Shame - jinsi gani ... kidogo katika sauti hii! Inaonekana kwamba hisia hii haijawahi kwetu kwa muda mrefu, watu wazima ambao wana ujasiri ambao wanajua wenyewe ikiwa sio wote, sana. Inaonekana kwamba alikaa mahali fulani katika utoto mbali kama aina ya uzoefu wa kihistoria, ambayo haitawala juu ya ukweli wetu. Au bado inadaiwa?
Baadhi yetu hawakusikia maneno: "Naam, ni jinsi gani si aibu"?, Alisema, kwa ujumla, kulingana na wazazi wa mtu yeyote au bibi, waelimishaji na walimu! Pamoja na maneno haya, mshambuliaji alikuja kwetu, wazi au dhahiri, hofu na hofu ya mwanga. Walikuwa na uhusiano na machafuko ya msingi: aibu - ni kama? Nifanye nini sasa kujisikia jinsi ya kurekebisha kile nilichofanya? Uchanganyiko huu ulionekana kwa sababu hisia ya aibu haijulikani kwa mtoto, haijazaliwa naye, haina kikaboni ikiwa inaweza kuelezwa, asili. Fikiria: Unaishi tu, fanya kitu ambacho unataka, na ghafla utategemea mtu mwenye maana, kubwa na ya kutisha na kwa hasira, tamaa na uvumilivu unaonyesha. Picha ya kutisha, sawa? Lakini kama yote yanayohusishwa na aibu haifai sana (tazama maneno mengi ya rangi yaliyotumiwa katika aya hii ndogo!) Kwa nini inahitajika kwa ujumla, aibu hii isiyojulikana na isiyojulikana?
Awali, aibu ilikuwa kama lengo nzuri: kuzuia gusts yetu ya chini, kuelimisha utu ndani yetu
Picha: unsplash.com.
Bila mashahidi
Shame - alikubali hisia. Haiwezi kusema kwamba watafiti wengi walihusika katika maswali yanayohusiana na aibu, watafiti wengi, kutoka Aristotle hadi Darwin, Freud na Fromma. Katika nadharia zote na hypothesis, kuna moja ambayo tayari imehamia katika axiom ya kutokwa: leo tunajua hasa aibu ni hisia ya kuletwa kwamba tunakabiliwa na mashahidi tu. Pamoja na mimi tunaweza kujisikia hatia, wasiwasi au huzuni, lakini itakuwa na aibu tu katika jamii. Aidha, ni jamii - kwanza katika uso wa mama na baba, basi, kama wanavyokua, na watu wengine wazima wameunganishwa - "hutegemea" aibu.
Kawaida, hisia hii hutengenezwa kwa watoto kwa miaka mitano, na, kama tumeandika, kwanza, inahusishwa na mwili na maonyesho yake. Kwa njia, wengi wanaona kuwa aibu, kinyume na hatia, inaonekana tu kwa kiwango cha mwili - ni uzoefu zaidi wa kimwili kuliko hisia nyingine. Damu imekwama kwa mashavu yetu, yeye anagonga katika hekalu - na hapa tuko tayari nyekundu kwenye mizizi ya nywele, tayari kuanguka chini. Uzoefu mkali, wenye uchungu, utajiri kwa mara ya kwanza unakabiliwa na kipindi cha kabla ya shule. Watoto wanaanza kutambua jinsia yao, tayari wanajua kuhusu tofauti za wasichana na wavulana, angalia jinsi wazazi wanaficha uchafu, kubaki katika bafuni. Wanasoma tabia hii, kuelewa kwamba kwa sababu fulani ni muhimu kujificha sehemu za mwili wako, si kuziweka kwenye mapitio ya kila mtu. Hii ni kipindi muhimu sana ambacho mama na baba mara nyingi "huvunja" psyche ya watoto, tabby maslahi yao ya asili katika nyanja ya karibu. Matokeo inaweza kuwa na huzuni: wale ambao walikuwa wameumbwa kikamilifu kama mtoto wa kujifunza wenyewe, mara nyingi wana matatizo tofauti katika nyanja ya ngono, kutokana na kukosa uwezo wa kufurahia matatizo makubwa ya ngono na upungufu. Nilikuwa na rafiki ambaye aliamini kwa dhati kwamba ukaribu wa karibu ni tendo la uchafu na mbaya, na wajibu wa ndoa alijua kwa usahihi kama deni, huduma fulani. Zaidi ya hayo: hakuweza kupitisha mitihani ya matibabu, iliangaza masikio wakati mtu alipotaka kuruhusu utani "chini ya ukanda". Ni muhimu kusema kwamba uhusiano wake na wanawake wake ulikuwa na huzuni sana na kumalizika na kutabirika. Wakati wa kawaida alipoamua kugeuka kwa mtaalamu, ilibadilika maelezo ya kuvutia: Inageuka kuwa maswali yoyote "kuhusu hilo", mama na bibi wamekuwa wamezuiliwa katika familia, walifuata usafi wa maadili na kuadhibiwa kwa mvulana Ikiwa alikiuka sheria za familia.
