Asali na nzuri, mwili mdogo.
Massage ya asali ilitujia kutoka Tibet ya kale. Hata hivyo, zaidi ya karne nyingi, waganga wa Urusi ya kale walitumiwa kikamilifu: ilikuwa daima kuchukuliwa mojawapo ya njia zenye ufanisi zaidi za kuondokana na maumivu katika misuli na viungo, baridi nyingi, uzito wa ziada, nk.
Leo hakuna mwanamke ambaye hawezi kusikia kuhusu massage ya asali. Awali ya yote, kuhusu faida zake katika kupambana na cellulite.
Dawa ya kisasa inarudi kwa njia zilizo kuthibitishwa za uponyaji maarufu, ufanisi ambao unathibitishwa kwa wakati. Madaktari, cosmetologists na masseurs walikubaliana katika moja: massage na asali ya asili - mojawapo ya njia bora zaidi kwa matibabu ya dawa ya magonjwa mengi na njia nzuri ya kuhifadhi vijana wa mwanadamu.
Massage ya asali inategemea mwingiliano wa ngozi, vitu vyenye kazi vilivyo na asali, na kuchanganya mbinu mbalimbali za massage. Njia hiyo hiyo inatumiwa kwa ufanisi kwa miaka kadhaa na maarufu katika nchi nyingi za dunia.
Ufanisi wa juu wa massage ya asali hufafanuliwa na utungaji wa kipekee wa kemikali ya bidhaa hii ya kushangaza.
Asali ya nyuki ni halisi iliyowekwa na microelements, vitamini na vitu vyenye kazi. Kwa ajili ya ukusanyaji wa nekta, nyuki huchagua mimea kulingana na mali fulani, na kufanya yao kwa kweli kuponya balm.
Wakati wa kikao cha massage ya asali, vitu muhimu vinapenya ngozi ya mgonjwa ndani ya damu na uzinduzi wa michakato ya metabolic ya kazi katika viumbe vyote. Wanasayansi wameonyesha kuwa asali na muundo wake unafanana na plasma ya damu ya binadamu, hivyo vitu muhimu huingizwa karibu mara moja na kwa ukamilifu.
Asali, kutoa vitu vya biolojia, sumu ya adsorb na huchangia uchungu wao wa haraka kutoka kwa mwili. Massage vile hufanyika ili kuongeza lymphotock na kusafisha ngozi, ambayo baada ya taratibu inakuwa silky na elastic. Ngozi hutolewa kutoka kwa slags, fiber ya mafuta ya subcutaneous ni kurejeshwa, uvimbe, dery, alama za kunyoosha na vidonge vya cellulite huondolewa, na hali ya kawaida ya mwili wa mgonjwa imeboreshwa. Hatimaye, massage ya asali ni ya kushangaza kutakasa viumbe vyote kutoka kwa vitu vikali.
Kwanza, mtaalamu wa massage hupunguza ngozi kwa mikono yake, basi safu nyembamba husababisha mwili wa kioevu kwa maeneo ya shida, asali iliyoingizwa, inatia mitende kwa eneo hilo na kuiondoa kwenye mwili na harakati kali. Wakati huo huo, mitende ni "maumivu" kwa ngozi ya mgonjwa, kama mgonjwa anaweka mabenki ya matibabu. Tayari dakika chache baada ya kuanza kwa utaratibu, asali ya uwazi hugeuka kuwa flakes ya kijivu, chafu-njano. Safu ya uso ya ngozi inakuwa viscous na fimbo. Vyombo vinapanua, ngozi ni joto, blushes, asali ni kufyonzwa na kusafisha mwili kutoka vitu vyote hatari. Kwa kusafisha asili na ya kina ya miili ya mwili, hakuna uponyaji mwingine au vipodozi vinaweza kulinganishwa.
Kwa bahati mbaya, kuwaita massage ya asali utaratibu mzuri ni vigumu sana. Mara nyingi mgonjwa hujaribiwa, na wakati mwingine hisia kali sana. Kwa mujibu wa mtaalam wetu Anna Kashtanova, hii ni dalili kwamba kikao cha massage ni bora kuacha. Ikiwa mgonjwa analalamika juu ya maumivu yasiyoweza kushindwa, lakini anataka kuendelea na kozi, ni muhimu kutumia pamba si kwa mitende, lakini usafi wa vidole. Ufanisi wa massage vile, bila shaka, umepunguzwa, lakini utaratibu yenyewe hauwezi kuumiza.
Ikiwa matunda au nyota za mishipa huonekana kwenye mwili baada ya massage kwenye mwili, utaratibu unafaa kukamilisha kabla ya kupata sababu za mmenyuko wa kiumbe, kwa sababu wanaweza kuwa tofauti na mbaya sana. Kwa mfano, mbinu za massage, au ngozi na mishipa ya damu, au mishipa ya damu sio tayari kwa ushawishi huo.
