Maisha ya afya, bila kujali ni jinsi gani, ni msingi wa kudumisha uzuri na vijana katika maisha yote. Masaa moja au mbili ya michezo, yoga au kutembelea pool mara kadhaa kwa wiki inasaidia mwili kwa sauti, inaboresha usambazaji wa damu, huchangia kuimarisha kimetaboliki. Maudhui ya uwiano katika chakula cha protini, mafuta, wanga, vitamini, antioxidants na madini ni muhimu. Ni muhimu kutumia protini, kwa kuwa zina vyenye amino asidi muhimu - vifaa vya ujenzi ambavyo collagen hutengenezwa katika mwili (ni "sura" na ni wajibu wa elasticity, ngozi ya ngozi, kuzuia ptosis na malezi ya ugumu).
Sahihi huduma ya ngozi ya kila siku na msaada wa mwili inaonekana kwa miaka 10 mdogo. Huduma lazima iwe sawa na aina ya ngozi na umri. Kwa hiyo, mwanamke huyo hawezi kutumika creams na serums sana, kama ngozi inatumiwa kwa kuchochea mara kwa mara na kuingia viungo vya kazi na baada ya muda huacha vipengele muhimu. Hadi miaka 28-30, ni ya kutosha kutumia siku na usiku cream na mara 1-2 kwa wiki ya kuenea kwa uzito ili kuondokana na safu ya juu ya horny, ambayo inachangia upya wa ngozi.
Baada ya miaka 30, serums zenye asidi ya hyaluronic, antioxidants na vipengele vingine vinaongezwa kutunza, mara 1-2 masks ya wiki na taratibu za kitaaluma, kama vile peelings, moisturizing na kuinua-jani huduma. Ikiwa ni lazima, na kulingana na dalili na ukali wa matatizo, vifaa na taratibu za sindano hutumiwa.
Kabla ya msimu wa majira ya joto na safari ya bahari ili kuzuia maji mwilini, ni muhimu kujiandaa - kunyunyiza kwa msaada wa kuacha taratibu au mesotherapy na biorevitation. Kuwa katika jua, hakikisha kuomba jua na SPF angalau 30.
Haraka, salama na kwa ufanisi sana "kufuta" kutoka kwa uso wa miaka 10 itasaidia tu utaratibu wa chupa 1 (Botox).
Ili kutoa ngozi rangi ya afya, kuboresha ubora wake, kupunguza ukali wa kasoro, kufanya mwendo wa mesotherapy au biorevitation. Taratibu 3-5 zitasaidia kunyunyiza ngozi, kupata vitamini na virutubisho muhimu.
Utulivu ni mojawapo ya mbinu za mahitaji, kuthibitika na ufanisi ili kuangalia mdogo sana. Utaratibu huu una madhara ya sasa ya sasa juu ya misuli ya uso na mwili, itawapa sauti, kama matokeo ambayo misuli imeimarishwa, kina cha folda za nasolabial hupungua, kidevu imeimarishwa, kidevu ni vunjwa juu, mipira kutoweka.
Si mara zote kwamba haiwezekani kuchagua huduma ya nyumbani na kuamua taratibu za kitaaluma ambazo zinaonyeshwa katika umri fulani. Kwa hiyo, ni vyema kupata mtaalamu mwenyewe ambaye, akijua sifa za ngozi yako kwa muda mrefu, atachukua uzuri wake na uhifadhi wa vijana.