Sisi sote tunajua kwamba mafuta, lakini chakula kitamu ni hatari kwa takwimu na utendaji kamili wa mifumo yote ya viumbe, na bado kuendelea kutumia burgers na pizza mara tu uwezekano wa uwezekano huu. Kwa nini ni vigumu kuacha wakati unapopita na tawi la pili la Burger mpendwa? Tulijaribu kukabiliana na swali hili la "hatari".
Mchanganyiko wa kutofautiana
Bidhaa hiyo inaweza kutupa palette nzima ya hisia, ladha ya bidhaa hiyo daima imejaa, ambayo inatufanya tena na tena kufikia sehemu inayofuata ya kalori. Pengine umeona kuwa vyakula vyenye madhara vinafunikwa na crispy crust, ambayo daima ni safu ya laini, ubongo wetu kwa hiari hujibu kwa tofauti sawa, ambayo ni kudanganya fahamu yetu, kulazimisha ladha mpya ya pizza au kunyakua briquette ijayo ya ice cream. Cork + Kujaza laini husababisha tamaa ya kujaribu "madhara" ya pili.
Kujifunza kujidhibiti mwenyewe
Picha: www.unsplash.com.
Kuongezeka kwa salivation.
Utaratibu huu hutokea kila mlo, lakini bidhaa za hatari husababisha usawa usio na udhibiti. Ndiyo sababu tunapendwa sana na sahani na msimu wa harufu na mafuta kama mayonnaise au ketchup. Receptors zaidi ya ladha hufunika bidhaa, nguvu tunayotaka kurudia majaribio ya chakula, hata kama sio muhimu sana.
Chakula cha hatari haionekani kwetu kalori
Bidhaa ambazo "kuyeyuka kinywa" hazina muda wa kutuma habari za ubongo kuhusu kueneza, na kwa hiyo tuna hisia ya uongo kwamba wasio na hewa hauwezi kuacha athari yoyote katika takwimu kwa namna ya folda za ziada ambazo bado zinaundwa kama Huna kudhibiti hamu yako. Chakula hiki kinapiga kelele: "Kula zaidi!", "Kwa nini hakukula kidogo?" Na hatuacha tena.
Huna uchovu
Ikiwa unakula mara kwa mara na buckwheat moja, katika wiki kadhaa unaiinua tu. Hii haiwezekani kwa bidhaa za hatari na za kalori ambazo zinaweza kutudanganya. Jambo ni kwamba ladha ya bidhaa hizi ni hivyo ilijaa kwamba ubongo hauwezi kusumbua. Kwa hiyo, majaribio yako yanapitia kwa utulivu pizzeria mara nyingi mwisho na kushindwa kamili.
Hujui kalori
Bidhaa zenye hatari haziwezi kuruhusu kuhudhuriwa na mawazo ya kueneza. Kama sheria, ubongo wetu unajua wakati unahitaji kukaa, na burger, lengo kama hilo halitapita. Unaelewa kuwa bidhaa inakupa nishati nyingi, lakini hisia ya satiety inakuja mbali na mara moja - unapaswa kuagiza seti nzima ya "madhara" ili kutambua kosa lako la chakula kuchelewa. Ikiwa unaelewa kuwa combo ya chakula ya chakula haifai kitu chochote isipokuwa kalori za ziada na matatizo ya kimetaboliki, itakuwa rahisi kwako kuanza kufanya kazi kwa kubadilisha mlo wako.