"Leo, kahawa ni shida halisi, kama sigara. Ikiwa tunahitaji kushangilia kweli au tu kuchanganyikiwa na kazi, wengi wetu tunasubiri kwa wakati ambapo kikombe cha thamani na kinywaji cha harufu nzuri kitakuwa mikononi mwako. Mimi pia mara nyingi hutumia kahawa, hasa wakati wa kuchapisha, wakati unapaswa kuwa na muda wa kutembelea viti 3 hadi 6 kwa siku moja. Kuvunja kahawa kama njia bora ya kupumzika na kuanza upya kabla ya kwenda mahali mpya. Mimi hivi karibuni nilikutana na utafiti, ambapo inasema kuwa kahawa ni "madawa ya kawaida ya akili", na kwa uchungu sana, kwa nini siku isiyo na kahawa wakati mwingine inaonekana aina fulani ya unfinished, kama kitu kilichosahau kufanya kitu? Inaonekana kuwa caffeine ni addictive. Mwanasayansi John Hopkins aliandika kuhusu "syndrome ya kufuta". Ndani ya masaa 12-24 baada ya kunywa kikombe cha mwisho, mchakato wa skanning huanza.
Je, umeona kwamba ikiwa hunywa kahawa, basi siku zote hujisikia uchovu, chini ya kazi, wakati mwingine kuna maumivu ya kichwa, kasi ya kazi imepunguzwa?
"Hisia kutokana na ukweli kwamba utendaji wako haukutegemea kikombe cha kahawa, alinipa kiburi cha ajabu"
Kwa kweli, kuacha kahawa si rahisi sana. Nilikuwa hasira sana na kuanza juu ya vibaya. Mara ya kwanza, kutakuwa na maelfu ya sababu za kujitolea na kunywa kikombe cha kunywa kwa harufu nzuri, kukiuka sheria ambayo mimi mwenyewe imewekwa. Katika kazi, mimi mara nyingi kuteua mikutano katika maduka ya kahawa, kwenda safari, ndege itakuwa dhahiri kutoa kahawa au nyeusi chai ... katika mji, katika maduka - kahawa bidhaa mpya na maduka mazuri ya kahawa ambayo hufanya kujaribu kujaribu . Kujiandaa kwa wakati huu, mahali fulani kwa wiki inakuwa rahisi sana. Hisia kutokana na ukweli kwamba utendaji wako haukutegemea kikombe cha kahawa, alinipa kiburi cha ajabu kwa nafsi yake. Sikuweza kuchukua nafasi ya kahawa yangu, tukakataa mara moja na kwa wote, wakati niligundua madhara gani kwa mwili wangu. Kwanza, kahawa ni maji ya maji. Inakiuka rhythm ya asili ya moyo wa moyo, flushes kutoka kwa mwili wa kalsiamu, potasiamu, vitamini B, matumizi ya mara kwa mara ya kinywaji hiki husababisha kuzeeka mapema. Kunywa au kunywa kahawa ni uchaguzi wa kila mmoja. Nilihisi athari yake, nikamkataa, na kuanza kujisikia vizuri zaidi kuliko hapo awali. "