Utafiti uliofanywa katika Chuo Kikuu cha Pittsburgh ulifunua uhusiano kati ya wakati uliotumika kwenye scrolling ya mkanda wa mitandao ya kijamii na mmenyuko hasi kwa picha za mwili. Wale ambao walitumia muda zaidi kwenye mitandao ya kijamii, mara 2. mara nyingi zaidi kuhusu matatizo na lishe na fomu ya kimwili kutoka kwa watu walionyeshwa kwao kuliko wenzao ambao walitumia muda mdogo kwenye mitandao ya kijamii. Hii inathibitisha kwamba "kufyonzwa" na sisi kutoka kwa mazingira huathiri moja kwa moja njia yetu ya kufikiri na mtazamo juu yako mwenyewe. Tunaelezea kwa nini hii inaweza kuwa hatari.
Mitandao ya kijamii inatuathiri sisi
Picha: Pixabay.com.
Shughuli ya kimwili
Ikiwa marafiki wako wa karibu wanashikilia mara kwa mara kwa Workout, na ungependa kutumia muda nyumbani kwenye TV, hakuna kitu cha kutisha. Hata hivyo, hisia ya wasiwasi wa ndani bado huenea juu ya akili - wasichana wanunua usajili, wanahusika na nguvu, bila kupokea radhi yoyote kutoka kwa mafunzo. Vifaa vina fidia na picha katika Instagram, ambazo hutumiwa na ishara isiyo ya maneno kwa wanachama: "Nimekusifu!" Mtu pekee ambaye ana haki ya kutathmini muonekano wako na kukosoa - wewe mwenyewe. Ikiwa wewe ni mdogo au uzito zaidi, utajishughulisha na wewe mwenyewe ikiwa hujifunza kukubali na kupenda mwili wako.
Kusafiri kwa nguvu
Inaonekana kwamba haiwezekani? Kisha neno hilo lilionekanaje kwamba "baada ya likizo wanahitaji likizo ya pili"? Watu wengi wanaamini kwamba wakati wa safari ni muhimu kutembelea kiwango cha juu cha vivutio, kukodisha gari na kukagua miji ya jirani, jaribu sahani zote za vyakula vya kitaifa ... Acha! Mapumziko kama unavyopenda. Tempel juu ya pwani au kupanda milima ya juu, kwa neno, kufanya kile unachotaka. Hii inasaidiwa na kusafiri moja wakati unapaswa kujadili mipango ya siku, kwenda huko, ambapo hutaki kuwa, na kuwa katika voltage ya mara kwa mara ili kukabiliana na mahitaji.
Uhusiano kamili
Ikiwa inaonekana kwako kwamba wanandoa wote karibu kwa miaka 5 hawaacha kipindi cha pipi cha bouquet, basi ndiyo, unaonekana. Katika uhusiano ambapo watu ni kwa kila mmoja, haiwezekani kuepuka kutokuelewana na migogoro. Usijaribu kuonyesha furaha katika mitandao ya kijamii na mazungumzo na wapenzi wa kike, ikiwa kwa kweli unalia kila usiku katika mto. Tumaini wapendwa wako, wasiliana nao katika roho na uache wale wasiokubali. Kugawanyika na talaka sio hukumu kwa maisha yako ya kibinafsi. Lakini dhiki ya kudumu inaweza kweli kuwa hukumu: afya ni vigumu kurejesha kile kinachoonekana. Kuwa waaminifu na wewe na mpenzi, uzoefu wakati wa thamani zaidi peke yake na usiwaangalie wengine.
Upendo, usijifanye kupenda
Picha: Pixabay.com.
Mali ya kufikiria
Mitandao ya kijamii hufanya watu kufikiri kwamba kila mtu ana biashara bora kote. Ni muhimu tu kuelewa kwamba katika kutekeleza gloss ya nje unapoteza mengi zaidi. Ni muhimu sana kujitahidi kwa bora, usifikiri kwamba gari la kigeni au mfuko wa asili uliofanywa kwa mkopo utakufanya utajiri. Hali ya mtu husoma kwa urahisi na maelezo madogo, hivyo ndio pekee unaweza kudanganya, wewe mwenyewe. Kuendeleza hatua kwa hatua, kutoa muda zaidi wa elimu na usisahau kuhusu mazoezi, basi hivi karibuni gari linalohitajika litakuwa nyumbani kwako, tu kulipa wewe mwenyewe.