"Mtu si mtoto. Mtu ni mtu mzima, tayari ameumbwa. Unaweza kusema tu - napenda au inakuja, au kuangalia kwa mwingine, "anasema mwanasaikolojia maarufu Mikhail Labkovsky katika moja ya mahojiano. Msimamo huu ni moja ya maoni juu ya jinsi ya kupata lugha ya kawaida na mtu. Ili kurudia tena au kuhamasisha maoni yako ni dhahiri sio chaguo bora. Lakini ikiwa una hakika kwamba wasio na hisia wote ni wa muda mfupi na walielezewa na sababu maalum, ni thamani ya uhusiano wote. atakuambia ni hatua gani za kufanya na nini cha kutarajia kutoka kwa mpenzi.
Ongea na hali ya neutral.
Majadiliano juu ya mada ya kibinafsi yaliyozungukwa na watoto, jamaa, mawasiliano ya kuangalia filamu, kama vile hoja baada ya ngono - dhahiri sio wakati mzuri wa kushiriki matatizo ambayo huwa na wasiwasi sana mtu. Wewe ni bora kwenda mji, kwa mfano, katika msitu, ambapo unaweza kutembea pamoja na kuzungumza na roho. Air safi huchangia maendeleo ya serotonini, ambayo itakuwa na athari nzuri juu ya hali ya mwanadamu na wakati huo huo itatuliza, kukuhimiza kukuamini. Katika jozi ambapo hakuna tabia ya uzoefu wa kushiriki, matatizo hutokea mara nyingi - fikiria juu ya muda gani unatumia kwenye mazungumzo peke yake.
Katika mazingira ya neutral ili kuzungumza rahisi
Picha: unsplash.com.
Tathmini ya Intima.
Mpenzi wako anaweza kuelewa kwamba umechoka kazi au kutoka kwa huduma kwa watoto, lakini kushinda hisia zako tena hazitaweza. Utamaduni wa Patriarchal unatuelezea kwamba mwingiliano wa karibu kati ya watu ni tu katika ngono - sio. Unaweza kufanya massage ya mtu favorite au kuuliza kufanya hivyo, tu kumkumbatia na kumbusu, kiharusi kichwa chako - fikiria juu ya kile anachopenda na wewe. Unapomzuia mtu kutoka kwa kuwasiliana karibu na wewe, anahisi kujitolea na kushtakiwa, akiamini kwamba umepozwa kwake. Wasiwasi wowote juu ya kila mmoja wakati wa mgogoro, wakati ni vigumu kwako kuzungumza na mada ya kusisimua, huzungumzia kuhusu si muhimu kwa mpenzi na kubadilisha hali yake kwa bora.
Ongea juu yako mwenyewe bila kuathiri wengine.
Wakati wa mgogoro, hoja yoyote inakwenda: kumbukumbu kutoka zamani, kutaja jamaa, madai ya muda uliotumika, kutofautiana kwa mpenzi kama bora. Wote ni kosa kwa sababu mbili: utaongoza maisha na mtu, si familia yake, na wewe si mtumwa, na kwa hiyo unaweza kwenda wakati wowote, na usilalamike kuhusu miaka ya Vainst. Grooms nyingi wanataka kuamka hadi nafasi ya "waathirika" na "Mwokozi" - kwanza hawana kuridhika na uhusiano, lakini bado hawana kumaliza, kutafuta udhuru wa kutokujali kwa sababu yoyote - kutoka kwa watoto hadi madawa ya kulevya, ya Pili moja anataka kuokoa mpendwa kutoka tatizo lake - kutokana na ulevi hadi tabia ya kueneza mikono. Ikiwa hujiona kwa aina hizi mbili, inamaanisha unaweza kuelezea kwa kutosha nafasi yako katika mgogoro, akizungumza tu juu ya hisia zako, na si kumshtaki mwingine. Kuzungumza juu yako mwenyewe, unampa mpenzi fursa ya kukuelewa na kusema mwenyewe, kuelezea hisia zako na vitendo.
Jihadharini kwa njia tofauti
Picha: unsplash.com.
Tatua matatizo.
Utulivu wa washirika katika umoja huathiri kila mmoja wao. Kwa hiyo, wakati mmoja kwenye kiwanja au kwa upendeleo, hali ya kihisia ya nyingine pia itawa imara. Uelewa mkubwa ni, mbaya zaidi itakuwa mtu mpendwa, wakati utatembea. Mara nyingi hatukubali mwenyewe kwa nini wamechoka sana au wamejifunza kufurahia ulimwengu kote, wakiogopa kukutana na kutokuelewana kwa mpenzi. Lakini hatua ya kwanza kuelekea kutatua tatizo ni kutambuliwa na kupitishwa kwa hisia hasi. Unaweza kuchukua kazi ya kushinikiza, ukarabati wa nyumba, gari lisilo na wasiwasi au kutokuwepo kwa hisia mpya. Usijifunze mwenyewe kuwa na maudhui na ndogo, lakini uishi kama unavyotaka. Kwa hivyo tu utakuwa mtu mwenye furaha, na nini kitasababisha - mabadiliko katika uhusiano wako au kugawanyika - utaona baadaye. Inawezekana kwamba mpenzi wako ndoto ya sawa na hofu kukukubali hili, hivyo kuthubutu!