Hivyo ni jinsi gani? Je! Ni kweli mtu asiye na aibu (na kabla ya umri fulani watoto wote ni vile na hakuna mipaka na marufuku? Unaweza na unahitaji, lakini ni kwa upole, kwa uangalifu na bila hukumu. Kwa miaka mitano hadi sita, Siblos yako lazima awe na aina fulani ya eneo, nafasi salama kwa ajili yako mwenyewe - na unahitaji kueleza kwamba hakuna aibu peke yako na wewe, wala hofu, lakini kuonekana katika jamii, wala kufanya vitendo fulani, Kwa kuwa hawanafaa.
Kufunika utaratibu
Hivyo ...
1. Vines. Mara nyingi huenda kwa mkono na aibu, na hatuwezi kutofautisha moja ya nyingine. Lakini hii ni muhimu. Ishara ya hatia - yeye hakuacha peke yake pamoja naye, wakati aibu ni hisia ya umma.
2. Hofu. Jamaa mwingine wa karibu ni aibu. Tunaogopa aibu, tunaogopa kwamba tutachukuliwa juu ya kitu cha aibu, tunaogopa kupata vikwazo na aibu. Yote hii inahusiana na hofu ya kukataa na hofu kwamba sisi, kama sisi, kukataliwa.
3. kuridhika. Kushangaa, wengine wana hisia ya furaha kubwa wakati wanapokuwa na aibu. Wanasaikolojia wanaiita kupotoka, na watu wanaotaka kuwa na aibu ni pamoja na watu wenye tabia mbaya.
Lakini kama kila kitu kilikuwa rahisi sana! Je! Umeona kwamba watu tofauti wana aibu kwa mambo tofauti? Wote kwa sababu wazazi wetu tofauti hutangaza maoni yao. Kwa hiyo, wakati wa utoto wangu, nilikuwa nimetengwa kabisa na mwili wangu, lakini kwa sauti kubwa, na kwa ujumla haikuwa lazima kuonyesha furaha na waziwazi katika familia yetu haikukubaliwa. "Je, huna aibu kucheka sana?" - Niliinua. Kwa mara ya kwanza haikuwa wazi sana kile wazee wanapatikana, lakini hatua kwa hatua nilianza kutambua kwamba inageuka kuwa "kucheka" katika jamii haikubaliki na ni marufuku kuwa ni tu, na yule anayefanya "kama farasi ", inashughulikia yenyewe na aibu yake ya milele. Lakini mpenzi wangu ana aibu kuwa hasira na hasira - bibi yake mara kwa mara alimtengeneza msichana kwa kuchochea sifongo, anaweka miguu yake na kupiga kelele. Msichana mzuri aliharibu kimaadili kwa hisia hasi (ambazo zinakabiliwa na kila mmoja wetu!). Matokeo yake, kwa watu wazima, hawezi kupigana wala karibu, wala mgeni, akiwa na aibu wakati hasira ya haki inapoinuka. Hivi karibuni, mwenzake alihusisha tuzo yake - ningekuwa nimepiga hasi kabisa mahali pa msichana (na nani angeweza?). Lakini yeye alipewa tu kwa machozi, na kisha miezi michache (!) Ilikuwa ni aibu kwa miezi kadhaa, kwa sababu ndani alikuwa na hasira ya kuchemsha.
Mwanzoni, aibu ilifanyika kama lengo njema: kuzuia gusts yetu ya chini, ili kuelimisha mtu ndani yetu. Kwa hiyo, utafiti unasema kuwa mtoto mwenye upendeleo wa uongo umeongezeka katika maendeleo. Mshtakiwa wa asili ndani yetu ni ufunguo wa ukweli kwamba tutajaribu kufuata viwango vya maadili na mitambo. Neno la msingi hapa ni "asili", lakini, ole, orodha ya kile kilichokatazwa (si kwa sababu ni hatari au haikubaliki na wengi) inaweza kuwa kwa muda mrefu na ya ajabu. Hizi quirks, basi sisi kubeba katika umri wa ufahamu, wanaosumbuliwa na taboos ya ajabu ambayo mara moja walihitaji wazazi wetu kutudhibiti katika maonyesho yetu kuendelea. Naam, ukweli ni jinsi "kucheka" au hasira? Udhihirisho wa hisia za watoto hauwezi kupimwa kutoka kwa mtazamo wa maadili. Hatuwezi kupenda maonyesho haya - katika kesi hii, kazi ni kufundisha kizazi cha vijana kujieleza "eco-friendly", yaani, njia inayokubalika na salama. Wakati mtoto anapiga mama, unaweza kukata rufaa kwa aibu na dhamiri, na pia kumpa badala ya kupigana na kuzama kwa miguu yangu au kupiga mto, ilitetemeka. Lakini daima "kushikamana" mtoto kwa hasira, moja ya hisia za msingi, ambazo unahitaji tu kujifunza kuishi, si.
