Je, unajua kwamba hakuna mtu aliyezaliwa na kujithamini sana? Si. Inakuwa kama vile chini ya ushawishi wa jamii tunatuwezesha kutushawishi. Ni sisi kuruhusu, kwa sababu tu majibu hasi hawezi kubadilisha chochote bila idhini yetu. Mara tu tunaporuhusu hili, thamani ya sisi wenyewe huanguka kwa kiwango cha kikomo.
Jinsi ya kufanya? Kila kitu ni rahisi: lazima kukubali ukweli kwamba kitu kibaya na mtazamo wako. Baada ya hapo, itakuwa muhimu kufanya kazi juu yako mwenyewe, kwa lengo la kupambana na templates hasi imara. Tumeandaa orodha ya tabia tano kwa ajili yenu, ambazo zinaathiri sana kujithamini kwako.
Upendo mwenyewe
Picha: Pixabay.com/ru.
Je, unadhani kuhusu wewe mwenyewe mwishoni mwa mwisho
Kwa hiyo inageuka kuwa katika jamii yetu dhabihu inahimizwa kwa jina la mema. Hakuna mtu anasema kwamba unahitaji usijali kuhusu mahitaji ya watu muhimu kwako na tu kufanya mwenyewe. Ni muhimu kuelewa wazi wakati msaada wako unahitajika, na wakati unatumia. Mara nyingi hutokea wakati unakataa kufanya kitu, unaacha hisia muhimu na muhimu.
Ikiwa unafikiria daima juu ya wengine, kupuuza kabisa mahitaji yako mwenyewe, hii inaweza kuathiri kujiheshimu kwako. Daima kupata muda na njia ya kujilipa.
Mara nyingi huomba msamaha
Ikiwa unajua kwamba sababu ya usumbufu na matendo yako yalisababisha matokeo fulani yasiyofaa, katika kesi hii ni muhimu kuomba msamaha. Hata hivyo, mara nyingi hutokea ili tupate kulaumiwa kwa matukio ambayo hawana hatia kabisa. Tabia hii inaua kujithamini.
Unaanza kuchukua jukumu la matukio ambayo si ya nguvu sana, kwa sababu ya nini psyche inaweza kushindwa.
Ikiwa umeanza tena kujishughulisha kwa kile unachofikiri unapaswa kulaumiwa kwa kitu cha kulaumiwa, utulivu na mara nyingine tena, tembea kupitia hali katika kichwa changu: uwezekano mkubwa, huna sababu ya kuwa na wasiwasi sana.
Acha kusukuma hasi.
Picha: Pixabay.com/ru.
Unaona ulimwengu katika nyeusi na nyeupe.
Watu wenye kujithamini chini hawajui vivuli vingine, isipokuwa kwa nyeusi na nyeupe. Hakuna halftone katika ulimwengu wao. Biashara yoyote, kwa maoni yao, inaweza kumalizika vizuri au mbaya. Hivyo haitoke.
Katika ulimwengu wetu, hakuna kitu kizuri. Unapohukumu kwa kiasi kikubwa, bado unatambua moja kwa moja matendo yako kwa ukamilifu, ambayo inakuongoza kuwa na shaka katika nguvu zetu.
Mara tu unapoweza kubadilika zaidi, utaona kwamba chaguzi za suluhisho zinaweza kuweka vizuri, haipaswi kuzingatia ukamilifu ambao hauwezi kupatikana.
Kuwasiliana mandhari mazuri.
Picha: Pixabay.com/ru.
Wewe daima kulinganisha na mtu.
Mtego wa kawaida. Badala ya kufanya kazi yako, wewe ni daima kulinganisha na wengine, na mara nyingi kulinganisha hakutakufaidi.
Wakati wako wote, watu hao hawatumii maendeleo ya kibinafsi, lakini tazama nani ni bora. Niniamini, kulinganisha haitakuwa na kitu chochote.
Bora fikiria jinsi ya kufanya kazi na kufikiri kwa ufanisi zaidi kuliko wewe kufanya hivyo sasa. Na hakuna kulinganisha!
Wewe ni daima kusukuma
Je! Umeona kwamba watu wenye kujiheshimu mara nyingi zaidi kuliko wengine wanasema hadithi za kutisha kutoka kwao au maisha ya wengine? Kwa hiyo, wao hupanga ufahamu wao kwa kushindwa, kwa sababu vitendo vibaya juu ya ujenzi wa mawazo mazuri ni hasi. Huwezi tu kutafakari kwa ufanisi.
Ndiyo, na kuwasiliana na mtu kama huyo, kuwa waaminifu, siipendi mtu yeyote. Unapoenea hasi kwa hadithi kuhusu matatizo na shida, watu wanajaribu kukaa mbali na chanzo cha habari mbaya, kwa sababu wao wenyewe wana hadithi kama hizo, kwa nini wana wageni wowote?