Nyota zote za kisasa za umri wa kifahari zinaweza kuhusishwa na moja ya aina tatu: milele vijana, kuzeeka na "kitu kilichokosa." Katika kambi ya kwanza - Cruciform Christi Brinkley, ambaye aliongeza uzuri wa tisa Jane Fonda na Sigurnie Weaver ya mara kwa mara. Katika kinyume - Donatella Versace, alipoteza kabisa milosity ya Meg Ryan na mwathirika mwingine wa sindano nyingi za sindano za Lara Flynn Boyle. Wengine wanasema kuwa kupitishwa kwao wenyewe katika umri ni wema, na kuomba si kuwachukua karibu-up. Wakati huo huo, kuzuia kuzeeka ni mwenendo kuu wa dawa za kisasa na cosmetology, na kuzungumza yake, utahitaji kuanza na huzuni.
Ole na Ah, lakini tunalazimika kukubali: Wanawake wanakua kwa haraka na "vigumu" wanaume. Mvinyo yote ya kumaliza mimba na mabadiliko yanayohusiana na mfumo wa endocrine, ambayo hatuwezi kuathiri. Homoni za ngono zina athari nyingi kwenye hali ya viungo vya ndani. Wanahusishwa na receptors maalum katika mishipa, tishu mfupa, ngozi, misuli na follicles nywele. Matokeo yake, wakati wa kumaliza mimba, nywele ni nadra, ngozi ni nyembamba, kuanguka kwa nyuso zitaokoa na huonyesha rangi inayohusiana na umri. Wakati huo huo, kiasi cha tishu za adipose huongezeka, mfupa, kinyume chake, hupungua, ambayo inasababisha mabadiliko katika mkao na kuonekana kwa kinachojulikana kama "hump kubwa zaidi", na enamel ya jino hupata kivuli cha kijivu kijivu . Kwa hiyo, mwili wetu unaonyesha kuwa jirani - kipengele hiki ni kisichofaa zaidi kwa kuzaliana, si ajabu baada ya wanawake sitini pia kubadilisha sauti, kwa njia, ishara yetu ya sekondari ya ngono. Madaktari wote walioorodheshwa wanataja neno la jumla "alama za kuzeeka", na hata kutokana na maelezo yao ya kukimbia inakuwa wazi kwa nini hujaribu na Meg Ryan hiyo kulinda vijana kwa msaada wa sindano za uzuri ambazo zinatokana na kushindwa.
Miranda Kerr miaka 36.
Picha: Instagram.com/mirandakerr.
Imechukuliwa imara
Ni muhimu kuweka mara moja pointi zote juu ya "I": Acha mchakato wa kuzeeka - haiwezekani, lakini ili kuifanya maonyesho ya nje chini ya wazi - kabisa. Kweli, tunatunza mwili, kama heshima, utakuwa na kuwa wa kwanza, na jambo la kwanza ambalo sisi sote tunapaswa kutelekezwa - sio tangazo la vita na wrigs, lakini kuimarisha tishu za mfupa. Ukweli ni kwamba malezi yake yanaisha kabisa baada ya miaka thelathini, na jinsi mifupa yako na viungo vyao vitakuwa katika uzee, moja kwa moja inategemea chakula chako cha kula wakati ujao.
Kinyume na imani maarufu, chanzo bora cha kalsiamu sio bidhaa za maziwa wakati wote: kutoka kwa kuweka nzima unaweza kuchagua jibini tu, hasa parmesan na jibini. Lakini kweli matajiri katika sesame hii ya kipengele, basil, almond na mbegu za alizeti. Kama madini mengine yoyote, kutoka kwa chakula, huingizwa na viumbe wakati bora kuliko kutoka kwa Biodedow.
Ikiwa tunazungumzia juu ya huduma ya ngozi, kisha hadi miaka ishirini na mitano msisitizo lazima ufanyike kwa utakaso wa kila siku na unyevu wa kutosha na si tu creams na serums, lakini pia masks. Kwa kweli, ikiwa, baada ya miaka ishirini, pamoja na creams ya mchana na usiku, utaanza kutumia na serum, kwa mfano, vitaminizing, - mara nyingi hukata wanafunzi wakati wa vikao: hakuna mtu anataka kuwa na tint ya kijani ya kifuniko cha Daftari ya mwanafunzi kutokana na mizigo isiyo ya kawaida ya ujuzi. Kutoka kwa kiwango cha chini kinachohitajika pia njia ya ulinzi dhidi ya mionzi ya UV.
