Vikwazo wakati hutokea kwetu katika hatua tofauti za maisha. Kuna angalau mgogoro wa tatu: miaka 3, mgogoro wa vijana na wa kati, ingawa, kwa kweli, wao ni zaidi. Leo, leo nitazungumzia juu ya mwisho - mgogoro wa umri wa kati wakati mtu amepata nafasi fulani katika jamii na macho ya wengine, lakini bado ina usumbufu. Tumeandaa halmashauri saba kwa ajili yenu ambao ni iliyoundwa kukusaidia kukabiliana na matatizo iwezekanavyo yanayosababishwa na hali ya mgogoro.
Chini ya kuishi, kwa sababu shida itaongeza tu hali hiyo
Picha: Pixabay.com/ru.
Uishi kama unavyotaka
Kuelewa kwamba tayari wewe ni mtu mzima, huru kutoka kwa mtazamo wa wazazi na sio wajibu wa kukidhi matarajio ya wengine. Yote yaliyotakiwa kwako, umefanya kikamilifu. Sasa ni wakati ambapo unaweza kupumua kamili ya matiti na hatimaye, kufanya kile ulichokaribia sana, bila kuangalia maoni ya wengine. Baada ya yote, wewe ni wajibu wa maisha yako.
Upendo
Haijalishi jinsi riwaya yako ya muda mfupi itakuwa. Watu wengi katika upendo wanafikiri juu ya uwezekano wa mahusiano mapya, na hivyo mara nyingi kupoteza nafasi ya kupenda tu kama hiyo bila kusubiri kitu chochote kwa kurudi. Kwa umri, inakuwa rahisi kuingia katika mahusiano: hakuna tena uwezekano wa vijana na matarajio ya kimapenzi, unazidi kuzingatia kwamba wanaume karibu na wa kawaida na hawasubiri vitendo vya kawaida kutoka kwao. Unajua vizuri kabisa kwamba unaweza kumpa mpenzi, na tunasubiri nusu ya pili. Ni wakati ambapo unaweza tu kufurahia mahusiano, waache wiki moja tu - hii ni haki yako.
Jichukue mwenyewe
Picha: Pixabay.com/ru.
Fit haki.
Mkazi wa jiji kubwa ni vigumu sana kudumisha chakula sahihi, hata mengi inategemea, kwa mfano, operesheni sahihi ya digestion, na mtazamo wa kawaida. Wakati karibu kila siku kutumia chakula cha haraka, mwili wako hatimaye hauwezi kuhimili na kushindwa, ambayo, tena, itakuwa mbaya sana juu ya hali yako ya kimwili na ya kihisia, lakini huhitaji?
Fanya chakula chako mwenyewe ambacho kinakufaa: bila chakula na vikwazo vikali. Wewe si rahisi tu, lakini kama huna wakati mwingine pamper kitu kitamu, hali inaweza tu kuwa mbaya zaidi.
Hoja zaidi
Ingia kwa fitness au kucheza. Kuponya maisha mapya, yenye kazi. Wengi wa kuwepo kwetu sisi ni kufikiri kidogo, wakati mwingine ni madhara wakati mwingine kutumika kwa mwili: pombe, sigara, shida, lishe isiyofaa, na ugonjwa wa kimwili huingia kwa kihisia.
Anza huduma kuhusu wewe mwenyewe. Hatua kwa hatua kupunguza tabia mbaya, kutoa mwili mizigo muhimu na kuinua zaidi. Jambo kuu si kusema uongo juu ya sofa, vinginevyo mgogoro wa kisaikolojia hupiga kwa nguvu nyingine.
Upendo mwenyewe
Unataka mavazi haya mazuri ya rangi nyekundu ambayo yanakuangalia kutoka kwenye showcase? Shida ni nini? Chukua! Na hapana, huna haja ya kuuliza baraza kwa msichana / mama / shangazi / wenzake. Hii inapaswa kuwa suluhisho lako. Furaha kidogo bado haijadhuru mtu yeyote, na katika hali ya kutokuwa na uhakika wa kihisia, kuridhika kwa tectoys ni tiba bora.
Kununua kile unachotaka daima
Picha: Pixabay.com/ru.
Pata kile unachopenda
Pata hobby. Hakika una mazoea yoyote ambayo yalisubiri tu wakati unapozingatia. Wakati huu umekuja. Daima nimeota ya kupanga bustani katika loggia? Mbele. Unataka kufanya blogu kuhusu kusafiri? Yote katika mikono yako! Sababu, na utaona jinsi shida na hasi hatua kwa hatua huenda hapana.
Usichukue upinzani usio na maana kwa anwani yako.
Ndiyo, hutazama 20. Uhai wa muda mrefu unaahirisha alama yake, na sio mahali popote kwenda mbali: kuzaliwa kwa watoto, kujitenga kwa uchungu, kifo na kupoteza wapendwa - yote haya yanaonekana vizuri juu ya kimwili na kihisia hali, kama unavyoelewa.
Una haki ya kwenda na kubadilisha kitu bila kuhukumu wengine, na haijalishi hilo. Ikiwa unataka kufanya sindano za uzuri au saini kwa mafunzo ya kisaikolojia, hakuna mtu anaye haki ya kukuzuia - unafanya kama inahitaji hali yako kwa sasa. Kama tulivyosema, kumbuka chini na kujipenda - mabadiliko yako yataanza na hii, na hali ya mgogoro ni polepole, lakini itatimizwa