- Anna, juma jana kwenye ukurasa katika mtandao wa kijamii umechapisha picha yako ambayo unatazama kwa kiasi kikubwa. Ulipataje matokeo hayo?
"Ninashiriki kikamilifu katika michezo ambayo imeketi kwenye mlo wa protini - kwa ujumla, ninajiandaa kwa msimu wa majira ya joto (smiles).
- Chakula chako ni nini?
- Chakula cha protini kinaelekezwa kwa mwili "kavu", ondoa maji ya ziada. Kama unajua wanga, hasa kwa haraka, kuahirishwa katika mafuta. Na kama hatuwezi kushiriki katika michezo na kula wanga, basi ni mbaya sana na takwimu. Sasa mimi kula samaki, mboga. Vikwazo sana katika viazi vitamu, vilivyoondolewa, bidhaa za unga. Ninaweza kumudu kipande kimoja cha takataka, kijivu tu au nyeusi siku. Kutengwa mchele kamili, pasta. Asubuhi unapaswa kula oatmeal. Na hivyo nilipata matokeo ya kuonekana.
- Unaishi kwa muda gani katika hali hii?
- Labda miezi miwili. Bila shaka hutokea kwamba ninavunja. Ninaweza kwenda na kukimbia nje ya kile ambacho haiwezekani. Lakini basi mimi si kukimbia mchakato huu. Kawaida hutokeaje? Fucked - na kukimbia. Wiki kumwaga kila kitu kwa mstari ...
- ... na kutoka Jumatatu maisha mapya.
- Ndiyo! Kuanzia Jumatatu, maisha mapya, na leo tu mazingira na unaweza kula kabla ya dampo (kucheka). Sasa kila kitu ni sahihi. Ikiwa nimeanguka chini - nilikula dessert au kunywa pombe, basi mimi kuchukua mimi siku ya pili. Na bila ya lazima ni kilomita kadhaa kwenda kwenye wimbo. Nenda: kuumia kwa magoti ya zamani hairuhusu mimi kukimbia. Nina njia ya nyumbani, kufanya kila siku. Wakati wa tano, wakati kilomita saba hupita, inategemea muda gani kuna wakati. Zaidi, ninafanya seti ndogo ya mazoezi ya kutupa vyombo vya habari, kuvuta misuli ya mapaja, kutupa punda.
- Wengi watazingatia feat ya michezo ya kujitegemea na ya kawaida nyumbani ...
- Siifikiri kuwa ni feat. Yote inategemea msukumo: unataka kuangalia vizuri au la. Ikiwa unataka vizuri, unapaswa kuelewa kwamba amelala kwenye sofa na kwa kuingia chakula cha kalori, huwezi kamwe kuwa ndogo. Hivi karibuni majira ya joto yatakuja na unahitaji kujiweka kwa utaratibu. Katika majira ya baridi, kwa namna fulani unaweza kuficha kilo ya ziada kwenye pande chini ya shati kubwa. Lakini majira ya joto ni sketi fupi, katika kushughulikia nguo, swimsuits. Hivyo msukumo ni moja - jua mitaani, hivi karibuni juu ya bahari, unahitaji kuangalia vizuri (kucheka)!
Selfie hii wakati mmoja alipewa kelele nyingi. Picha: Mitandao ya Jamii.
"Wanasema ulianza kupoteza uzito na kwa sababu ya mradi mpya wa filamu?"
Katika kuanguka ni mipango iliyopangwa katika mradi wa kuvutia. Nitakuwa na moja ya majukumu kuu. Wakati hakuna chochote cha kufichua ni sawa, lakini ni kwa risasi hizi ambazo ninahitaji kujiweka kwa sura. Na niliamua kuwa siwezi kuondokana na kusubiri miezi michache, lakini ningeanza kufanya kazi mapema, kwa sababu unahitaji kupoteza uzito polepole. Kesho nilikwenda kwa Maldives, basi katika Emirates ya Kiarabu. Ninasafiri sana. Kwa hiyo, niliamua kuwa ni bora sasa kuliko hapo.
- Kusafiri duniani kote, je, unapata wakati wa kupiga picha katika "mwanamke na upishi"?