Hatua ya kawaida, ambayo wanawake wa kisasa hutetemeka, bado wanabakia hali yao
Picha: unsplash.com.
Katika tamaa ya kuwa bora
Mbali na wazazi ambao wanachangia kuundwa kwa unnataral, hypertrophydeddeness, sisi ni chini ya ushawishi wa asili wa jamii ambayo kanuni fulani ya Sheria. Nguvu ya nguvu: Yule anayejijua ni mwaminifu kwa tabia zake na kusimama, aliweza kujua nini huleta furaha, kujifunza kusema "hapana" bila tawi la dhamiri. Wengine - na wao, ndio sisi, ole, wengi kabisa - wanasubiri mbio ya kibali cha kijamii. Nini huwezi kufanya ili kuepuka hisia ya aibu, kwa sababu inatoa kweli usumbufu wa kimwili na wa akili.
Jambo la kawaida ambalo wanawake wa kisasa hutetemeka bado ni hali yao. Talaka, bila watoto, bila mpenzi? Inaonekana, kitu kibaya na wewe. Kwa mimi, ni aibu kuishi, kufurahia uchaguzi wangu na upweke - ni nini maana? Na hata kama unaamua "tatizo", akitoka ndoa na kuzaa watoto kadhaa, hulindwa na jicho la umma. Sasa aibu kuwa si mke bora na mama. "Je, umemlisha mtoto na Macarona?" - Kushangaa vidole vinavyotengeneza, niliniuliza rafiki mmoja wa hivi karibuni. Kisha ikifuatiwa hadithi kuhusu kile kizazi halisi kinapaswa kuwa (na kile ambacho mimi si kweli?) Na ni aina gani ya kuumia kwa mwana wangu mimi nano, kumpa chakula cha jioni. Katika sherehe hii, mimi mara moja kusikia Mamino kukata tamaa "jinsi wewe si aibu!". Na mara moja nilikuwa na aibu, hata hivyo, kwa muda mfupi: Nilijichukua haraka mikononi mwangu, nilikumbuka kwamba mimi ni mtu mzima, naweza kufikiri wakati una aibu.
Wanaume wana maumivu yao wenyewe. Tayari tumeandika juu ya jinsi wavulana kutoka utoto huwekwa juu ya wazo kwamba machozi kwa mtu - aibu halisi. Mbali na ukweli kwamba waheshimiwa ni marufuku kulia, hawawezi kuwa sluble na kupata wanawake chini. Na kama mpenzi wako hakuwa tayari kwa ukaribu (haijalishi, kwa sababu gani - ilikuwa imechoka, handrite Lee alipata ugonjwa) - kila kitu, unaweza labda kusema kwamba katika siku za usoni yeye anajita tu, daima anaona hii wakati.
Elimu, maslahi, upeo - mengi zaidi bila taarifa za snobbing: Ikiwa haukusoma Plato na Hegel, huwezi kuchukuliwa kuwa mtu halisi? Nilichagua taaluma ya kazi, niliamua kufukuza kama elimu ya juu - inamaanisha mtu wa kijinga na mfupi bila matarajio. Nilichagua kazi ya kuwalea watoto - sio tu uwezo wa chochote, hivyo ilikimbia katika uzazi. Upendo sana wa kuongeza na kwa kuonekana. Katika slang ya kisasa, neno la sheyming hata limeonekana (kutoka kwa kitenzi cha Kiingereza kwa aibu - halisi "aibu"). Pia nene, pia mkali au, kinyume chake, haijulikani, kuvaa sketi fupi, huwezi kuvaa sketi kwa ujumla, sisi ni rangi katika pink, si kwenda kwa mchungaji ... Mtu ambaye hufuata mahitaji ya umma kwa Angalia kama hii ya umma unayohitaji, inaweza kujiingiza kwa uchovu wa neva.
