Sababu №1.
Wakati mwingine ni bora si kuamini madaktari, lakini kusikiliza akili ya kawaida. Baraza suuza kinywa chako mara nyingi iwezekanavyo, na hata zaidi, na mawakala tofauti wenye asidi - hatari. Sali ina usawa muhimu wa PH kwa meno, na kuosha asidi ya ziada na mabaki ya chakula.
Kuwa na tabasamu nzuri si vigumu.
pixabay.com.
Sababu # 2.
Unakula mboga nyingi na matunda. Kwa hakika walihitaji mwili, lakini saladi ya nyanya, iliyojaa siki, iliyola na divai nyekundu, ni bora kuosha na maji rahisi.
Angalia asidi.
pixabay.com.
Sababu No. 3.
Vinywaji vingine vya kaboni, chai, kahawa vinaweza kuchangia kwenye meno ya njano. Pei kwa haraka au kupitia tube.
Tamaa ya kahawa enamel.
pixabay.com.
Sababu No. 4.
Ni wakati wa kuacha tabia mbaya. Kemikali katika sigara na tumbaku tubular kuharibu enamel, na pia kupunguza uzalishaji wa mate na kuharibu ufizi.
Punguza meno mzuri.
pixabay.com.
Sababu No. 5.
Wengi tu kusahau kuhusu usafi wa kinywa. Mbali na chute ya meno asubuhi na jioni, ni muhimu kutumia toothpicks, thread ya meno au umwagiliaji. Kwa njia, meno inapaswa kusafishwa kwa uangalifu, bila kushinikiza na kuweka ubora, vinginevyo unafuta enamel. Naam, na usisahau kutembelea daktari wa meno mara mbili kwa mwaka.
Pata daktari wako wa meno
pixabay.com.