamke kuingia mtoto.
Wanaume daima walivutiwa na tumbo la tumbo. Aesthetics ya Belly ya Wachezaji ambao hufanya ngoma hii, kwa maana hakuna "vyombo vya habari katika cubes", kwa sababu anarudi misuli ya utulivu ya tumbo, na hii, kwa kweli, na inafanana na kiini cha kuanza kwa kike. Baada ya yote, dhiki ya mara kwa mara ya tumbo hutoa sifa za wanaume kwa wanawake, ambazo sio mawazo ya kiume.
Ufungaji wa asili kwa wanawake: kukusanya mafuta katika tumbo, vidonda na vifungo kama rasilimali ya kimkakati kwa kuwa na mtoto, kama mafuta ni "airbag" ya asili kutoka kwa majeraha ya baridi na ya random.
Aidha, pelvis ya kike ina sifa zake kwa kulinganisha na kiume! Yeye (pelvis ya kike) hupigwa mbele, wakati kiume ana nafasi ya moja kwa moja. Ndiyo sababu wanaume ni rahisi sana kuunda "cubes za vyombo vya habari", na mteremko wa tumbo la kike ni ulinzi mwingine wa asili wa miili ya ndani na ya kuzaa ya mwanamke.
Hivyo tumbo la kike linaonekanaje kama kwa asili ya kutoa picha ya charm ya ziada? Vunjwa, bila shaka, lakini pia kuwa na mafuta ya kazi kwenye viungo vya ndani,
Pamoja na "subcutaneous ya" kitamaduni "!
Baraza kutoka Evgenia Mazur: Usijaribu kurejesha asili! Yeye hekima wewe! Kila kitu kinapaswa kuwa katika usawa! Ukosefu wowote ni dysfunctions ambayo inahusisha magonjwa!
Picha: Natasha Khramova.
moja. Jifunze kuweka usawa kwa simulator isiyo na uhakika. Misuli ya tumbo na nyuma daima ni stabilizers.
Picha: Natasha Khramova.
2. Kuimarisha magoti yako kwenye kifua na kushikilia usawa kwa wakati mmoja. Inawezekana kushikilia nafasi hii katika voltage tuli kutoka dakika 1.5 hadi dakika 3.
Picha: Natasha Khramova.
3. Kusawazisha kwenye simulator isiyo na uhakika, amelala tumbo. Jaribu kuweka nafasi hii kabla ya akaunti ya "STO".
Picha: Natasha Khramova.
nne. Cankan juu ya Bosu! Linger katika kila nafasi ya amplitude ya harakati kwa akaunti ya "thelathini", wao ni nne katika zoezi hili: magoti ya miguu ya bent imeimarishwa na bega ya kulia; imesimama; kaza kwa bega la kushoto; Imesimama. Zoezi la Perfume polepole.
Picha: Natasha Khramova.
Tano. Kushikilia statics ya pose moja kwa moja ya plank kutoka dakika 1.5.
Picha: Natasha Khramova.
6. Kushikilia katika voltage ya static pose strip.
Picha: Natasha Khramova.
7. Chaguo kubwa: kwa kuchelewa kwa nafasi ya mikono ya bent; mikono ya moja kwa moja; Katika nafasi ya kati. Kabla ya akaunti "thelathini" katika kila nafasi.
http://fitynes-style.pro/