Sababu kuu ya malezi ya cellulite ni mzunguko wa damu. Kiwango cha kubadilishana huathiri lishe, maisha na sifa za mwili. Kazi ya massage ya kupambana na cellulite ni athari ya mitambo ili kuharakisha ubadilishaji wa damu na lymphs ili kuondokana na seli za mafuta kutoka kwa kioevu kilichopungua. Kozi ya utaratibu husaidia kuondoa sentimita za ziada na kuboresha ubora wa ngozi. Unataka kujua zaidi? Soma nyenzo hadi mwisho.
Kwa nini unahitaji massage ya kupambana na cellulite?
Kama tulivyosema, massage huongeza kasi ya damu na lymphatic kubadilishana. Wakati wa utekelezaji wa ukandamizaji na kunyoosha, ngozi hupunguza. Kuongezeka kwa joto la mwili kutokana na wimbi la damu: mwili wetu unadhani kuwa tunatishiwa na hatari, kwa hiyo inaongoza kiasi kikubwa cha damu na leukocytes zilizomo ndani yake, tayari kuponya kifuniko cha ngozi. Athari ya mitambo hufanya sheath ya seli za mafuta zaidi, hivyo kwamba maji ya ziada ni ya haraka kutoka kwao. Mafuta ambayo bwana anaweka juu ya ngozi kabla ya utaratibu huo pia umeimarishwa na kulishwa ngozi, upinzani wa malezi ya alama za kunyoosha.
Mafuta ya Massage - ghala la vipengele muhimu.
Picha: Pixabay.com.
Kwa nini hasa aina hii ya massage?
Massage sio bure inayoitwa cellulite ya cellulite - ni tofauti na mbinu ya kawaida ya massage, ambayo huathiri tu safu ya juu ya mafuta ya ngozi, na sio misuli. Wataalam wa uzoefu hufanya mazoezi ya massage kuthibitishwa zaidi ya miaka, ambayo yanapigana kwa ufanisi na hifadhi za mafuta. Tahadhari maalum hulipwa kwa miguu na vifungo, maeneo ya jadi ya shida ya mwili wa kike. Wataalam wa massage ya matibabu Kawaida hawafanyi kazi na maeneo haya, kama nodes maumivu ni mara chache sumu juu ya misuli ya miguu. Kwa hiyo, njia pekee ya kukabiliana na sentimita isiyo na maana katika maeneo haya ni kupitisha massage ya kupambana na cellulite.
Mbinu ya utekelezaji wa massage.
Mtaalamu wa kwanza anachunguza maeneo ya shida na ni mpango wa matibabu ya mfano, kuhesabu kiasi, frequency na muda wa taratibu. Kwa kawaida, kozi ya massage ya kupambana na cellulite inachukua mwezi, hata hivyo, wanawake wanaohusika katika michezo na kulisha kwa usahihi, inaweza kupunguzwa kwa wiki mbili. Mtaalamu wa massage ataanza utaratibu: anatoa mafuta ya massage kwenye ngozi, ambayo ni pamoja na msingi wa mafuta, mafuta muhimu na complexes ya vitamini. Massage nzima hutokea kwa mwelekeo kutoka kwa miguu, pamoja na mwendo wa lymph. Ni trajectory kama hiyo inasaidia kuharakisha kimetaboliki na kuwezesha mzigo wa mishipa ya damu. Mwanzoni mwa kikao, bwana atapunguza ngozi, na kisha kutenda hatua - kwa jitihada za kuziba, piga ngozi na kadhalika. Baada ya utaratibu, unaweza kujisikia maumivu dhaifu kutokana na athari isiyo ya kawaida. Wasichana wengine hata waliunda mateso - mtaalamu wa massage ataniambia jinsi ya kukabiliana nao.
Massage ya kupambana na cellulite huharibu seli za mafuta
Picha: Pixabay.com.
Faida ya massage ya kupambana na cellulite.
- Inasaidia kupunguza matatizo ya mzunguko wa damu.
- Kama kiwango cha mzunguko wa damu huongezeka, ngozi inakuwa kuangalia kwa afya.
- Unaweza kufikia matokeo ya haraka kwa muda mfupi - chaguo kubwa kwa ajili ya kuandaa likizo.
- Ufanisi ni wa juu kuliko taratibu za vifaa - bwana anakamata ngozi na sehemu ndogo, na si zonal.
Contraindications kwa massage.
- Athari ya ngozi ya mzio kwa athari za mitambo - unyeti mkubwa, hisia za uchungu wakati wa utaratibu, upele baada ya massage.
- Magonjwa ya virusi katika hatua ya kuongezeka na dalili zinazoambatana ni joto la juu, maumivu ya kichwa, udhaifu.
- Matatizo ya kuchanganya damu, mishipa ya varicose na magonjwa mengine ya mifumo ya damu na mishipa ya mviringo.
- Arthritis na magonjwa mengine ya viungo.
- Mimba na kunyonyesha.
- Kuongezeka kwa magonjwa ya akili.
- Kifua kikuu.