Sisi sote tuna ndoto ambazo tunataka kutekeleza, au angalau kuzifikia. Kwa kufanya hivyo, unahitaji kuwa na sifa nyingi za kibinafsi, moja ya kuu - kujiheshimu mwenyewe. Wengi wetu ni tabia ya wenyewe ndani yao wenyewe na majeshi yao, hasa baada ya maoni muhimu, hata hivyo, kwa kuwepo kwa usawa, unahitaji kupatanisha na wewe mwenyewe, basi basi tu jirani itakutendea kama unavyotaka.
Badilisha mabadiliko ya mawazo.
Kujichunguza mwenyewe kutoka ndani ili kutambua nani wewe ni kweli
Kuheshimu moja kwa moja inategemea kujithamini, hivyo ni muhimu kwanza kushiriki katika ongezeko lake ikiwa kuna matatizo na hayo. Jitayarisha ukweli kwamba mchakato huo utawahi kutofautiana, labda utahitaji kutumia muda mzuri. Kukaa katika hali ya utulivu na kufikiria sifa gani zenye nguvu, na kile unachokifanya vizuri zaidi.
Chukua karatasi safi na uandike kila kitu kinachowapa riba kwako na ni muhimu. Inaweza kuwa aina fulani ya watu, madarasa na vitu vya kupendeza. Kwa hiyo utakuwa rahisi kuelewa nini cha kujitolea muda zaidi, lakini kutokana na nini cha kukataa.
Si daima njia ya kujifunga
Picha: Pixabay.com/ru.
Ununuzi diary ambapo utarekodi kila kitu kinachotokea kwako kwa siku au wiki. Hata hivyo, karatasi ni rahisi "kutoa" mawazo kuliko mtu.
Muda zaidi wa kutumia peke yako na wewe. Kuchukua kutembea peke yake, kukaa katika cafe, tu kukaa nyumbani.
Ni muhimu kujifunza kusamehe na kuchukua mwenyewe
Wengi hawaruhusu kwenda hali ambazo zilifanyika katika siku za nyuma. Ninataka kurudi kila kitu na kubadilisha hali hiyo, ambayo inaonekana haiwezekani. Lakini si mara zote. Ikiwa kuna fursa, waulize msamaha kutoka kwa watu, mbele ambayo ulikuwa na lawama, na muhimu zaidi - usamehe mwenyewe. Hakuna mtu ambaye angekuwa kioo wazi: kila mtu hufanya makosa.
Anza kutumia muda zaidi na wewe mwenyewe
Picha: Pixabay.com/ru.
Endelea nje
Tena, jiweke. Hiyo sio bora, lakini hata hivyo ya kipekee. Jihadharini na sifa zako zenye nguvu: kuendeleza, na hivyo kupunguza vikwazo.
Kuwa na ujasiri.
Kama tulivyosema, haiwezekani kuanza kujiheshimu ikiwa kujitegemea ni chini ya plinth. Lakini haipaswi kukata tamaa, kwa sababu kuna mazoezi mazuri ambayo yanaweza kukusaidia:
Kitu rahisi ni kufuata mkao. Haijalishi ikiwa unakaa chini au kwenda chini ya barabara. Daima kuweka nyuma yako vizuri, tabasamu zaidi na uacha kufikiri juu yako mwenyewe.
Pili: Kila wakati unaposhukuru, usisumbue na usipote, lakini niambie "asante", na hivyo kukubali sifa kwa akaunti yako.
Kuwa chanya
Huwezi kuamini, lakini mawazo katika ufunguo mzuri huathiri sana kujitenga. Hata kama katika maisha sio nzuri, fikiria vyema, kwa kuwa mawazo yanaunda ukweli wa jirani. Niambie shukrani kwa kile unacho, huna haja ya kudai kila kitu na mara moja, utajiletea tu kwa neurosis, lakini katika hali hiyo ni vigumu kujiheshimu.
Fikiria sifa gani ambazo unazo
Picha: Pixabay.com/ru.
Usigeuze kwenye wengine
Mara nyingi tunajilinganisha na jirani / mpenzi / mtu kutoka kwenye TV (inahitajika kusisitiza), na wakati mwingine kulinganisha sio nia yetu. Abstract. Kuelewa kwamba daima kuna mtu bora, mafanikio zaidi, matajiri. Kuzingatia mwenyewe na maisha yako, labda hivi karibuni utashangaa kwamba tunaweza kupata, na labda kumpata mtu aliyezingatia.
Acha kujibu kwa upinzani
Criticism inachukua taarifa tu ikiwa ni kujenga. Vinginevyo - hata kulipa. Wakati mwingine upinzani unaweza kukusaidia kubadilishwa kwa bora, kwa mfano, huwezi kutambua sifa yoyote ya tabia, lakini kwa wale walio karibu nao ni dhahiri, kwa hiyo wewe ni wazi, au watasema moja kwa moja. Ikiwa hii ni kweli, ni muhimu kuzingatia baadhi ya ubora wa tabia yako.