Anastasia Myshina - mshindi wa mashindano ya tennis "Roland Garros" 2004 Na mama wa wana wawili wanaamini kwamba haifai kuwa na hisia ya kukimbia katika maduka ya dawa na kununua dawa zote huko kwa ishara za kwanza za baridi. Jambo muhimu zaidi katika mapambano ya afya ni kuzuia. Na hapa watakuja kuwaokoa, kama vile kila mtu tangu utoto, kama maziwa, asali na limao.
Katika kuanguka hii, tulikuwa na kila kitu katika mduara katika familia, "anasema MySkina. - Asali, maziwa, limao na raspberries ni msaada mkubwa katika kutibu mafua, hasa ikiwa tunazungumzia watoto, kwa sababu yote haya sio muhimu tu, bali pia, kama sheria, kitamu sana.
Kwa mfano, chai na asali (kijiko 1 cha asali kwenye kioo cha chai) ni njia nzuri ya kupunguza koo. Kunywa vizuri kabla ya kulala. Na juisi ya limao iliyochanganywa na asali (1 limao kwa gramu 100 za asali) - inaweza kuchukuliwa kama expectorant.
Pia, sisahau kuhusu jam ya raspberry, watoto huwa wapendwa. Chai na raspberries na asali - unaweza kutumia kama antipyretic.
Mchezaji wa tenisi Marat Safin kwa kudumisha kinga mara moja kwa wiki huzaa kuoga na anaamini kwamba ni kwa hili kwamba hakuna magonjwa hayakumshika.
Kwa maoni yangu, ni njia nzuri ya kuzuia baridi zote zisizofurahia. Ni bora kuoga katika kuoga mara nyingi na usijeruhi kabisa, kuliko kutibiwa na dawa. Baada ya kuoga, ugavi wa damu, kimetaboliki na kazi za kinga za mwili zinaboresha. Katika chumba cha mvuke, mwili na viungo vya ndani ni joto sana, hivyo vimelea vinakufa huko. Najua kwamba joto katika chumba cha mvuke inaweza kutumiwa kwa kutumia mimea tofauti ya afya. Wao ni muhimu sana kupumua. Na baada ya chumba cha mvuke, kunywa chai na mimea na berries. Kwa kweli, baada ya kuoga, tiba ya massage inapaswa kufanya.
Picha: Natalia Governorovova.
Rangi ya kwanza ya Urusi Vera Zvonareva inasema kwa namna hiyo wakati wa magonjwa makubwa na baridi na mafua yanajaribu kuepuka maeneo ya makundi makubwa ya watu, na kufanya tofauti kwa matukio rasmi yanayohusiana na kazi.
Ni bora kujitunza mwenyewe na tena kukaa nyumbani, kukataa, kwa mfano, kutoka kwa ununuzi katika kituo cha ununuzi mwishoni mwa wiki, wakati wengi wa watu. Kwa upande mwingine, haipaswi kuacha kutembea katika bustani katika hali ya hewa ya utulivu. Mavazi, bila shaka, unahitaji kuvaa. Na wakati mwingine pamper mwenyewe spa matibabu. Hii pia ni kuzuia bora ya mafua. Katika salons sasa taratibu nyingi za kupumzika na zenye kupumzika. Hii ni mpango wa spa na umwagaji wa Kituruki, massage ya Creole kwa kutumia vijiti, mifuko ya Thai. Na nyumbani katika juicer, unaweza kufanya cocktail ya ajabu ya vitamini kutoka karoti, apples na beets mchanganyiko kwa sawa sawa. Sio tu huongeza kinga, lakini pia inathibitisha rangi ya ajabu.
Picha: Natalia Governorovova.
Mchezaji wa tenisi Svetlana Kuznetsova aliiambia kichocheo chake kinachosaidia kukabiliana haraka na ishara za kwanza za baridi:
Vijiko 5 vya matunda yaliyovunjika yaliyovunjika yanapaswa kumwagilia lita 1 ya maji ya moto. Baada ya maandalizi ya mchanganyiko, unahitaji kuwasilisha (bora katika thermos) masaa 8-12. Kunywa joto kwa glasi kadhaa kwa siku au wakati wowote kiu kinachotokea. Kabla ya matumizi, unaweza kupendeza na asali.