Dr Mosaf Ali ni mwandishi wa vitabu saba vya BestSeller, mwandishi wa habari wa gazeti la Uingereza Barua ya Jumapili, mmiliki wa kliniki huko London na Himalaya, kwa muda mrefu imekuwa huko Moscow kwa muda mrefu na kufanya kazi katika Hospitali ya Botkin . Dr Ali aliunda mbinu nyingi za kipekee kulingana na ufahamu wa mwili wa binadamu na ufahamu. Ina uwezo wa kipekee wa kutibu kesi ngumu sana kwa kutumia mbinu rahisi na salama: massage, yoga, chakula na tea za mitishamba. Watu kutoka duniani kote wanakuja Dr Ali. Hasa, kati ya wagonjwa wake - Michael Douglas, Morgan Freman, Valentino Rossi, Claudia Schiffer, Samuel L. Jackson. Kwa wengi wa Mosaf Ali ndiye matumaini pekee ya kupona.
Babu yangu juu ya mama alikuwa daktari na homeopath. Mtu mwenye tajiri, alifanya kazi kwa mpango wake mwenyewe kwa rustic. Wakati Mama alipowatembelea wazazi na kunichukua pamoja naye, nikamtazama babu yangu kwa furaha kubwa, alichunguza albamu za anatomiki na maslahi makubwa, akijifunza mpangilio wa misuli, viungo vya ndani, vyombo. Ni kiasi gani ninachokumbuka, siku zote nimeota ndoto kuwa daktari, kufuatia msukumo wa ndani ili kuokoa maskini. Mfano wa baba aliyeathiriwa na mfano wa sera na mfanyabiashara ambaye aliwasaidia watu masikini ambao walijenga shule ya vijijini kwa fedha za kibinafsi, mwanakijiji, madaraja kadhaa. Mojawapo ya kumbukumbu za watoto wenye kushangaza sana ni kama mimi, kijana mwenye umri wa miaka sita, amesimama mbele ya umati wa watu elfu, "bahari" ya watu, amefungwa nyuma ya kuponi kwa ajili ya chakula na nguo, ambaye alisambaza baba yangu kwa bure. Kutaka kuendelea na mwanzo wa familia, mimi, kuwa daktari, kujengwa kliniki katika Himalaya, ambapo watu maskini wanaweza kupata huduma ya matibabu katika ngazi ya juu.
Wakati wa masomo yake katika shule ya kifahari ya bweni, ambapo watoto walipelekwa na watu wa juu, siku zote nilivutiwa na kijiji, nilipopigwa na njia za shamanic za uponyaji, kwa mfano, kwa msaada wa sumu ya cobra. Tamasha ya kusisimua ya kusisimua. Hata hivyo, nilipokuwa mzee na kujifunza katika chuo cha matibabu, nilikuwa na nia ya kujifunza mbinu za matibabu ya kisasa, mbinu za kisasa za uchunguzi, matibabu na kukoma kuwa na nia ya mazoea ya jadi. Baada ya kuhitimu kutoka Chuo Kikuu cha Urafiki wa Watu (Kitivo cha Matibabu) nilirudi nyumbani. Na wakati huo nilikuwa na wasiwasi sana nyuma, kuteswa na maumivu yenye nguvu, ambayo nililalamika kwa rafiki wa familia katika mazungumzo ya kirafiki. Aliwashauri kwenda kwenye neema ya neemapeterape, ambaye haraka sana kuniweka juu ya miguu yake. Na kisha nashangaa na matokeo, nilijifunza kwenye acupuncture. Katika sehemu hiyo hiyo, huko Delhi, nilifanya kazi kama daktari katika hospitali, ambapo wagonjwa kadhaa walitumia kila siku kila siku. Wakati mwingine ilikuwa ni lazima kuweka utambuzi sahihi katika dakika mbili au tatu. Hapa nimekuwa na ujuzi wa sanaa ya uchunguzi usio na mawasiliano, ambayo bado ilikuwa babu yangu, kuamua magonjwa juu ya iris, lugha, hali ya ngozi na nywele. Njia hii inafanya iwezekanavyo kwa mtazamo wa kwanza kutambua michakato ya siri iliyotokea katika mwili, ukiukwaji katika utendaji wa viungo vya ndani au usawa wa mifumo mbalimbali.
