Mfano wa ukubwa wa ukubwa wa Evgenia Doyo aliweza kukubali na kujipenda kama ilivyo, na hata kufanikiwa kutokana na takwimu yake isiyo ya kawaida. Sasa mwanamke Kirusi anafanya kazi kwa mafanikio makubwa nje ya bahari. Kwa wasomaji, Eugene aliunda sheria ambazo zilimsaidia kujipenda mwenyewe na kuwa ishara halisi ya ngono.
Eugene anakubali kuwa katika utoto alikuwa na complexes nyingi. "Sikuwa kama mtu yeyote shuleni: daima zaidi na juu ya kila darasa, utamaduni wa kimwili ulikuwa wa kwanza katika mstari wa wasichana. Ikiwa wewe ni wa juu na mkubwa - sio kama mpenzi mdogo, unasikia kama jogoo nyeupe, hasa kama wanafunzi wenzako sio mzuri sana wanakumbushwa daima. Aidha, kifua changu kilianza kukua mapema. Ilikuwa na wasiwasi sana kukimbia juu ya elimu ya kimwili, zaidi ya hayo, kifua kilichovutia sana sio makini sana, "anakumbuka Eugene. - Nilileta katika familia ya kihafidhina: bibi na mama yangu daima aliniambia kuwa ni muhimu kuwa wa kwanza wa smart, na kisha tayari, labda nzuri. Kuchunguza uzuri wa kike na ujinsia, na hata hivyo kusisitiza nguo zake, familia yetu ilikuwa kuchukuliwa ishara ya sauti mbaya. Nilibidi kupitia njia ndefu ya kutambua na kujipenda mwenyewe katika mwili wangu mwenyewe. "
Lakini hata sasa, licha ya mafanikio yote, Evgenia Doyo haificha kwamba anajitahidi kupoteza uzito. "Ninajaribu kudumisha uzito wangu katika mfumo huo huo, upya kilo au mbili kwa miezi sita. Katika uzoefu wangu, ni vigumu sana kupunguza chakula chako, lakini kama wewe polepole kukataa kitu si muhimu sana, ni ufanisi zaidi. Kwa mfano, ulikuwa unakula vipande viwili vya chokoleti (bila sukari na kwa maudhui ya kakao 75%!) Asubuhi na kahawa. Kupunguza kwa slicker moja. Kwa hiyo unakula chokoleti hii, furahia ladha na wakati huo huo itakuwa ndogo, lakini kuboresha tabia zako za chakula. "
"Katika maisha yako, utakuwa na kukutana na kwamba peke yake ambaye atakusifu na kukupenda kama wewe," Evgeny Dulo ni uhakika
Picha na Ella Dedegkaeva.
Jinsi ya kuitikia ikiwa unaita nene
- Unaweza kugeuka na kumwambia absuser kujitathmini mwenyewe. Unaweza kuvuruga - ni kweli kutukana sana kusikia hii, hasa wakati wewe bado ni mtoto. Pilotat Kuu - Jifunze kujibu matusi. Niliona kwamba wakati unapojiamini zaidi kwako - kuna wachache wanaotaka kukuambia aina fulani ya uovu. Kuanzia kufanya kazi mfano, mimi kwa kawaida si kusimamishwa kusikia maoni haya yote mabaya katika anwani yako. Nadhani njia ya uaminifu zaidi - tu kurejea kwa mkosaji, tabasamu kwake na kwenda zaidi, kuonyesha yote yangu ya kuonekana kwamba kila kitu haijalishi. Ikiwa mtu hapendi kitu, ni hasa tatizo lao.
Nini kama kijana wako daima anasema kwamba wewe ni kamili sana?
- Huyu kijana lazima aseme kusema kwaheri. Huwezi kamwe kujisikia ujasiri ikiwa kuna mtu asiyependa kitu ndani yako karibu. Katika maisha yako hakika kukutana na kwamba peke yake ambaye atakusifu na kukupenda kama wewe. Ni bora kuwa na wale ambao wana hakika kwamba anataka wewe.
