Nyuma ya mvua ya dirisha, joto ni la chini sana kuliko ningependa kuamka, na haijalishi, au wiki au siku. Na kama ulifikiri kuwa pamoja na kahawa duniani hakuna vinywaji vya asubuhi, tunaharakisha kuharibu hadithi hii - kuimarisha na kuinua hali ya vinywaji mengi, lakini tutasema tu kuhusu tano kati yao. Weka alama.
Chai ni njia nzuri ya kuongeza mood.
Chokoleti ya moto na cream iliyopigwa
Bila shaka, kunywa ni badala ya kalori na haifai kwa kila asubuhi, badala yake, kwa siku ya baridi wakati huna haja ya. Kwa manufaa, na muhimu zaidi - ubora wa juu, chocolate ya moto ina tanini ambayo inachangia kuondolewa kwa slags kutoka kwa mwili. Kukubaliana, urafiki wawili kwa moja na ya kitamu, na muhimu. Lakini tena, chagua chokoleti kwa uangalifu, ambayo itatumia - afya juu ya yote. Kinywaji yenyewe ni tamu, lakini unaweza kuongeza kupamba kwa cream iliyopigwa, utakuwa na aina ya dessert.
Mboga na matunda smoothies.
Pengine moja ya vinywaji muhimu zaidi katika kifungua kinywa. Jambo la kupendeza, unaweza kuchanganya karibu mboga na matunda kwa njia yako mwenyewe. Nutritionists wana hakika kwamba glasi moja ya smoothies lishe ni sahani tofauti, hivyo unaweza kuweka salama moja kwa moja ya sahani, kwa mfano, badala ya mtindi, jaribu smoothies kutoka kwa ndizi na kuongeza jibini cottage na machungwa. Kinywaji cha kuvutia na lishe ni tayari kwa asubuhi.
Maziwa ya nazi
Bidhaa isiyo ya kawaida kwenye meza ya Kirusi, lakini wakati huo huo haraka kupata umaarufu. Maziwa ya nazi yana maji ya asili na maudhui ya juu ya potasiamu na tata nzima ya vitamini. Miongoni mwa mambo mengine, rahisi kwa mtazamo wa kwanza, kinywaji kina kiasi kikubwa cha fiber, bila ambayo haiwezekani digestion nzuri. Kwa nini usifanye kahawa yako ya kupenda na kinywaji cha nazi? Jaribu.
Kila mtu atapata kitu cha kuonja
Tea
Nani asiyependa chai! Tuna hakika kwamba kuna tu hakuna vile. Kwa kuongeza, unaweza daima kuchagua chai kwa ladha, faida ya chaguzi za kunywa kuna wengi, si tu katika toleo nyeusi na kijani. Kwa mfano, chai ya Herbaru na berries ya asili katika utungaji itawawezesha kuchukua kuangalia mpya kwenye chama cha chai cha kawaida - utapata ladha katika hali yako.
Uchaguzi wako ni kuogelea tatu kwa misingi ya chai nyeusi, huwezi kuwa na uwezo wa kupinga harufu ya kila mtu - kinachohitajika asubuhi. Chai ya Spicy ya mwitu itafurahia wapenzi wa vidonge kwa namna ya mimea, katika kesi yetu - Baraza la Mawaziri. Pia, asubuhi ya vuli ya baridi haiwezi kufanya bila harufu ya apple na sinamoni, ambayo ilileta mawazo juu ya likizo ya Mwaka Mpya, ingawa ni mbali. Unaweza kupata harufu ya apple na mdalasini katika chai ya Mashariki ya Tamu, jaribu tu. Na chai yenye harufu nzuri itafurahia wale ambao hawana kinyume na apple, lakini badala ya mdalasini wangependelea rosehip.
Je! Unapenda chai ya kijani? Na kwa ajili yenu kuna chaguo, jinsi ya kusherehekea asubuhi ya vuli kwa hali nzuri. Juu ya uteuzi wako wa chai ya joto ya joto na mint na machungwa, mint utulivu kwa wale ambao wamepangwa kuwa mkutano wa muda, chai ya kazi ya mwanga itawauliza shukrani kwa tangawizi katika muundo - kama unaweza kuona, baadhi yanahitajika tofauti, tea ni muhimu .