- Sasa wasanii wengi huanza msimu mdogo wa clutch. Miradi yote ya televisheni itaanza mwishoni mwa majira ya joto. Na sasa inaonyeshwa kuwa tayari imesisitizwa. Ninatumia wakati huu, nataka kupumzika. Kwa sababu kutoka Agosti itaanza moto.
- Usisite yale uliyoacha maambukizi ya upishi?
- Ninaweza kuruhusu kwenda nyuma. Unahitaji kuishi katika siku ya leo, hapa na sasa, kufurahia kila wakati. Ninataka kuendelea na kuendelea. "Baryshnya na upishi" - mradi mzuri. Bahati nzuri na kuongoza mpya, Olekok Kokorekina - yeye ni msichana mzuri. Na ninasubiri idadi kubwa ya miradi mpya na ya kuvutia.
- Je, umewezaje kuwa na wakati wa kupiga risasi kwenye ratiba yako ya ziara ya wakati?
- Ilikuwa vigumu. Kulikuwa na muda mdogo wa maisha ya kibinafsi. Kulikuwa na muda kidogo juu yetu wenyewe. Na nilitambua kwamba kazi inayozuia kuishi, nimechoka. Sasa mimi ni katika hali hiyo wakati unataka kuishi kwangu.
- Je, unajua jinsi ya kupika wakati walipofika kwenye programu?
- kabisa si kusafishwa.
- Sasa labda marafiki wa mshangao na uwezo wako wa upishi?
- Ndiyo, sasa ninapika vizuri. Kumshukuru sana kwa Misharenter ya Misha (upishi, mwenyeji mwenyeji Anna - Takriban. Nyekundu ), ambaye alinifundisha kila kitu.
- Alijifunza kutoka kwake mapokezi ya kitaaluma ya kupikia - haraka kukata mboga mboga, kwa mfano, au kutupa pancakes katika sufuria?
- Hapana, kwa bahati mbaya, sikuwa na sifa. Mboga na kisu kata badala ya haraka. Lakini ndani yangu anakaa hofu kwamba mimi kukata kidole yangu. Pengine kutokana na ukweli kwamba yeye kukata vidole juu ya mpango mara kadhaa. Kwa hiyo ninajaribu kukimbilia. Pancakes mimi si kutupa juu, lakini mimi kufanya hivyo kutosha (smiles).
- Je, una sahani ya corona?
- Ninaandaa saladi ya kupendeza na kuku na kuvaa asali. Na mimi kupata cutlets samaki sana kwa wanandoa.
- Shiriki mapishi?
- Kwa furaha! Ninachukua aina mbili za samaki. Kwa mfano, lax na halibut na tembea ndani ya grinder ya nyama. Ninaongeza wiki, hakikisha kuweka dill na cilantro. Ninapenda Kinza, hutoa ladha maalum, lakini unahitaji kuwa mzuri sana. Ikiwa mtu haipendi kinz, basi ni ya kutosha kuweka kinu kidogo. Mimi si kuweka katika cutlets mkate. Katika mince kuongeza protini bila ya yolk. Salus, pilipili na kunyoosha mchuzi wa soya, kijiko kimoja. Na keki keki, kisha kuweka katika boiler mara mbili. Vipande ni chakula, kitamu na muhimu sana.
Mwimbaji alishiriki kichocheo cha kitlet ya kuvutia
- Je, unapenda kitu cha kujifunza kitu, umepataje na kupikia kwa wakati mmoja?
"Nilijitoa neno la uaminifu ambalo, kwa kurudi kutoka likizo, nilijitolea zoezi la kuendesha. Hii ndoto tangu utoto. Daima alipenda farasi, lakini daima hakuwa na wakati juu ya madarasa. Mimi pia nataka kujifunza Kiingereza kikamilifu. Sasa kushiriki kikamilifu katika mwalimu. Hakukuwa na wakati huu pia. Kila kitu kiliahirishwa na kuahirishwa, na sasa nimeamua kuwa sitaki kuahirisha zaidi. Hizi ni mipango. Nadhani hiyo ni ya kutosha.
- Wewe ni mzuri, wenye vipaji, unajulikana, bado kitamu cha kupika - Bibi arusi?
- Sijui - kwa wivu au la. Lakini nataka kusema kwamba mimi ni mwanamke mzuri. Kwa hiyo nadhani si tu mimi. Na mtu aliye karibu nami anafurahi sana.