Amini au la, lakini tabasamu ina athari kubwa katika maisha yetu. Kwa mfano, inasaidia kufahamu watu wapya na hata kupata kukuza. Tumezoea kuona tabasamu kama ishara ya furaha na hisia nzuri, kwa kweli ina maana zaidi. Nguvu yake halisi ni nini?
Watu wenye kusisimua hupata zaidi
Kwa mujibu wa utafiti wa Chuo cha Taifa cha Sayansi za Marekani, vijana ambao walikuwa mara nyingi wanapiga kelele, watu wazima walipata 30% zaidi kuliko wenzao wenye wasiwasi. Kulingana na wanasayansi, tabasamu hutuma ishara kwa ubongo kwamba tunafurahi. Baada ya hapo, mwili huanza kuzalisha endorphins (homoni za furaha), ambayo huinua mood. Wakati "ishara ya furaha" inapoingia ubongo, mwili wa binadamu, kama sheria, hupunguza mzunguko wa kupumua na vifupisho vya moyo, vinavyochangia kupumzika. Kupungua kwa viwango vya shida ni manufaa sana kwa afya kwa ujumla: shinikizo la damu hupungua, digestion ni kuboreshwa na kiwango cha sukari ya damu ni kawaida, hali ya kihisia imeboreshwa, ambayo inakuwezesha kuzingatia vizuri kazi na kufikia matokeo bora.
Smile inakuza furaha ya familia.
Wanasayansi wa Marekani walifikia hitimisho hili, kuchambua picha za watoto wa watu wenye umri wa miaka 65. Hitimisho zilikuwa za kushangaza: idadi ya talaka kutoka kwa wale waliopiga kelele katika utoto ilikuwa 25% chini.
Wanasayansi wanahakikishia kuwa tabasamu inachangia furaha ya familia
pixabay.com.
Hii inaelezwa na ukweli kwamba watu waliwapatiwa vyema sio tu kuvutia zaidi, wako tayari kuathiri na kuangalia suluhisho mojawapo hata katika hali ngumu zaidi.
Tabasamu pana, ujasiri zaidi
Tabasamu na midomo iliyofungwa inaweza kutafsiriwa na jirani kama ishara ya uaminifu na usalama. Wanasaikolojia wanakubaliana kwamba tabasamu yetu pana, juu ya kujiamini kwetu. Watu wenye tabasamu hiyo daima ni wa kirafiki zaidi na wamepigwa, ambayo ina maana kwamba milango yoyote inaweza kufungua.
Formula ya tabasamu nzuri
Mwaka 2016, mojawapo ya makampuni makubwa ya uzalishaji wa gum kwa kushirikiana na Kituo cha Psychometry katika Chuo Kikuu cha Cambridge aliandaa utafiti "tabasamu katika jibu" (tabasamu nyuma).
Watu wenye meno ya afya ya tabasamu kwa kiasi kikubwa zaidi
pixabay.com.
Matokeo ya utafiti ilionyesha kuwa hali ya meno inaweza kuwa na athari kubwa juu ya mara ngapi watu wanasisimua. Imeanzishwa kuwa watu wenye meno ya afya wanasisimua kwa kiasi kikubwa zaidi, wanaonyesha kiwango cha juu cha kujithamini na kuridhika kwa maisha. Kwa bahati mbaya, si kila mtu anaye na meno ya afya. Hata hivyo, kuhifadhi tabasamu nzuri ni rahisi kabisa: ni ya kutosha kutembelea daktari wa meno mara kwa mara, usisahau kuhusu kusafisha meno na kutumia gum ya kutafuna bila sukari baada ya kila mlo wa chakula.