Kuendesha viatu
Tabia tofauti:
- Low - juu ya sneakers chini ya ankle.
- Mwanga
- Kuweka pekee
- Vifaa vya bandia
Sneakers kwa ajili ya kukimbia wanapaswa kuchagua kwa makini, kwa sababu viatu wasiwasi na haifai inaweza kusababisha kuumia kwa magoti pamoja au mguu. Wakati wa kuchagua, kuchukua sneakers kwa mkono - ni lazima iwe rahisi. Mifano zinafaa kwa pekee ya povu au kutoka kwa mpira wa porous - wanapiga mguu huku wakipiga uso wa treadmill au lami. Sole lazima iwe unene wa kati, kisigino ni kidogo kuliko juu ya sock, - Kwa mbinu sahihi ya kukimbia mwanariadha hupunguza mguu, kuanzia kisigino, kwa hiyo ni akaunti ya mzigo kuu. Kabla ya kufaa, bend pekee - angle lazima iwe juu ya digrii 90-120, si zaidi. Nyenzo ya sneakers ya juu - mesh kupumua kitambaa bandia, dhahiri si ngozi au suede. Sneakers vile ni polepole kuliko kuvaa na kutoa hewa mara kwa mara hewa kwa kudumisha joto starehe. Katika sneaker sahihi, kisigino lazima iwe nyepesi nje na kitambaa laini ndani, sock lazima iwe laini. Kwa "wapenzi" aina ya lacing si muhimu, wataalamu wanashauri kununua sneakers juu ya velcro au bila lacing wakati wote - hawana kuteseka na lacing na kuongeza mafuta katika sneakers. Sneakers mbio ni mzuri kwa ajili ya mafunzo ya fitness - kikundi.
Sneakers kwa Running.
Picha: Pixabay.com/ru.
Sneakers kwa ajili ya mazoezi.
Tabia tofauti:
- Chini
- uzito wa kati.
- Simama imara
- Nyenzo yoyote
Kipengele kikuu cha sneakers kwa mazoezi na uzito wa bure ni kuhakikisha utulivu wa mguu ili kuzuia majeruhi wakati wa zoezi hilo. Kwa hiyo, pekee ya sneakers vile lazima kuwa laini au kwa misaada ndogo, dhaifu bent - kiwango cha juu cha digrii 10-20. Bidhaa nyingi za michezo zimetoa mifano na kisigino kikubwa - pekee katika eneo la kisigino ni pana kuliko wengine. Eneo la kuwasiliana na kisigino na ndege ya sakafu huongezeka, inamaanisha kuwa utulivu wa mguu huongezeka. Nyenzo zinazofaa kwa soles - mpira. Sneakers ya juu inaweza kufanywa kwa nyenzo zote za bandia na asili - ngozi au suede. Kwa kweli kisigino kikubwa, sock inaweza kuwa yoyote. Wapenzi wa madarasa ya darasa kumbuka kwamba wanachagua sneakers tofauti - baadhi ya upendo wa kushiriki katika sneakers juu ya ngozi, wengine katika sneakers kwa fitness na skes bending. Ikiwa una mpango wa kuchanganya mafunzo katika programu za ukumbi na kikundi, ni bora kuchagua sneakers zinazoendesha.
Sneakers kwa ajili ya mazoezi.
Picha: Pixabay.com/ru.
Sneakers Trekking.
Tabia tofauti:
- Juu
- Nzito
- Simama imara
- Ngozi au Nguo na Impregnation.
Trekking - Hiking katika milima juu ya njia za utalii, si kushiriki katika usiku. Kwa kupanda juu ya uso wa stony, sneaker inapaswa kuwa imara na kutazama. Inajumuisha mpira wa wiani tofauti, kuimarishwa na kuvuka ili kuhakikisha clutch bora na barabara. Kisigino na sock pia hulindwa na mpira ili kuondokana na majeruhi. Juu ni ya ngozi kali au nguo nyeti na uingizaji wa maji-repellent - baada ya trekking, sneakers vumbi ni ya kutosha kuifuta na kitambaa cha uchafu kilichohifadhiwa katika suluhisho la sabuni. Sneakers Trekking ni dhahiri juu, kurekebisha mguu na kuacha yenyewe. Mara kwa mara, laces pia huvaa sugu.
Sneakers kwa Trekking.
Picha: Pixabay.com/ru.
Viatu vya mpira wa kikapu
Tabia tofauti:
- Juu
- uzito wa kati.
- Fat Flexible Sole.
- Ngozi
Sneakers za mpira wa kikapu zinalenga tu kwa mchezo huu. Hakikisha kuhakikisha fixation ya kuaminika ya mguu wakati wa kuruka na kutua. Kawaida, mguu huo pia umewekwa na velcro kadhaa, ambayo huenda juu ya lacing. Sole ya pekee ya mpira husaidia kufuta mguu wakati wao kugonga na si "kubisha chini" kisigino, kwa uaminifu clutch sneakers na uso wakati wa harakati kwenye tovuti. Lacing ni mara kwa mara na mnene, tena, kufunga mguu. Chagua mifano katika ukubwa wa miguu, bila hisa, vinginevyo unaweza kujeruhi.
Sneakers kwa mpira wa kikapu.
Picha: Pixabay.com/ru.
Sneakers tenisi.
Tabia tofauti:
- Chini
- Mwanga
- nyembamba gorofa sole.
- Ngozi
Sneakers lengo la tenisi, kwa urahisi kutofautisha kutoka kwa aina nyingine. Wao ni mdogo, mguu una uhakika wa kufungua, kama inafanya kikamilifu wakati wa mchezo. Sole ni nzuri na gorofa, iliyofanywa kwa mpira au povu, wachezaji wenye kupigwa kwa kiasi kikubwa - wachezaji wa tenisi wanacheza kwenye mahakama na mipako laini. Kwa pekee inaweza kupatikana kiasi kinachoashiria aina ya mipako - nyasi au mipako ya synthetic. Sneakers ya tenisi hufanywa kwa ngozi halisi na kuingiza mesh ndogo ya nylon kwenye pande kwa uingizaji hewa. Sneakers huchaguliwa kwa ukubwa ili iwe rahisi kuzunguka mahakamani.
Sneakers tenisi.
Picha: Pixabay.com/ru.
Buti ya soka
Tabia tofauti:
- Chini
- uzito wa kati.
- Studded Sole.
- Ngozi
Boti za mpira wa miguu zinaonekana kama sneakers za tenisi, tofauti kuu ni kwamba spikes 6 au 12 za chuma zinaunganishwa na pekee, ambayo husaidia sneakers ni rahisi kushikamana na mipako ya uwanja. Sneakers kwa soka - mseto wa nchi ya msalaba na sneakers ya tenisi. Huu ni kiatu maalumu, ambacho kinachaguliwa kwa mapendekezo ya kocha, kulingana na aina ya mipako ya uwanja.
Sneakers kwa soka
Picha: Pixabay.com/ru.