Uzuri Elena Nikolaeva kwa mwaka wa nne asubuhi anasisitiza nchi nzima kufanya kazi katika maisha ya mpango wa "Urusi ya asubuhi". Yeye daima ni katika hali nzuri na smiles. Niligundua siri zake za mwanzo mkubwa wa siku kutoka kwa mtangazaji wa TV.
- Elena, siku yako ya biashara huanza saa nne asubuhi. Je! Unamwaga?
- Siri kuu ya kupata usingizi wa kutosha, - si kwenda siku, ambayo sisi kuamka. Inatokea, mimi kuweka saa ya kengele si tu juu ya kupanda, lakini pia kwa muda wakati unahitaji kuacha kila kitu na kujaribu usingizi. Kwa njia, ikiwa unalala mpaka usiku wa manane, basi saa inakwenda kwa mbili. Taarifa hii ilithibitishwa na wanasayansi katika ether yangu. Lakini hasira zaidi wakati ilikuwa na uwezo wa kujihakikishia kulala, na usingizi hauendi! Sisi uongo na kugeuka. Anakumbuka reflex - kabla ya kulala, siku zote ninaisoma sala "Baba yetu". Mwili kwa miaka mingi umejifunza kujibu.
- Wanawake wengi asubuhi wanaogopa kuangalia kioo. Je! Una hii?
- Asubuhi wote wanaoishi katika mazingira magumu zaidi. Mimi, kama sheria, kama mimi. Unaweza kunisumbua pimple kali - hutokea baada ya siku ndefu ya ether. Utukufu kwa bidhaa za vipodozi - ni nini kingine utasema hapa?
- Je, una mila yoyote ya asubuhi ya kila siku?
- Ni muhimu, bila shaka, hatua ya mguu wa kulia kutoka kitanda. Hii bado ni bibi yangu alizungumza. Na naamini kwamba, kuondokana na mguu wa kulia wa kwanza kutoka chini ya blanketi, mimi kuanzisha kamba ya matukio ya furaha na uchawi mwingine, ambayo mimi kuhesabu kila siku. Asubuhi, jambo kuu - bila kukimbilia na kugonga. Ni bora kuamka mapema. Muda kidogo zaidi wa kuweka kutoka nyumbani. Ili sio kugonga hasira juu ya kukimbia kwa meza kidogo ya meza, usipasue kuzama ili kufurahia kifungua kinywa.
- Je, una siri za uzuri? Kwa mfano, kwa mfano, kuondokana na matusi chini ya macho?
- Nilikuwa na bahati na muundo wa uso: genetics kuokolewa kutoka kwa matusi chini ya macho yake. Aidha, kwa wiki kadhaa, mimi karibu kabisa alikataa vipodozi katika maisha ya kawaida. Mimi daima nina penseli kwa midomo katika mkoba wangu, ili jioni kuwa nyepesi, kama ilivyo kawaida, kwa tukio fulani. Nakubaliana na taarifa kwamba hadi miaka ishirini tumewafanya wazazi na asili, lakini baada ya sisi kuwa kile wanachostahili. Unahitaji kuwa na uwezo wa kuwasiliana na mwili wako. Utajiri wa kibinafsi: Nini nataka, kile ninachoishi. Je, ni mzuri kwangu kwamba ninakula? Je! Hii ina rangi yangu kama mtu? Dhana ya lishe kama matokeo, nilivutiwa nami kwamba nilipaswa kufungua migahawa yangu.