Ekaterina Solomatina (mwigizaji wa mfululizo "kufa nzuri")
Imepatikana kwa kilo 30 na kupoteza uzito kwa kilo 20
Kwa jukumu la BBW Darya, katika mwili ambao nafsi ya glamor blonde Diana ni kuingizwa, mwigizaji Ekaterina Solomatina alikuwa na kupata kilo 30 ziada: "Nilikuja sampuli karibu mara baada ya kuzaliwa kwa binti yangu. Nilimpenda mkurugenzi, na niliulizwa kama nilikuwa tayari kupata uzito, nilikubaliana na picha ya Dashi. " Wakati risasi kumalizika, Catherine alichukua kazi juu ya mwili wake - na tayari uzito wa kilo 20 chini.
Ekaterina Solomatina. .
"Baada ya kupiga picha katika" kifo cha Krasiva ", mimi mwenyewe nimepoteza kidogo, bila lishe, lakini wakati huo ikawa kwamba wasanii na uso wangu na uso wa Ulaya ulikuwa na mahitaji sana katika sinema ya Kirusi. Nilipiga kura, lakini wakati fulani tu uchovu wa kutafakari kwangu katika kioo. Tangu wakati huo, ninajitahidi sana na kuacha zaidi ya kilo 20. Nguvu ya kimwili ya kimwili ni muhimu sana, ingawa sasa, kwa bahati mbaya, sina wakati kwao. Lakini ninajaribu kutembea zaidi, ninahamia bila kuendesha gari, lakini ninashuka katika barabara kuu na kukataa elevators. Mimi kunywa maji mengi, mimi kula sehemu - mimi kupanga vitafunio kila saa mbili au tatu.
Usipoteze motisha ya awali; Mimi mwenyewe hawezi kufanya bila mtu yeyote ambaye alinipiga, aliongoza. Haiwezekani kuacha wakati uzito umehifadhiwa, ni muhimu kuleta kila kitu hadi mwisho. Kunywa zaidi, hoja kila fursa! Ushauri huu utawapa kila mtu ambaye anataka kupoteza uzito.
Yulia Kvavasina na Stanislav Madznikov. .
Julia Kuvazin na Stanislav Ladnikov (Watendaji wa mfululizo "Voronina")
Kwa mbili imeshuka kilo 67.
Stars ya familia ya comedy synchronously imeshuka uzito kwa mwanzo wa msimu wa 13 wa mfululizo mwaka 2013. Mtendaji wa jukumu la Nastya Julia Kvavazhina alipoteza miezi 3 kwa kilo 22. Migizaji hakuwaficha njia za mabadiliko ya haraka - fitness, kushauriana kwa wataalamu na chakula kutoka kwa pointi kadhaa rahisi: "Kutoka kwa sheria za jumla - chakula cha sehemu, kutoka kwa kunywa - maji yasiyo ya kaboni safi, angalau lita mbili kwa siku, hakuna chochote Fried, unga, chumvi na tamu. Mapenzi yangu kwa kila mtu ambaye aliamua kupoteza uzito - tu kujisikia busara kwa mwili wako na kufanya tabia nzuri ya maisha. "
Mume rasmi Nastya, Lenya Voronin, pia alionekana katika msimu mpya wa mradi huo ni mshikamano mzuri - mwigizaji Stanislav Madznikov ameshuka kilo, mara moja hasa iliyowekwa kwa jukumu. "Kilo zote zimefunga kwa ajili ya nafasi ya Lononina iliyobaki katika siku za nyuma. Kisha nilijaribu kwa bidii: alikula mara sita kwa siku, alitoka unga na tamu, "anakumbuka Stanislav. Wakati wa mapumziko kati ya misimu ya "Voronin", mwigizaji ameketi juu ya chakula na kuongezeka kwa idadi ya nguvu ya kimwili, kwa sababu ya uzito wake ulipungua kutoka kilo 200 hadi 160: "Wanaokoa bwawa, baiskeli, mazoezi na kutokuwepo ya chakula cha jioni. Baada ya utendaji, mimi kurudi nyumbani, kunywa kefir au chai na kijiko cha asali - na njaa retreats. Ushauri Mkuu, jinsi ya kupata fomu kwa msimu wa majira ya joto, sitakupa, kwa kuwa kila mtu ana mfumo wake wa kupona. Nitasema tu kwamba huna haja ya kukimbia baada ya matokeo ya haraka, kufanya kila hatua hatua kwa hatua, basi uzito hautarudi. "
Vasily Utkin. .
Vasily Utkin (kuongoza iqmoristic show "swali kubwa")
Walipoteza kilo 50.
Kwa uzinduzi wa msimu wa kwanza wa "swali kubwa" Vasily alipoteza kilo 50: "Niliamua kuwa itakuwa nzuri kupoteza kidogo. Na kutoa wazo kama hilo: Ninapoteza uzito, na kituo kinakuja kwangu. Tulikubaliana kuwa kwa msimu wa kwanza nitapoteza kilo 50, kwa pili - mwingine 50, basi tutaacha misimu zaidi ya tatu - nami nitapotea kabisa. " Mipango ilitimizwa na pande zote mbili, na kwa misimu inayofuata ya Unk Utkin aliahidi kurekebisha tena.
Yana Khariv. .
Yana Khariov (mfululizo wa mwigizaji "Diary ya Dr Zaitseva")
Ilipatikana kwa kilo 8.
Kwa jukumu katika mfululizo kuhusu hali ngumu ya Sasha ya kimapenzi, Yana Kravenaya, Yane Krhinova, alipaswa kupotea, lakini kupata uzito. Wazalishaji wa picha walimshauri kupata uzito: 5-6 kg, na bora kuliko 10. "Na mara moja baada ya kupoteza uzito, nilianza kufanya kucheza na yoga! Nilihitaji kula kilo saba. Ndoto! Lakini ilikuwa ni jukumu kubwa la kwanza katika maisha yangu, hivyo nilikubali. Ilikuwa viazi zilizopigwa na matango ya chumvi, pasta, keki, "hisa za Jana. Baada ya kuiga msimu wa msimu wa kwanza, Yana haraka akarudi fomu ya awali, lakini alipoamua kuondoa msimu wa pili wa mfululizo, alipaswa kupata uzito: "Nilipoulizwa kuwa kwa msimu wa pili ninahitaji kurejesha tena, Niliogopa. Tena kuna buns?! Siwezi kuwaangalia! Lakini, kwa bahati nzuri, hakuwa na haja ya kuteseka hivyo, kwa sababu walipaswa alama kidogo tu. "