Christie Brinkley miaka 65.
Picha: Instagram.com/christiebrinkley.
Mzigo wa mabadiliko.
Ni aina gani ya kuzeeka ni uso wako, unajua: mabadiliko yanayohusiana na umri daima yanaonekana juu yake kutoka chini. Katika miaka ishirini na nane, wengine tayari kusherehekea kuonekana kwa wrinkles ya kwanza juu ya paji la uso - interhate au transverse. Kwa hiyo, cosmetologists wanasema kwamba sindano za Botox daima huteuliwa na ushuhuda na sio moja kwa moja kuhusiana na umri wa mgonjwa. Hakika, Botox inaweza kuapa, lakini leo ni njia pekee ya kuzuia baadaye na kupunguza wrinkles zilizopo zilizopo kwenye paji la uso. Ili kuogopa kuwa "huenda chini" kwa botulinum, sio thamani yake. Ikiwa unafanya sindano kwa makini, unaweza kuvuja kuvunja na kuchelewesha malezi ya nafasi katika pembe ya interburry.
Hadi mara thelathini ya kurekebisha na huduma ya nyumbani. Sasa serum yenye asidi ya hyaluronic na retinol, ambayo inapaswa kutumika kwa cream, inapaswa kuchukua nafasi ya heshima kwenye meza yako ya kuvaa. Masks inapaswa kufanyika mara kadhaa kwa wiki, na kutembelea mara kwa mara kwa beautician bora kuanzisha katika tabia. Taratibu, kujali au sindano, pamoja na thelathini na zina lengo la kupambana na wrinkles ya uso na kuhifadhi rangi ya uso, ambayo, kama classic ya karne ya XIX aliandika, huanza flicker. Ni bora kukabiliana na peelings asidi na mesotherapy.
Kuhusu mwili lazima pia kukumbukwa. Ikiwa ulikuwa mbali na thelathini kutoka michezo, sasa ni wakati wa kupenda kwa moyo wangu wote, kwa sababu alama kuu ya umri wako juu ya sehemu hii ya maisha sio wrinkles, lakini sentimita ya ziada pande na vidonge vinavyoonekana kwa kweli kutoka kwao mahali popote . Athari ni rahisi: baada ya umri fulani, mwili wetu huanza kupoteza asilimia moja ya misuli kwa mwaka. Wao hubadilishwa na tishu za mafuta, ambazo ni mara nyingi zaidi. Kwa hiyo inatoka: juu ya mizani bado kuna kilo hamsini na tatu, na picha bila usindikaji katika Instagram haijawekwa tena.
Sigurney Weaver miaka 69.
Picha: Instagram.com.
Njia ya kupambana na tatizo inawezekana moja tu: lishe bora na kazi za kawaida mara kwa mara. Kwa njia, wewe haraka unafundisha kutembelea ukumbi, itakuwa rahisi itakuwa katika siku zijazo, kwa sababu baada ya miaka hamsini, mchakato wa kuchukua nafasi ya misuli itaharakisha mara kwa mara, na kwa hiyo wanawake wale tu wanaweza kuwekwa kwa kifahari Kwa umri wa kifahari kwamba kama ant katika basna ya Krylov, waliweza kujenga mfumo wa nguvu wa misuli. Mfano wa kuishi ni Jane Fonda, arept aerobics na uzoefu wa miaka mingi. Dragonzhi ameona tamaa ya kusikitisha - kupata mito ya mafuta arobaini na tano pande, tumbo, mapaja na misuli ya misuli mikononi mwao.
Tena thelathini na tano
Mabadiliko makubwa katika uso wa miaka thelathini na mitano ni kuonekana kwa wrinkles na mifuko ya uchoraji katika eneo karibu na macho, hivyo ni muhimu kuchukua kipaumbele maalum kwa uchaguzi wa njia ya kujali kwa eneo hili, na haina kuzuia Mtu yeyote mwenye patches. Cosmetology hutolewa kupambana na wrinkles karibu na macho kwa kutumia sindano na taratibu za laser. Sababu nyingine ya kujifunza karibu na teknolojia ya laser - vyombo karibu na mabawa ya pua na miguu, pia mara nyingi huonyeshwa baada ya thelathini na tano. Kwa upande wa chakula, ni wakati wa kujifunza kila kitu ambacho kinahusisha antioxidants - bidhaa tajiri katika vitamini E, C na A. Kula kwao mara kwa mara kutapunguza kuzeeka kwa mwili.
