Jinsi ya kuwa mdogo bila plastiki?

Ingawa teknolojia ya kisasa ya rejuvenation ya vifaa ya ngozi hutoa taratibu za kweli, lakini usisahau kuhusu huduma ya kila siku. Kanuni nyingi za kawaida zitasaidia kuangalia angalau miaka kumi mdogo.

Bila shaka, kwanza kabisa ni muhimu kulipa kipaumbele kwa hali ya siku. Hakikisha kufanya michezo au yoga, tembea zaidi kwa miguu, kuogelea. Ushauri ulionekana kuwa banal, hata hivyo, ni maisha ya afya - msingi wa kudumisha uzuri na vijana. Hata hikes mbili au tatu kwa wiki katika ukumbi zitasaidia kusaidia mwili katika tonus: kuboresha damu na kuimarisha kimetaboliki.

Pia ni muhimu kwenda lishe bora. Usisahau kutumia protini - baada ya yote, ni ndani yake amino asidi muhimu - nyenzo hiyo ya jengo ambayo husaidia uzalishaji wa collagen (kuwajibika kwa elasticity na tone ya ngozi).

Baada ya miaka thelathini, ni muhimu kuongeza serums za kupambana na kuzeeka zilizo na asidi ya hyaluronic kwa njia za huduma ya kila siku: siku ya kawaida na usiku wa ngozi ya ngozi yako haitoshi. Aidha, mara kadhaa kwa wiki lazima ifanyike taratibu za kitaaluma - masks, kuinua-huduma, peelings.