Hivi karibuni, mpenzi alisema kuwa unaweza kufanya mtihani nyumbani kwa uwepo wa fungi katika mwili. Je, hii ni hisia wakati baada ya chakula cha mchana bado wanataka kitu tamu? Ninakiri, mimi ni jino tamu, ingawa ninajizuia mwenyewe kuwa na madhara na kujificha ndani ya nyumba tamu katika pembe. Msichana aliamua kuchukua faida ya mpenzi na kuangalia jinsi mbinu hii inavyofanya kazi. Kutoka asubuhi, tumbo tupu lilikusanya mate na kuiweka kwenye kioo cha maji ya kuchemsha. Katika mtu mwenye afya, mate tu kuogelea juu ya uso, na maji bado ni wazi. Lakini mimi, kwa bahati mbaya, nina maji, na mate ilianguka ndani ya usahihi, ambayo ilikuwa na maana ya kuwepo katika mwili wa viumbe vidudu juu ya kawaida. Ndiyo, ndiyo, ni wale ambao daima wanauliza kitu kikubwa zaidi na ladha kujilisha wenyewe. Angalia ulimi wako katika kioo asubuhi, ikiwa kuna flare nyeupe, basi pia unakushauri kupima na mate kwa kuwepo kwa candidiasis. Bila shaka, kwa usahihi zaidi itafafanua uchambuzi wa kliniki. Lakini kwa misingi ya matokeo yangu, niliamua kufikiri juu ya jinsi ya kula katika kesi hii, ili usizidi kukuza hali na badala ya kupona.
Kulingana na mapendekezo ya jumla I. kuondolewa kutoka mlo wao:
- Sukari, asali, matunda yaliyokaushwa.
- Bidhaa zote zenye gluten.
- chachu kwa namna yoyote.
- kusimamishwa kula bidhaa za maziwa.
- Kahawa na pombe, kwa kawaida, pia katika mlo huu kabisa kutengwa.
Diana Khodakovskaya ameketi juu ya chakula cha mchana
Je, unakula nini, unauliza?
Nilikuwa na bahati kwamba ninawapenda sana broccoli na cauliflower, ambayo katika biashara yetu itafanya wasaidizi mzuri. Greens yoyote pia ni muhimu, hasa arugula ya ufanisi na celery. Mali ya matibabu yana berries ya asidi - cranberries na lingonberries. Kwa viboko vya bure vya gluten ni pamoja na: buckwheat, mchele wa kahawia, filamu, amaranth, nyama, nafaka. Unaweza pia kuongeza maharagwe, nut, lenti kwa chakula. Usisahau kuhusu mafuta, wao ni katika avocado, mafuta ya nazi, karanga.
Kabla ya kuanza chakula cha kashfa, angalia upungufu wa chuma katika mwili.
Na kwa kweli, kwa kuwa mimi si tu jino tamu, lakini pia mpishi, basi bado nimepata suluhisho na kutupa dessert, ambayo inaweza kumwaga hata wakati wa chakula:
Pudding na karanga za peari na mierezi
Vijiko 2 vya mbegu za chia kumwaga maji ya kunywa. Acha usiku. Asubuhi kuongeza maziwa ya nazi au mierezi, kuchanganya kila kitu. Ongeza ⅓ peari laini, karanga za mierezi, chips za nazi. Mpenzi kama huyo anaweza kuwa wote na bila uharibifu wa microflora!