Wengi wa maisha ya wengi hupita mtandaoni: katika mitandao ya kijamii tunawapa mikutano, kupata marafiki, wenzake wa baadaye, nusu ya pili, kwa wakati fulani mtu anaacha kuelewa kwa nini anapaswa kurejeshwa kwa ukweli, ikiwa kuna starehe na Salama, kwa mtazamo wa kwanza, mbadala.
Utegemezi kwenye mitandao ya kijamii bado haijatambuliwa kama ugonjwa, lakini hali hii ina kila nafasi ya kuwa uchunguzi kwa muda mfupi, kutokana na kasi ya kunyonya mtandao wa akili zetu. Ikiwa hutatua tatizo, matokeo ya wakati mrefu katika Ribbon yako favorite inaweza kuwa kila aina ya matatizo ya akili, kupoteza nishati ya maisha, uharibifu wa mahusiano ya kijamii na matokeo mengine mengi yasiyofurahi. Hivyo jinsi ya kukabiliana na tamaa ya arifa za mara ya mara ya muda? Leo tutazungumzia juu yake.
Sakinisha muda
Kumbuka jinsi hutaki kufanya biashara ambayo haipendi: unaweka muda na jaribu kuwaweka kwa uwezo wangu wote. Kwa nini usitumie njia hii na katika kupambana na tabia ya kupiga mkanda wako wa marafiki? Hebu mwenyewe angalia arifa ikiwa, bila shaka, sio muhimu sana, mara moja kila masaa mawili na kutumia zaidi ya dakika 15. Hatua kwa hatua, ubongo wako utatumia ukweli kwamba zaidi ya wakati uliowekwa wa kufanya katika wasifu wangu sio tu, utakuwa na "kushikamana" na utapata muda wa kesi halisi ambazo zinageuka kushughulikiwa.
Fanya posts chini
Picha: www.unsplash.com.
Tafsiri Mawasiliano Offline.
Ndiyo, mawasiliano mengi, hasa ya kigeni, yanawezekana tu kwenye mtandao, lakini marafiki zako, jamaa na wenzake kutoka maeneo ya jirani hupatikana kwa mawasiliano ya kuishi. Unapoelewa kwamba walikosa mtu, bila mawasiliano ya muda mrefu, kutoa kwa kukutana na kujadili mada na maswali yaliyokusanywa, usiimalishe mawasiliano, ikiwa inawezekana, mara moja kuteua wakati na kwenda kwenye mkutano.
Acha kujulisha kila hatua zako
Kwa watu wengi tegemezi, mitandao ya kijamii ni karibu njia pekee ya kuwasiliana na ulimwengu wa nje. Anapenda, maoni mazuri yanazidi kuharibu kuandika machapisho na kuweka hadithi ya njia yako kwenye barabara kuu. Jaribu kurekebisha akaunti yako kwa muda wa siku mbili, hatua kwa hatua utaanza kujaza vipindi vya wakati katika maisha halisi ya mambo muhimu zaidi.
Fanya mpango wa siku
Unapokuwa na mpango wa wazi kabla ya macho yako, unaelewa kwamba wakati hutimiza vitu vyote kwenye orodha, huwezi kwenda na kuzungumza juu ya jani la maana la mkanda, hivyo utasumbua mwishoni mwa wiki kufanya mpango kwa wiki ijayo. Kama tulivyosema, jiweke dakika chache kwa siku ili uangalie habari za habari, lakini si zaidi ya dakika 15 saa mbili.