Kuhusu nywele, pia, ni wakati wa kuanza uangalie sana: katika umri huu, tayari wamepoteza kikamilifu melanini, ambayo haitoi tu kwa kuonekana kwa kijivu, lakini pia kwa ajili ya tever. Njia bora ya kusaidia hali yao ni kichwa cha kichwa cha kichwa na vidokezo vya kidole, kwa lengo la kuongezeka kwa mtiririko wa damu na lishe ya kazi ya balbu za nywele. Ni gharama kila siku, bora na mafuta ya msingi, kama vile Argan au Jojoba.
Jane Foundation 81.
Picha: Instagram.com/janefonda.
Wababa wa chakula
Katika miaka arobaini, ngozi inakuwa ya hila zaidi, watu wengi huonekana folds nasolabious, ambao, ole na ah, fillers tu wataweza kukabiliana. Kuomba kwa jumla kwa ngozi hupungua sana. Asidi ya Hyaluronic itasaidia, kuwa na mali ya kushikilia molekuli ya maji - sio kitu ambacho ni sehemu ya creams zote za kupambana na kuzeeka. BioreVitation pia haifai kupuuzwa, lakini unahitaji kuzingatia kwamba kwa umri, kiumbe cha kike huanza kuzalisha chini ya estrojeni. Hii inasababisha kupungua kwa kawaida kwa asidi ya hyaluronic, na kwa kuwa ni polysaccharide, hata katika sindano za kawaida, ni kupungua kwa ngozi kwa muda - imeharibiwa na enzymes ya hyaluronidase. Njia pekee ya kupunguza kasi ya mchakato huo ni baada ya kozi za biorevitation kuchukua rootoside, kuzuia athari za hyaluronids. Omega-3 Sasa unahitaji kuchukua daima, lakini hakuna uhakika katika kunywa asidi ya hyaluronic. Mwili wake utaenda kwake, lakini utaenda kudumisha kazi ya viungo vya ndani.
Katika arobaini na tano, wengi wa wengi wataanza akiba ya mviringo wa uso na wamevunjika. Kwa bahati mbaya, hakuna tena kuingilia kati kubwa: plastiki, mezzani au mfano wa 3D. Hata hivyo, leo fedha nyingi zinatumiwa katika utafiti wa kuinua yasiyo ya kazi. Kwa msingi wake, athari kwenye ngozi ya boriti ya ultrasound, ambayo huweka nyuzi za collagen na, kwa hiyo, hujenga sura inayoshikilia ngozi kutoka kwa sagging. Aidha, baada ya wanawake arobaini na watano, ni thamani ya endocrinologist na kutoa damu kwa kiwango cha kawaida cha homoni, protini ya ferritin, kuonyesha kiasi cha chuma katika mwili, pamoja na insulini, cholesterol, homocysteine na C-Jet protini. Katika kesi ya matatizo yaliyotamkwa, madaktari wataweza kuchukua tiba inayofaa.
Carmen Del'orfich miaka 87.
Picha: Instagram.com/carmen_dellorefice.
Ikiwa unafikiria huduma ya kupambana na kuzeeka kama kuandaa kwa ajili ya mtihani, basi maadhimisho ya miaka ya thelathini ni siku ya X. Je, uso wako na mwili huonekana kama umri gani wakati wa kumaliza mimba, itategemea jinsi ulivyotumia miaka thelathini iliyopita. Bila shaka, mabadiliko hayawezi kuepukika, lakini kama wewe, kwa ujumla, angalia mwanga na umeimarishwa, basi hakuna mtu atakayehesabu wrinkles juu ya uso wako. Na mbinu kadhaa. Nywele za urefu wa kati daima husaidia mwanamke inaonekana kura ndogo, na kura zinazohusiana na umri zinaweza kuepukwa wakati wote. Kwa kufanya hivyo, fanya zoezi la waimbaji wa opera. Dakika tano kwa siku ni ya kutosha kuiweka vijana na kupigia.