Ukurasa kuu / Nakala /

Bora

Filamu 5 na matukio halisi ya ngono.
"Idiots", "Nymphomaniac", "Mpinga Kristo"Kazi zote tatu ni za mkurugenzi wa filamu ya kunyonya ya Mwanzo wa Danish Lars Background Trier. Tape ya kuchochea...
Baba yangu ni bora: kuhusu umuhimu wa Baba katika maisha ya mtoto
Kama kanuni, kabla ya kuonekana kwa mtoto, msisimko zaidi huzingatia mama ya baadaye, kuhusu kuzama kwa vijana mara nyingi kusahau, ambayo ni ya kusikitisha...
Serum badala ya cream - kuna maana
Katika mfumo wa huduma ya jadi, serum inatanguliwa na cream. Wanaolojia wanasema kuwa seramu inaonyesha ngozi ya ngozi, kutokana na ambayo cream huingia...
Almond-apple shabiki.
Utahitaji:Kwa unga:Unaweza kuchukua unga wa muda mfupi uliofanywa tayari. Au kufanya hivyo mwenyewe:- unga - 250 gr;- chumvi - pinch;- Cream ya siagi -...
Jolie alifukuza Pitt
Angelina Jolie na Brad Pitt ni mmoja wa wanandoa mkali na wenye nguvu zaidi wa Hollywood. Hata hivyo, wanandoa wa stellar hutokea mashambulizi ya wivu....

Ilipata zoezi la ufanisi zaidi kwa vyombo vya habari

Zoezi, kama vile misuli iwezekanavyo ya vyombo vya habari, ilikuwa ni plank. Inahitaji muda kidogo, na matokeo yanashangaa. Shukrani kwa hiyo, si tu vyombo vya habari vinavyoendelea, lakini pia misuli ya oblique ya tumbo, misuli ya nyuma, vifungo, miguu na mikono vinatumika.

Inashauriwa kuanza urafiki wako na ubao na aina ya jadi. Ili kuifanya, uongo juu ya sakafu na tumbo chini. Kisha kuinua nyumba na vidonda, kubeba soksi na mitende. Mikono inapaswa kuongozwa, mwili umewekwa kama kamba (asshole haipaswi "ishara"). Ili kudhibiti usahihi wa utekelezaji, fanya bar mbele ya kioo. Fanya mbinu tatu na tano. Wakati wa mbinu moja ni angalau sekunde 30.

Wakati toleo la kwanza la bar litafahamika, nenda kwa wengine. Kwa mfano, jaribu kupumzika kwenye sakafu sio mitende, lakini vijiti. Ili kuchanganya zoezi hilo, uondoe mguu mmoja kutoka kwenye sakafu. Kutoka mbinu ya kukabiliana, miguu mbadala.

Kisha uende kwenye bar ya upande. Kufanya uongo huu upande. Kupanda kijiko. Mguu, uliogeuka kuwa juu, kuweka chini mbele.

Soma zaidi

Jinsi ya kurudi kwa fomu baada ya likizo ya muda mrefu

Kwa kurudi kwa biorhythms kawaida! Likizo ni juu, salutes ot kuinua, ni wakati wa kazi. Hapana, si tu katika ofisi, bali pia kwa kazi yako mwenyewe. Kwa...

Anna Sedokova: "Ninajaribu kuwa mama bora"

- Anna, TV TV inaonyesha - kazi ngumu sana. Na kama katika sura sio wewe tu, bali pia watoto ... Ulikubalianaje na hili?- Nilipotolewa kuongoza mpango...

Kuzeeka kwa ovari sio hukumu.

Wanasayansi waligundua kuwa kuzeeka kwa mwili huanza na miaka 22. Ya kwanza haijulikani na isiyo ya kawaida - ubongo unasisimua. Na kwa miaka 30 tu, mtu...

Alexey Panin: "Sijawahi kuwa na upendo wa watu wengi"

Nilikimbilia kwa dhati kutetea wenzangu wa televisheni na buddy katika matukio ya kidunia ya Alexei Panin kwa kipindi cha vigumu kwake, wakati jina lake...

Maelekezo ya sahani ya Mwaka Mpya

Kuku, iliyofunikwa na pancakes.Jikoni: KirusiJamii: MotoWakati wa kupikia: saa 1 dakika 30.Dish imeondolewa: watu 4 (a)Utahitaji: kuku 2-2.5 KNG pancakes...

