Miezi sita iliyopita, Eva Mendez akawa binti wa mama Esmeralda. Kwa miezi sita, mwigizaji alimpa mtoto wake wote. Lakini sasa nyota ya filamu ilionekana wakati wa kwenda na kumwambia jinsi anavyojiingiza katika sura baada ya kujifungua. Mwanamke pia aligundua siri za kupoteza uzito wa nyota nyingine za nyota.
"Mimi si kutoka kwa wale wanaofurahi kukimbia kutoka kwenye mazoezi," Eva Mendez mwenye umri wa miaka 41 anakubali. - Miaka michache iliyopita, nilikubali kwamba ninahitaji. Angalau tu kwa afya. Lakini michezo haifai furaha. "
"Sasa ninapanga siku yangu kwa njia ya kupata sababu ya kufanya. Ninaweza hata kuingia kwenye ukumbi, lakini dakika tano baadaye nitamwita kocha wangu na kusema: "Oh, sina muda. Inaweza kuhamishwa? ". Na yeye mimi: "Hakuna, nitakungojea!". Na nadhani: "Ni nini? Je! Una wateja wengine? Hakuna mahali pa kwenda? "- Laughing inaendelea mwigizaji. - Ndiyo, wakati mwingine mimi hutumia binti yangu kama udhuru wa uvivu wangu. Lakini kocha wangu ananishawishi kufanya kazi angalau dakika ishirini. Na mimi, mwishoni, kukubaliana naye. Ni bora kuliko kitu. "
Na Scarlett Johansson anapenda zoezi na kuchanganya mafunzo ya nguvu na cardio, uvumilivu, yoga na pilates. Picha: picha za AP.
Scarlett Johansson akawa mama wa binti ya Rose kwa wiki kabla ya Eva Mendez. Lakini, tofauti na Eva, Scarlett anapenda kuwa katika mazoezi. Na vigumu katika mwigizaji alikuwa na nguvu na fursa ya kurudi kwenye madarasa ya fitness, alianza kuja kwao. "Sasa imekuwa vigumu kupata muda juu ya kuongezeka. Lakini mimi vigumu kufika huko, mimi pia kufanya kwa kasi, kama kocha wangu ni mtu mwenye pumped sana. Hizi pia ni mizigo ya nguvu, cardiotrans, na uvumilivu, na madarasa ya yoga, na Pilates. Kwa ujumla, ninapenda jasho, "anasema Johansson. - Bila shaka, nina siku ambapo sitaki chochote. Lakini mimi ninajishughulisha na bado kwenda kwenye ukumbi. "
Mila Cunis ana hakika kupoteza uzito baada ya kujifungua ilisaidia kunyonyesha. Picha: www.youtube.com.
Mila Kunis, ambaye aliwa binti wa mama Wayatt mnamo Oktoba 1 mwaka jana, alionyesha takwimu nzuri kwa miezi miwili baada ya kujifungua. "Hii yote ni shukrani kwa kunyonyesha. Inapaswa kutambuliwa, hii ndiyo njia bora ya kurudi kwenye fomu baada ya kujifungua, "Star Star alikiri. - Wakati huo huo, ninakula vizuri sana. Na inanipa nguvu kwa siku nzima. Bila shaka, mlo wangu umebadilika. Lakini napenda lishe bora. "
Mama wa watoto wanne Heidi Klum sio aibu kuwa na nude. Picha: Instagram.com/heidlum.
Mama wa watoto wanne Heidi Klum pia alifikiria kunyonyesha mojawapo ya njia kuu za kuondokana na kilo ya ziada alifunga wakati wa kuvutia. Lakini Heidi kwa ujumla ni hakika kwamba ni rahisi sana kupoteza uzito baada ya kujifungua, kujaribu kufuata lishe yake si tu baada ya ujauzito, lakini pia wakati. "Na kama mimi ghafla, nilitaka kula kitu cha kalori, natazama apple na kuangalia picha zangu za zamani, ambako nilionyeshwa kwa nude: Nilisisitiza kuacha chakula cha hatari," alisema Suprmodel.
Baada ya kuzaliwa, Jennifer Lopez alikataa kabisa nyama nyekundu. Picha: Instagram.com/jlo.
Jennifer Lopez hakuwalisha mapacha yake max na emma kifua. Na kuweka upya kilo 23 ya mwimbaji alisaidia mchezo na chakula kali. Katika tamaa ya kurudi kwa uzito wake wa kawaida katika kilo 55 za nyota ya pop kwa muda kabisa alikataa nyama nyekundu. Katika chakula chake "mama mdogo" ni pamoja na omelet ya protini, mboga mboga na matunda, mtindi, tuna na kifua cha kuku. Na, bila shaka, hakuna pombe.
Angelina Jolie alirudi kidogo na michezo ya kompyuta.
Gennady Avramenko.
Hero Heroine Angelina Jolie, ambaye ana watoto watatu wenye ujasiri na jamaa tatu, anaona idadi kubwa ya watoto na njia nzuri ya kupoteza uzito: matatizo ya watoto hayakuwepo na kuweka uzito wa ziada. Hata hivyo, pamoja na hii na ujuzi kwa nyota nyingi za yoga na nyota za lishe, mwigizaji alipata njia ya nje ya michezo ya kompyuta. Mapokezi ya mwandamizi wa Maddox Maddox, ambaye alikuwa na umri wa miaka saba wakati Jolie alitoa mapacha, aliongeza kwa console ya michezo ya kubahatisha. Na hivi karibuni Angelina na yeye mwenyewe alifungua mchezo "Hebu tuchukue Pilates." Kufuatia saa mara tatu kwa wiki, mwigizaji huyo alifikia haraka kiwango kikubwa, na kwa muda wa miezi mitatu baada ya kuzaliwa kuonekana kwenye moja ya filamu kwenye Krasya kamili.
Jessica Alba kurudi kwa fomu baada ya kuzaliwa kwa pili, corsets walivaa. Picha: Instagram.com/Jessicaalba.
Jessica Alba kurudi fomu baada ya kuzaliwa kwa pili alichagua njia ngumu sana. Ndani ya miezi mitatu, mwigizaji alivaa kuunganisha corsets: alasiri moja, usiku mwingine. "Ilikuwa ni ukatili mzuri. Sio kila mtu atapatana na njia hii, - alikiri baada ya nyota ya filamu. - Kwa kuongeza, kutembea katika corset ilikuwa moto, nilikuwa wakati wote sweaty. Lakini ilikuwa yenye thamani yake. Baada ya misuli ya generic imeweka. Na corset iliwasaidia haraka kupata, kuchukua elasticity ya zamani, hebu sema, kumbuka, kwa namna gani walikuwa. "