Berry hii kubwa ni ghala la virutubisho, badala, bidhaa ni chakula, muhimu kupunguza uzito. Watermelon husaidia kupoteza uzito kwanza, kutokana na maudhui ya kalori ya chini - tu kcal 38 kwa 100 g. Pili, kutokana na mali ya diuretic na choleretic. Pamoja na kioevu kutoka kwa mwili, slags, mafuta, sumu huchukuliwa nje. Tatu, kwa msaada wa watermelon, unaweza urahisi kudanganya njaa ya jioni, ambayo mara nyingi huchanganya kabla ya kulala. Misa kubwa ya watermelon inajenga maji ya kimsingi, unaweza kula sehemu ndogo na kujisikia kueneza. Wakati wa usingizi, wanga ni bora kufyonzwa na vitu vyenye madhara hutolewa. Ni muhimu si kupanga upya na sehemu ili usisimamishe usiku kwa sababu ya matatizo yanayoeleweka na hapakuwa na edema asubuhi.
Wanaume ni muhimu sana kula usiku wa watermelon kwa usiku, kama ina dutu ambayo huongeza potency. Na watermelon huimarisha misuli ya moyo, ina mali ya anticarcinogenic na ina "homoni ya furaha" serotonin.
Wakati wa kunyonyesha, mawe ya figo, adenoma ya prostate, ugonjwa wa kisukari kwa usiku hauna tena.