Jinsi ya kuondokana na pete za Venus.

Jina hili la kushangaza lilikuwa ni kupigwa kwa kutisha, shingo la kupungua kwa wawakilishi wengi wa jinsia nzuri, ambaye hupunguza mstari fulani wa umri....

Jinsi ya kupanua mavazi: mawazo kwa Kompyuta na wataalamu

14 Kazi iliyopangwa kikamilifu

Morgenstern alipanga kashfa, Ivelev na Eldji aliondoa uvumi juu ya matatizo ya ndoa: Je! "Tuzo ya Muz-TV" ilikuwaje?

Nyanya Moskovsky sauti - maelezo na sifa mbalimbali.

Jia Lissa - picha, biografia, maisha ya kibinafsi, habari, filamu 2021

Bomboogie (picha 45): koti ya chini na mavazi ya watoto wengine, swirls juu ya jackets chini

Je, ilikuwa ni barua ya pigeon?

Je, wasichana wanapenda nini na ni kiasi gani cha gharama?

Historia ya mavazi katika vipindi vya Baroque na Rococo

Mfululizo mpya kulingana na riwaya "Bwana wa pete"

Kondoo polypore (Albatrellus ovinus): inavyoonekana, wapi na jinsi inakua, chakula au la, jinsi ya kupika

Mapishi ya kuvutia ya viazi zilizochujwa bila maziwa. Jinsi ya kutengeneza viazi zilizosokotwa kwa sahani ya upande - mapishi rahisi na ya kupendeza na picha Jinsi ya kutengeneza viazi vya kupendeza bila maziwa

Timu ya Maziwa ya Usanifu Inaadhimisha Siku ya Kitaifa ya Wanyama Wanyama Wanyama!

The Strippers: Kila Kitu Tunachojua Kuhusu Filamu Mpya Iliyoigizwa na J. Lo, Cardi B na Lili Reinhart

Mambo 5 Unayotakiwa Kuweka Nyumbani Kwako Ikiwa Unataka Wanawake Walale Huko

Cardi B Azindua Viboko: Cream Mpya iliyotiwa Vodka, Isiyo ya Maziwa

Mifuko Mengi ya Jessica Alba, Sehemu ya Pili

Ngono na Wasichana wa Jiji Wana Badiliko la Kabati la Kupendeza kwa Ajili ya Karamu Yao ya Baadaye ya London!

Jina Moja Kimye Analopaswa Kuzingatia Kumtaja Mwana Wao Huenda Litakuwa Ngumu Sana Kulifikiria

Kila Kitu Unachohitaji Kujua Kuhusu Kula kwenye Mkahawa wa Kwanza wa Chini ya Maji Uropa

Mrithi wa kifalme - mambo 7 ya kujua kuhusu kurithi kiti cha enzi cha Uingereza

Umesikia juu ya nguvu ya argan? Galénic Cell Capital inaonyesha nguvu ya kuzuia kuzeeka ya seli zake asili.

Jinsi ya Kuingiza Nenosiri Kutoka kwa Faili za .CSV katika Edge Chromium

Gianni DeCenzo Urefu, Uzito, Umri, Mpenzi, Familia, Ukweli, Wasifu

Mzunguko wa Mashindano ya Kila Wiki (2.28.22)

Vitikisisho bora zaidi vilivyojaa virutubishi vya baada na vya kabla ya mazoezi

Karibu kwenye Twin Peaks: mwongozo wa maeneo ya ibada ya kawaida

Afya ya Utumbo na Wasiwasi: Ni Nini Kiunganisho na Unaishughulikiaje?

Je, Uungwana Unapendelea Jinsia?

Yote Kuhusu Uyoga wa Kahawa wa Reishi

Bei za Uhispania za safu ya R-Line ya Volkswagen Passat, Passat Variant na CC

Tunaanza Februari na matoleo zaidi kwenye Ijumaa nyingine Nyekundu

Audi A4 Avant g-tron na A5 Sportback g-tron sasa zinapatikana

Amazon Ina Mavazi Bora Zaidi ya Halloween Kwa Watoto Wachanga

Viwanja vya Jurassic, coasters virtual roller na miji ya chini ya maji: hii itakuwa marudio ya siku zijazo.

UTANGULIZI: Timex M79 Automatic, Batman wa watu?

Mambo 25 ya ajabu kuhusu Mexico City Metro