Baada ya kufanya kazi katika Hospitali ya Botkinsk Moscow katika idara ya maumivu, mimi kwa ombi la marafiki wa madaktari waliwaonyesha ujuzi wako. Wao, kwa mara ya kwanza, wasiwasi na hata kwa kiasi kikubwa vinavyohusiana na njia za acupuncture, massage, waliona athari ya nguvu na kubadili maoni. Na mimi mara moja niligundua kwamba kwa naturopathy siku zijazo, na kuanza kujifunza kwa undani Ayurveda, yoga. Katika Magharibi, nilikuwa na aina fulani ya mtoaji, mmoja wa wataalamu wachache wa matibabu ambao huchanganya matibabu ya kisasa na jadi. Lakini nilibidi kuondokana na upinzani mkubwa wa jumuiya ya matibabu ya kitaaluma, ambao hawataki kuchukua mbinu zinazoelekea kwa ujumla kukubaliwa.
Mara moja, mtu aliye katika coma alikuja hospitali ya Botkin. Nami nikatoa nje ya hali ngumu kwa msaada wa tiba ya acupressure, mgonjwa haraka aliendelea kurekebishwa. Baada ya tukio hili, profesa wetu walirekebisha mtazamo wao kwa reflexology na Ayurveda, walianza kuonyesha riba kwao. Baadaye, nilibidi kuondoka kutoka kwa coma ya mgonjwa mwingine 23, kurekebisha wagonjwa baada ya kiharusi kilichohamishwa. Katika kliniki kadhaa kubwa, London ilipitisha uzoefu wangu na sasa kwa ufanisi kutumia mbinu zilizoendelea. Bila shaka, tafiti za kliniki zimefanyika, kuthibitisha ufanisi wao.
Matatizo mengi ya afya, hasa viboko, hutokea kutokana na matatizo ya mzunguko, ukiukwaji wa mtiririko wa damu kwenye ubongo. Clamps katika shingo, kwa mfano, kwamba kuonekana kwa sababu ya muda mrefu Viti katika mkao usio na wasiwasi mbele ya kompyuta - Moja ya sababu za kawaida. Kwa hiyo, ni muhimu kufanya massage shingo kila siku - dakika saba au kumi kwa siku.
"Kudumisha mvuto wa nje na afya, huhitaji sana: mara kwa mara, kila wiki mbili, kutoa tumbo la kupumzika."
Hali ya kihisia ya mtu yenyewe ina athari kubwa ya kupona. Wakati mgonjwa anasubiri kutibu, wataokoa, watatoa "kidonge cha uchawi", ugonjwa huo utawezekana kuwa sugu. Lakini tamaa ya kujitegemea kuchukua hatua za haraka za kutibu, wakati daktari hafanyi kama mchawi, lakini kama msaidizi, na kusababisha njia, ni sababu kuu ya kuendesha gari. Na si tu marejesho, lakini pia kupoteza uzito au kuhifadhi vijana!
Katika suala hili, ni ya kuvutia kufanya kazi na watu wanaojulikana VIP . Kama sheria, haya ni watu waliokuwa wamechukua sana ambao wamejenga kila siku, hakuna dakika moja ya bure na, bila shaka, hakuna tamaa na nafasi ya mizizi. Wao daima ni muhimu kuangalia kubwa, wanaogopa majadiliano katika vyombo vya habari, hivyo wanapendelea kushiriki katika kuzuia, kuonya matatizo, na sio kukabiliana nao. Ugumu ni katika ukweli kwamba nyota za Hollywood hazipati orodha ya mapendekezo, hutawashauri kila siku saa moja kujitolea kwa mazoezi ya kimwili - hawana muda wa hilo! Kila kitu kinapaswa kuwa kifupi, na wakati huo huo kwa ufanisi. Hata hivyo, nyota ziko tayari kwa siku kadhaa kwa mwaka kutenga pekee kwa ajili ya kupona, safari ya hoteli ya spa, kozi ya muda mfupi ya massage, acupuncture, Ayurveda, Tiba ya Tiba - Njia ambazo zimesema uponyaji na madhara ya kurejesha.
Nina hakika kwamba unaweza kukaa na afya na vijana kwa uzee mkubwa . Kwa mimi, dhana ya "afya" inajumuisha mambo kadhaa: hii ni nyuma nyuma, digestion nzuri, usingizi wa nguvu na nishati kuendesha gari muhimu. Kwa ajili ya matengenezo ya muda mrefu ya kuvutia nje na afya, huhitaji sana: mara kwa mara, mara moja kila wiki mbili, fanya tumbo la kupumzika. Usiwe na njaa, lakini kunywa juisi ya siku zote, maji, kuna supu ya mboga ya mwanga, na hivyo kusafisha kwa upole mwili. Dakika kumi kwa siku inapaswa kujitolea kwa massage ya shingo, mara mbili au tatu kwa wiki ya kucheza michezo au yoga, kunywa lita 1.5 za maji kwa siku, usila baada ya sita saba jioni, usisimae na jaribu Kuzingatia kanuni za lishe bora, kupunguza ulaji wa chumvi na mafuta. Kwa ujumla, familiar kwa kila mtu hupunguza, kuruhusu kuhifadhi takwimu bora na afya ambayo kwa sababu fulani watu wachache wanaangalia.