Sheyming anakataa sisi na maonyesho yetu, hutufanya kuwa zisizohitajika, sio kufikia ubao wa juu ulioanzishwa na jamii. Kwa muda mrefu nilijaribu kuangalia kama wengine waliona. Mama kweli alitaka mimi kubeba nguo na alikuwa wa kike. Mmoja wa mpendwa aliona mama wa nyumbani ndani yangu, mwingine alitaka nipate kazi ya kisiasa. Kila wakati sikuwa na haki ya matarajio ya mtu, nilikuwa na umbo - kwa si kusoma aina fulani ya kazi, kwa kutojua jinsi ya kupika chakula cha jioni cha sahani tatu, kile kilichojaribu chini ya mvulana ... Wakati mwingine nilikuwa na nguvu za kutuma kila kitu Wale ambao wanajaribu kunifanya kufanya kitu katika ufahamu wao, kwa safari ndefu na ya kuvutia.
Mara nyingi tunapata hisia hasi, tunahisi kuwa haifai kwao wenyewe, kuonekana kwetu, si kwa sababu wanafanya kitu ambacho haikubaliki, lakini kutokana na ukweli kwamba hawapati matarajio ya mtu. Ni muhimu kutambua kinachotokea, na kutenganisha nafaka kutokana na changamoto. Bila kuchimba, na wakati mwingine msaada wa wataalamu, usifanye. Habari njema ni kwamba matokeo ya kazi yako juu yako mwenyewe itakuwa hisia ya uhuru na nguvu. Baada ya kuweka upya Shackle ya aibu ya uongo, ulimwengu usio na mwisho wa uwezo na majaribio yatafungua.
Usijaribu kuwa na urahisi kwa kila mtu
Picha: unsplash.com.
Aibu kwako…
... kufanya kidogo. Society inatueleza: fedha zaidi, zaidi ya wewe. Kuamka, si kama hiyo! Nyenzo ustawi ni chombo tu, na aibu kwamba mshahara wako ni wa chini kuliko ule wa marafiki - tabia. Jaribu kuzingirwa mazingira ambayo itajaribu kudhalilisha, swali rahisi: "Kwa nini niwe na aibu?"
... Usijitahidi kupoteza uzito. Hatuzungumzii juu ya kesi wakati mtu anaumia fetma - basi hali yake ya kimwili huathiri moja kwa moja afya. Lakini ikiwa tunazungumzia juu ya jozi ya "ziada" ya kilo, unaweza kutaja salama kwa washauri kufanya mwenyewe, lakini si kwa wewe.
... wanapendelea aina fulani za ngono. Ikiwa marafiki wako na wapendwa wako wanajaribu kuleta maisha yako ya karibu, kuwakumbusha kwamba hakuna mtu aliye kitandani mwako kitandani. Kwa kawaida, tunazungumza peke juu ya kile kinachoruhusiwa na sheria!
... Usisome / angalia / tembelea kozi juu ya maendeleo ya kibinafsi. Unataka kufanya yote haya? Je, wewe mwenyewe, lakini usiwashauri wengine!
Rudi mwenyewe
Tofauti ya kutosha kama hisia ya uchungu ya aibu ya uongo. Licha ya tofauti yetu, duniani kwa sasa kuna mawazo ya jumla kuhusu mema na mabaya, kuhusu haki, huruma na ustadi. Ikiwa unatoka nje ya muafaka huu na kuvuka mstari, hisia ya aibu ni ya kawaida na muhimu. Katika hali nyingine, wewe ni uwezekano mkubwa zaidi katika uzoefu wa uongo.
Ikiwa umeunganishwa karibu, jibu kwa upole, lakini kwa ujasiri. Uliza mtu ambaye anajaribu kukusoma au kufanya aibu, kwa nini inapaswa kutokea? Jitenga mwenyewe kutoka kwa mpendwa, tumia kile kinachoitwa kujitenga: "Sikiliza, mama (baba, ndugu, mpendwa), mimi ni mimi, na mimi si kufanya uhalifu wowote, mimi si kufanya chochote uasherati au wahalifu, mimi Usimdanganye mtu yeyote kufanya hivyo. Ninaelewa kwamba huwezi kuipenda, lakini siwezi kufanya chochote kwako. "
Ikiwa "aibu!" Unapiga kelele kwa watu wa watu wengine, usivunjishe kuonyesha uchokozi na rigidity (kumbuka kwamba uchokozi sio daima). Hebu ujasiri na nguvu kukupa ufahamu kwamba msukumo huu huingia eneo lako na kujaribu kukuvunja wenyewe. Usijaribu kuwa na urahisi kwa kila mtu!