Kama sheria, kozi ya massage ya asali ina bahari ya 10-12 na imedhamiriwa na mtaalamu wa massage kwenye mkutano wa kwanza na mteja. Ni muhimu sana kufanya hivyo si kila siku, lakini kila siku nyingine. Hii ni kutokana na ukweli kwamba slags na sumu huinuka kutoka kwenye tabaka za kina za ngozi na misuli ya juu ndani ya eneo lililojitakasa, na kwa hili wanahitaji kutoa muda, basi athari ya massage ya asali itakuwa na nguvu na inayoonekana zaidi kuliko kila siku. Kozi ya mara kwa mara inaweza kupitishwa kabla ya siku 10 baada ya mwisho wa uliopita.
Hatua muhimu sana katika massage ya asali ni hatua ya hivi karibuni, ya mwisho. Baada ya kikao, mteja anahitaji kupumzika kidogo: kulala chini, kupumzika na, bila shaka, kunywa chai ya joto na asali.
Asali na chakula.
Mali muhimu ya asali na massage moja sio mdogo: hutumiwa, isiyo ya kawaida, na katika mlo wengi.
Kila mwanamke anataka kuwa mzuri na mdogo, hivyo kila kilo ya ziada inaonekana na sisi kama msiba wa kibinafsi ... tunaanza kucheza kikamilifu michezo, kubadilisha mfumo wa chakula, kupanga kupanga siku za kupakua na kukaa chini kwenye mlo unaovutia.
Lakini ikiwa unasikiliza ushauri wa lishe, yaani, karibu na chochote, kutokana na kile tunachopenda na kitamu, haiwezekani. Na ukweli kwamba unaweza, hawataki kabisa. Baada ya yote, watu wachache wanafurahi na oatmeal juu ya maji, mafuta ya chini ya mafuta na mazao ya kijani. Tunakula haya yote kwa sababu ni muhimu, na si kwa sababu nataka. Kutoka hii kuna voltage ya ndani, na hii sio zaidi ya shida. Na shida, kama unavyojua, inageuka kuwa seti mpya ya uzito. Na hapa yeye ni mduara imefungwa.
Hasa tunasumbuliwa bila tamu. Massage ya asali, ambapo asali wapendwa na wengi huenda kinywa, hapa ni ngumu hata kisaikolojia. Kwa njia, sayansi imethibitishwa kuwa bila ya tamu na ubongo haifanyi kazi, na hakuna hisia, na sauti ya mwili ni ya chini. Lakini nutritionists ni adamant: kupoteza uzito haraka na tamu - mambo yasiyolingana. Na tuna bidhaa moja tu iliyotolewa na asili - asali sana. Kwa wale ambao hawawezi bila tamu, lakini ni muhimu kupoteza uzito, asali atakuwa mwokozi halisi.
Kwanza, asali ni nzuri hasa kwa ukweli kwamba ni kufyonzwa kikamilifu na mwili, pamoja na maziwa, oxal, divai na asidi citric, pamoja na seti nzima ya vitamini muhimu, microelements na madini. Yote hii inaweza kupatikana tu wakati wa kuchukua asali ndani. Jedwali la kalori linasema kuwa gramu 100 za asali ina utaratibu wa kalori 300, hivyo inaweza kutumika kwa ufanisi hata kwa siku za kupakia. Kuna chakula cha asali kinachoelezea kwa chakula cha kila siku kuchukua viini 6 na kijiko cha asali. Kwa kifungua kinywa, kupiga katika vijiko 2 vya mixer na kijiko cha asali, pamoja na chai au kahawa (tu asubuhi) bila sukari. Kitu kimoja cha kufanya chakula cha mchana na chakula cha jioni, na kunywa wakati wa mchana unaweza maji ya madini bila gesi au chai ya kijani. Chakula hicho kinakuwezesha kupoteza uzito kuhusu kilo cha uzito kwa siku.
Ikiwa unataka zaidi, unaweza kuongeza asali kwa kijiko cha nusu katika vinywaji vyote badala ya sukari, na hivyo kupunguza urahisi matumizi ya wanga wengine, kwani mahitaji yao hayatakuwa. Asali itatoa nguvu nyingi na nishati, na hivi karibuni itaonekana kuwa uzito uliendelea kupungua, ingawa ni nonresko, lakini daima, na kwa mwili na uzuri wa kike ni chaguo bora.
Asali itasaidia na tatizo jingine - tamaa ya kula kabla ya kulala. Fanya dessert ya asali muhimu - kufuta katika glasi mbili za joto la chumba cha joto cha chai ya asali, ikiwa unataka, kuongeza juisi ya juisi. Cocktail kama hiyo itasaidia si tu kulala usingizi, lakini pia kutoa mwili vitamini muhimu, kuondoa uchovu na mvutano baada ya siku ya kazi.