Kumbuka wakati ulipokuwa umeketi kitandani na kitabu na kitabu mikononi mwako? Watu wengi wanapenda kusoma Limited kwa kufuta feeds ya habari au maelekezo ya kujifunza kwenye masanduku. Na kwa bure! Kusoma sio kazi ya boring, lakini mazoezi ya ufanisi juu ya maendeleo ya ubongo na miili mingine ya mwili wetu. Tunasema kwa nini unahitaji kutumiwa kusoma kila siku:
Shughuli ya ubongo.
Sio siri kwamba kuna magonjwa yanayoathiri ubongo wa ubongo. Kwa mfano, ugonjwa wa Alzheimers ni tahadhari kubwa inayoathiri mifumo mingi ya viumbe. Katika vita dhidi yao, kusoma itakuwa njia rahisi na yenye ufanisi - masomo ya Marekani yameonyesha kwamba kuchochea mara kwa mara ya ubongo huzuia kupoteza kumbukumbu na kugonga mfumo wa neva. Ubongo ni, bila shaka, sio misuli, lakini unahitaji kuifundisha. Mbali na kusoma, puzzles, checkers, chess na michezo nyingine yoyote ya mantiki itakuwa na matokeo mazuri juu ya shughuli ya ubongo na michezo yoyote ya mantiki.
Tabia ya kusoma kuzuia hasara ya kumbukumbu.
Picha: Pixabay.com.
Kupunguza wasiwasi
Katika ulimwengu wa kisasa, mtu anajishughulisha na hali mbalimbali za shida - kwenye kazi, nyumbani na hata mitaani. Unapojiingiza katika hadithi ya kusisimua iliyoelezwa katika kitabu, inaonekana kwamba ulimwengu wote hupotea. Unasahau matatizo, mambo ya haraka na kupumzika. Background ya homoni - adrenaline huzalishwa kwa kiasi kidogo sana, ili mfumo wa neva, bila kusikia bay au kukimbia ishara, relaxes.
Mawazo mapya.
Karne nyingi zilipita kabla ya vitabu zimeacha kuwa vitu vya kifahari na hali ya hali ya mmiliki wao. Sasa fasihi zinapatikana kwa kila mtu - Kitabu unachopenda kinaweza kununuliwa, kukopa kutoka kwa rafiki au kwenye maktaba, na pia kupakua bure kwenye mtandao. Ikiwa uongo hufanya kazi, badala ya burudani, yasiyo ya fikshn na vitabu vya biashara vinaweza kutoa mawazo na mazoea halisi ambayo yanaweza kutumika katika mazoezi. Sasa wingi wa vitabu kwa wataalamu - kwenye kupiga picha, ufungaji, barua, kuchora na vitu vingi. Chagua kazi juu ya ladha yako ili kuwavutia kwa usahihi.
Jifunze na kutumia mawazo mapya.
Picha: Pixabay.com.
Detergery.
Inaweza kuonekana isiyo ya kawaida, lakini hata kusoma kimya inaweza kuendeleza hotuba yako kwa kuongeza mamia kadhaa ya mamia kwa msamiati, au hata maelfu ya maneno. Hasa ikiwa unasoma kwa lugha ya kigeni. Lexicon ya kina haitasaidia tu katika mazungumzo ya kila siku na marafiki na jamaa, lakini pia itakuonyesha kama mtaalamu mwenye uwezo wa kazi, madarasa ya kimsingi na kuwasiliana na wateja wa kampuni hiyo. Haishangazi papa wa biashara kama vile Bill Gates na Warren Buffett, kila siku kugawa masaa machache juu ya vitabu vya kusoma. Aidha, inathibitishwa katika mazoezi kwamba tabia ya kusoma huongeza ujuzi wa kibinadamu - inafanya makosa ya kisarufi, stylistic, punctuation na spelling katika barua na hotuba ya mdomo.
Mkusanyiko na tahadhari.
Baada ya kutumiwa kwa multitasking wakati unapaswa kufanya mambo kadhaa wakati huo huo - kumaliza miradi ya kufanya kazi, kuchukua ripoti kwa meneja, fikiria juu ya mavazi katika matinee ya binti na toy iliyoahidiwa kwa mwana, na usisahau kuhusu Mume na usimamizi wa uchumi - kulipa saa ya kusoma inaonekana inaonekana ya anasa. Hata hivyo, utastaajabishwa na kujifunza muda gani unatumia kwenye mitandao ya kijamii: kuhusu masaa 3-4 kwa siku, au hata zaidi, fikiria tu! Anza kutumiwa kusoma hatua kwa hatua - kwanza kusoma dakika 15-20 katika usafiri njiani, basi kidogo wakati wa mchana au mapumziko ya chakula cha mchana, na mwishoni mwa siku, kabla ya kulala, utachukua kusoma angalau saa. Utastaajabishwa jinsi subconscious yako itabadilika - utakuwa na mtu aliyekusanywa zaidi na kujilimbikizia.