Leo, ili kurekebisha afya, sio lazima kwenda kwenye vituo vya kunywa - katika maduka ya dawa na maduka, rafu zinalazimika na chupa na maji ya madini kutoka Georgia na miji tofauti ya Urusi. Inasemekana kwamba maji haya yanasaidia sana kwa afya, kukuza kupoteza uzito na kusaidia kutoka hangover. Hebu tufanye nje ikiwa ni.
Ni maji gani ya madini?
Maji yoyote ya madini yana mambo mengi muhimu ambayo yana athari ya manufaa kwenye mwili. Maji ya Essentuk, kwa mfano, yanahusiana na maji ya kloridi-hydrocarbonate na kusaidia kwa matibabu ya ugonjwa wa kisukari, magonjwa ya mfumo wa utumbo, na pia huchangia kusimamisha kimetaboliki. Na wao kurejesha usawa wa maji-chumvi katika mwili na kweli kusaidia kuondokana na hangover.
Mineralka inaimarisha kinga
Picha: unsplash.com.
Maji husaidia kupunguza uzito
Maji ya madini yana kweli na mali ya miujiza na husaidia kupoteza uzito. Haijumu na kalori, na kimetaboliki huathiri manufaa na husafisha mwili kutoka kwa vitu vikali. Katika baadhi ya sanatoriums katika resorts ya Caucasus, kupoteza uzito ni hata kusimama nje kama profile ya kujitegemea matibabu. Hata hivyo, kwa faida zote, sio lazima kuelea maji ya madini baada ya kila chama au kuchukua nafasi ya chakula chake wakati wa chakula cha pili. Ukweli ni kwamba maji yanajaa vipengele vya kemikali, matumizi yasiyo ya udhibiti ambayo yanaweza kuathiri vibaya afya.
Samko Elena Grigorievna, mtaalamu wa jamii ya juu:
"Ikiwa unataka kuanza kunywa maji ya madini, basi unahitaji kushauriana na daktari wako. Kulingana na ugonjwa huo, daktari anaelezea maji kutoka 150 hadi 300 ml wakati fulani kabla ya kula katika baridi, joto au moto. Kwa kuongeza, kuna njia tofauti za matumizi: kwa kasi ya polepole, sips ndogo au kinyume chake, kwa haraka, si kunyoosha. Kawaida, inashauriwa kunywa 200 ml ya maji kwa nusu saa kabla ya kula. Lakini kuna mbinu ambayo kunywa maji na baada ya chakula.
Dozi ya kila siku ya maji ya madini huanzisha daktari.
Picha: unsplash.com.
Wakati mwingine madaktari wanaagiza maji ambayo idadi kubwa ya chumvi ina. Inaonekana maji ya madini - kwenda na kunywa. Lakini mengi ya nuances. Bila kushauriana, daktari anatumia maji ya madini kunaweza kusababisha kuzorota kwa afya. Kwa mfano, ikiwa mtu ana magonjwa ya moyo, anaweza kuruka shinikizo. Matumizi yasiyo ya udhibiti wa maji wakati wa ugonjwa wa urolithic huathiri vibaya hali ya kibinadamu. Kwa kuongezeka kwa gastritis na vidonda vya tumbo, sisi kwa kweli na chumvi ya chumvi kwenye jeraha. Yote hii lazima kuchukuliwa. "