Ugonjwa huu hutokea ikiwa mtu hubeba viatu visivyofaa. Hivyo kutoka kwa viatu gani inaweza kuanza maumivu katika miguu. Tafuta.
Kwanza kabisa, inapaswa kueleweka Nini neurom ya Morton. . Hii ni kuenea kwa bening katika uwanja wa mishipa ya miguu. Katika miguu yetu, kama katika mwili wote, mishipa kupita. Viatu visivyo na wasiwasi vinasisitizwa kwenye mishipa mguu, na kuna uvimbe. Hata zaidi hupunguza ujasiri. Kuna maumivu ya nguvu zaidi. Kwa muda mrefu inaendelea, hatari ya juu ya kitambaa cha chini kitaanza kukua na kuenea. Hii ni neurom ya Morton. Kwa kweli, inaonekana kama nafaka ndogo ya subcutaneous ambayo ni mishipa ya kutisha. Na mguu hautakuwa na madhara tu katika viatu visivyo na wasiwasi, lakini pia kwa urahisi. Kwa upungufu wa Morton, maumivu yanapatikana kati ya vidole vya 3 na vya 4. Lakini inawezekana kwamba anatoa kidole kidogo.
Je, viatu vinaweza kusababisha Morton yasiyo ya ukatili?
Nyembamba. Viatu vyema vinasisitiza mguu pande zote, ndiyo sababu vidole na mishipa vinapigwa mguu. Kidokezo: Jaribu kuvaa viatu vya wasaa ambayo haitapunguza vidole vyako.
Visigino. Wakati wa kutembea kwenye visigino, ukali kuu huanguka kwenye vidole vya miguu. Wakati huo huo, mifupa inaweza kufuta ujasiri kati ya vidole vya 3 na vya 4. Kidokezo: Kubeba si zaidi ya sentimita 3-4.
Si kwa ukubwa. Ikiwa unavaa viatu vidogo, vinaweza kupunguzwa na kuvaa vidole na mishipa katika nyayo. Kidokezo: Vaa viatu vinavyofaa kwako kwa ukubwa.
Kidokezo: Ikiwa tayari umeunda neurm ya Morton, basi utawasaidia massage kwa miguu: unahitaji kupiga vidole na miguu kila wakati unapoondoa viatu vyako. Hivyo, neururom ya Morton haitakua. Na maumivu yatakuwa chini.