Ikiwa una bahati ya kwenda baharini, lakini umekuwa unakabiliwa na kukaa kwenye pwani, unaweza kukuelewa. Kwa majira ya joto hii, kama mwaka huu nchini Urusi, haishangazi sana kwamba huwezi kujazwa na jua.
Kwa hiyo, ikiwa ngozi imeshuka na kuumiza au kufunikwa na malengelenge - inamaanisha kuwa umechomwa. Ili kuwezesha hali yake, mara tu dalili zikiona, kuchukua oga ya baridi au kushikamana na waathirika wa barafu.
Kisha kwenda kwenye maduka ya dawa na kununua mafuta ya uponyaji. Inaweza kuwa aloe, panthenol, nk Ni muhimu na wakala asiye na nguvu, kwa mfano, ibuprofen. Inaweza kuchukuliwa kama fedha za nje haziwezi kupunguza mateso.
Usijaribu kujificha ngozi ya kuteketezwa juu ya uso wa vipodozi vya mapambo. Hii itazidisha tu hali hiyo. Seagulate ngozi kwa siku kadhaa na usitumie gel kwa kuosha, tonic na creams yoyote isipokuwa uponyaji. Wakati wa wiki, kuepuka machaka na peels.
Jaribu kuvuruga nafasi iliyoharibiwa kama iwezekanavyo na kuifunika nje, kwenda nje, kuvaa nguo za wasaa.