Moja ya mbinu ambazo ninazotumia kwa ajili ya matibabu na kujiandikisha ili kupunguza uzito - matumizi ya tea ya mitishamba. Kwa kila mgonjwa, kuchukua seti ya mtu binafsi ya mimea, fanya tincture. Hata hivyo, ada ya uponyaji inaweza kufanywa kwa kujitegemea. Kwa mfano, kuchukua sehemu moja ya chamomile, kipande kimoja cha mint na sehemu moja ya mimea ya diuretic, kuchanganya, kusisitiza na kunywa kila siku kwenye tumbo tupu kwa siku kadhaa. Pia inawezekana kupiga maumivu ambayo hupunguza asidi ya tumbo na kuchangia kupoteza uzito.
Akizungumza juu ya kupoteza uzito na uhifadhi, usisahau kuhusu urithi, genetics, katiba na aina ya utu Ambayo huathiri tabia zote mbili na maandalizi ya ukamilifu na hata juu ya uwezo wa kurekebisha baada ya ugonjwa huo. Kwa mfano, phlegmatics hupangwa kwa ukamilifu huathiriwa na matatizo ya homoni na baridi. Wanaweza kulala kidogo, kazi sana, kuzuiwa kwa wanadamu, lakini nyeti sana, mara nyingi huteseka peke yake na, kama sheria, hurejeshwa kwa muda mrefu baada ya ugonjwa huo. Sanguine ni watu wa moto, juhudi, haraka, kazi, mara moja kulala usingizi katika hali yoyote na kuridhika na masaa sita ya familia ya usingizi. Kawaida wao ni nyembamba, wana digestion bora, mara chache wagonjwa, lakini hupatikana kwa shinikizo la juu na pathologies ya mfumo wa moyo. Melancholics ni watu wenye afya dhaifu, hamu ya maskini, tamaa na huzuni. Na choleric - mara nyingi wanakabiliwa na matatizo na tumbo, hivyo kufuatiwa kwa kiasi kikubwa na chakula chao.
Aina safi ni chache, kwa kawaida mtu anapo katika sifa tofauti za tabia. Lakini ni vyema kujua sifa hizi, fikiria katiba na asili ya mgonjwa - hii kwa kiasi kikubwa huamua mafanikio ya matibabu.
Wengi leo wamepuuzwa kwa shida, jaribu kuepuka hali ya msisimko, uzoefu mkubwa. Hata hivyo, kwa kweli, dhiki ni muhimu. - Hii ni kuitingisha mwanga, kinga ya kuchochea. Na hapa Dhiki ya kudumu - Suala ni tofauti. Hisia ya kudumu ya kushindwa na hasira huharibu. Wakati wa dhiki, homoni ya cortisol inajulikana, michakato ya uchochezi yenye uchochezi na kuchangia kupoteza uzito. Hata hivyo, kwa madhara ya muda mrefu ya sababu za shida, cortisol husababisha ugonjwa wa uchovu wa muda mrefu, unyogovu, kudhoofisha vikosi vya kinga za mwili.
Kukaa kudumu mbele ya kompyuta, kwa njia, pia husababisha dhiki ya kudumu na usingizi. Kwa hiyo, wakati wa operesheni, mapumziko ya dakika 10 na malipo ya mgongo wa kizazi inapaswa kufanywa kila masaa mawili. Inashauriwa mara kwa mara kufanyiwa vikao vya massage vinavyopunguza kiwango cha asidi lactic katika misuli, kufanya yoga, ambayo inafundisha kwa usahihi kufurahi na kuondokana na uchovu. Mazoezi ya kupumua ni muhimu: sekunde sita - inhale, sekunde sita - kuchelewa kupumua, sekunde sita - exhale. Wao ni kufurahi sana na kusaidia kukabiliana na overvoltage ya akili na akili.
Kwa mimi, uzuri na afya huhusishwa bila kuzingatia. Na nina hakika kwamba sisi sote tumepangwa kwa muda mrefu. Ni muhimu tu kusikiliza viumbe yako mwenyewe, kutumia akiba ya ndani, uwezekano wa utulivu wa kibinafsi, kufichua mazoea ya jadi na naturopathy husaidia.