Mbali na mahitaji mapya ya kuandika uzuri, njia mpya za uboreshaji wa kuonekana iliondoka - kwanza kabisa, chakula cha kupoteza uzito, ambacho, kwa miaka mia moja iliyopita, seti kubwa ilitengenezwa, na wengi wao ni wa ultra- Imepungua (SDA).
Milo hiyo ikawa maarufu katika miaka ya 20 ya karne iliyopita, wakati maumbo nyembamba yalijumuishwa kwa mtindo, na wanawake walianza kugeuza hatua za kukata tamaa, hadi kuachwa kwa chakula. Wanawake wengi waliteketeza matatizo yao ambayo njaa yaongozwa, hata hivyo, hawakupata matokeo yaliyohitajika. Ili kutatua tatizo, SDEC za kwanza zilianzishwa, ambazo zinapaswa kuhakikisha angalau kwa kiasi fulani njia nzuri ya kupungua kwa uzito wa mwili.
SDek maarufu zaidi ilikuwa msingi wa mchanganyiko wa kioevu (kwa mfano, oprifast), ambayo yaliandaliwa kwa kutumia blender. Katika cocktail ilikuwa inawezekana kuongeza vitu muhimu (vitamini na kufuatilia vipengele), wakati hawatumii katika muundo wa chakula. Matokeo yake, bidhaa ilipatikana 100% yenye vitu muhimu, na wakati huo huo haukujeruhiwa na kalori. Mchanganyiko huu ulifanywa, kama sheria, kulingana na protini ya maziwa au soya na ziligawanywa kwa namna ya poda au kioevu. Na kwa wafuasi wa dhamiri kama vile chakula cha chakula kingine kilichopo.
Siku hizi, bidhaa nyingine pia zinaweza kuingizwa katika SCDD - kama sheria, ice cream kavu au tayari kutumia. Pia kuna SND kulingana na chakula imara - kinachoitwa mlo wa protini. Wao karibu kabisa na nyama ya chini ya mafuta au samaki. Lakini kigezo kuu cha SNDS kisasa kilibakia sawa: kupokea idadi fulani ya kilocalori - hadi 800 - siku. Idadi ya uingizaji wa chakula ni kuamua madhubuti na chakula (kulingana na Cocktails za kalori). Mali ya tofauti ya visa vile ni maudhui ya protini ya juu (kawaida zaidi ya 84 g) na maudhui ya chini ya mafuta (chini ya 10 g). Unaweza kununua bidhaa hizo za chakula na daktari, katika ofisi ya kampuni ya distribuerar au kupitia mtandao.
Kama sheria, chakula sawa huchukua zaidi ya wiki 16. Kisha ifuatavyo "pato" - mlo wa kurejesha. Kurudi kwa kasi kwa chakula cha kawaida kunaweza kuchukua kutoka wiki 4 au zaidi. Wakati huu, chakula ni pamoja na mchanganyiko wa chakula na chakula cha kawaida, wakati kiwango cha caloric kila siku kinaongezeka kwa hatua.
Kama matokeo ya SNC, kama sheria, kilo 13-23 kwa kila mwezi majani. Hata hivyo, kurudi kwa chakula cha kawaida baada ya chakula, ni muhimu kubadili tabia za chakula - vinginevyo relapse ni kuepukika: kilo kurudi nyuma.
Kwa ujumla, SND zina idadi ya mapungufu:
- Usijumuishe chakula cha kawaida (chakula cha pamoja hutengwa, ambayo inasababisha usumbufu katika mawasiliano);
- Ufanisi wao kwa muda mrefu ni dubious sana;
- Bei ya mchanganyiko kuzingatia SND ni ya juu sana;
- Inaweza kusababisha madhara makubwa kwa afya kutokana na ukosefu wa vipengele vingi vya kufuatilia na nyuzi za chakula.
Kiwango cha hatari ya kliniki kinategemea moja kwa moja kama chakula kinafaa kwa mtu maalum. Hasara kuu ya mlo huo ni hasa yale wanayo sawa na yote yanayoitwa "sufuria moja", wakati kila kiumbe kinahitaji mbinu ya mtu binafsi. Ni muhimu kuzingatia viashiria vya kimwili, hali ya afya, sakafu na kiwango cha shughuli za maisha. Sababu zote hizi zinaathiri kimetaboliki na ni kilogramu ngapi ambazo mtu hutumia.
Hivyo, SCND haifai kwa kila mtu. Kwa mfano, kwa mwanamke mwenye umri wa miaka 152-155, maisha ya sedentary, chakula cha 800 kcal kinaweza kuwa na manufaa kwa sababu si tofauti sana na mahitaji ya kila siku ya mwili katika kalori. Katika kesi hiyo, kuna kupoteza uzito laini.
Lakini ikiwa chakula hicho katika Kcal 800 kitajaribu mtu mwenye kukua juu ya cm 182-185, maisha ya kuongoza ya kazi, kwa ajili yake inakabiliwa na upungufu mkali wa kalori na kupoteza uzito mkali. Ikiwa ni pamoja na hatari ya kupoteza misuli, na sio mafuta ya mafuta, ambayo kwa hali yoyote ni mbaya sana.
Matokeo haya hayana faida, zaidi ya - hatari. Kumbuka kwamba kupoteza uzito mkali ni hatari:
- kuibuka kwa magonjwa ya gallbladder;
- kupoteza misuli;
- Mashtaka ya ngozi;
- arrhythmia.
Kabla ya kuanza SNCD, ni muhimu kuhakikisha kwamba mwili (hasa moyo) una uwezo wa kukabiliana na mabadiliko makubwa kwa uzito. Hii inahitaji uchunguzi wa matibabu kamili. Uzuri na afya huhusishwa kwa karibu, na haiwezekani kwamba muonekano wako utafaidika na matatizo yanayoandamana na kupoteza uzito mkali. Kwa hiyo, wakati wa kufuata chakula na maudhui ya chini ya kalori - 1000 na chini ya Kcal kwa siku - ni muhimu kupoteza uzito chini ya usimamizi wa daktari.