Jinsi ya kujipenda mwenyewe ikiwa vigezo vyako vinafaa katika viwango vya kukubalika kwa ujumla
- Kufanya katika ndege ya kimwili, wakati kabisa kwa hiari kupoteza uzito. Ni jambo moja kuwa tu katika mwili, tofauti kabisa - kufundishwa katika mwili wote: inaonekana kuwa nzuri zaidi na kujisikia nzuri. Wewe ni Athletic, uliokusanywa, umeimarishwa, na hata kufurahia madarasa. Ninafanya michezo bila mapumziko kwa zaidi ya miaka kumi, lakini bado kila wakati ni vigumu kumfanya aende kwenye mazoezi. Kwa hiyo, mimi daima kuanza madarasa yangu kutoka yoga, baada ya hapo mimi kwenda treadmill, basi baadhi ya simulators na, kuondoka ukumbi, mimi kujisikia kubwa. Mwili unakushukuru. Michezo wanalazimika kujipenda mwenyewe.
Nina hakika kwamba msichana yeyote anajitahidi mwenyewe katika mfano. Kufanya kazi mfano, sio lazima kuwa juu au sawia. Kuna tamaa ya kutosha na shule ya mfano ambayo utafundishwa sio tu kwa nini kinachoweza kuwa nzuri, lakini pia jinsi ya kwenda jinsi ya kujiweka. Mara moja una ujasiri zaidi.
Evgenia Douce anawashauri wasichana wote kucheza michezo na kujaribu mfano
Picha: Victoria Janashvili.
Jinsi ya kuvaa kuficha hasara na kusisitiza sifa
- Vaa chupi za bunting. Hii ndiyo njia ya uhakika ya kuficha mapungufu ya takwimu kamili. Kisha huwezi kuwa na wasiwasi juu ya folda zako na tumors, hasa wakati unafaa mavazi. Nguo hizo zinapaswa kuwa ubora wa juu na gharama zaidi kuliko nguo hizo ambazo unazivaa.
Chagua mavazi ya kufaa. Bila shaka, kuna wakati katika maisha wakati unataka kuvaa kitu cha shapeless, lakini tu fomu - hii ndiyo inanifanya ni pamoja na, hivyo ni muhimu kusisitiza. Ni nzuri, ya ajabu ya kike na inakuvutia. Kwa sababu hiyo hiyo, sivaa suruali pana, jeans tu ya ngozi, hakuna nguo za wasaa - tu "penseli", katika vazia langu pia halitapata sketi nyingi au sleeves.
Kununua nguo za ukubwa wako. Katika Urusi, wanawake wanashtakiwa kuwaita ukubwa wao katika duka, wakijaribu daima kuchukua vitu chini - kwa mfano, katika nguo za 50 za kununua ya 46, zimeingia ndani yake, na kisha wote hutegemea. Kwa sababu ya hili, mimi pia si kama jeans na kiuno cha chini, badala, sasa ni sana. Vitu na kiuno cha juu - sio tu ya kupima, pia ni aina ya "tutting".
Nenda kwa wasomi wa kike. Katika WARDROBE yangu tu mambo ya monophonic: rangi favorite - bluu, nyekundu, denim, nyeupe, nyeusi. Mimi si kuvaa vitu na magazeti ya maua - yeye hutofautiana na mara chache inaonekana maridadi, hasa katika takwimu pamoja na. Kwa rangi ya monophonic usipoteze. Pia, wanawake wa ukubwa wetu ni muhimu sio kuondokana na uhuru, sisi ni sexy sana kwa sababu ya bends, matiti makubwa, vifungo. Mimi daima kusema: ni bora kufunika kuliko kufungua, hivyo hakuna shingo ya kina na skirt fupi ni tu ya kike tight classic.
Usisahau kuhusu visigino. Ni muhimu kuvaa visigino - huongeza uke na kuboresha gait. Unapokuwa kwenye visigino, huenda, hujiendesha.
Jinsi ya kufanya picha nzuri za wasichana wa kawaida
- Hii si kazi rahisi. Mara nyingi, kwa mfano, wasichana wote huondolewa kama wangepiga risasi nyembamba, na matokeo sio nzuri sana - tunao wenyewe, angles maalum. Hii haimaanishi kwamba wasichana wanaonekana mbaya katika maisha, inamaanisha hawakukutana na mpiga picha sahihi. Katika suala hili, nilikuwa na bahati ya kufanya kazi na mabwana wa darasa la kwanza. Bila shaka, kwa kila takwimu kuna sifa za risasi. Kwa mfano, ninaenda chini ya risasi, ikiwa unahitaji picha nzuri katika ukuaji kamili. Wakati wa kupiga risasi, chini ya sura ya mwili inaonekana zaidi kupiga na sexy. Badala ya mtazamo wa mbele, ninajaribu kuchukua picha ya robo tatu, ambayo ni faida zaidi kwa takwimu yangu.