Hebu tuanze na hali wakati alipoondoka.
moja. Jifunze chochote cha kusubiri . Lengo "Tafuta katika Upendo" - haimaanishi upande wa kusubiri kwa mwanamke kwa namna ya jibu kwa wito na ujumbe. Jaribu kuhudhuria nyumba ikiwa anakuja kumtembelea mtoto, na katika kesi za "uharibifu wa ukarimu" wake usichukue fedha kutoka kwa mikono yake mikononi mwake, ni bora kwamba aliwaorodhesha kwenye kadi ya benki. Katika tukio ambalo haipanga kusaidia, mimi kupendekeza kubadili vector ya mawazo kutoka kwa mada "Jinsi angeweza kufanya hivyo" juu ya mada "jinsi mimi kuendelea kuishi."
Jaribu kufikiria kuwa unaona kila kitu kinachotokea kwa upande, na mara moja inakuwa rahisi. Ninapendekeza kutuma mtoto kwa mama au rafiki mzuri wa juma kwa mbili au tatu, kukusanya vitu vyote vya mume na kumpa ili hakuna kitu kinachofanana na maisha ya zamani. Haichukua - kujificha teksi na kutuma mama zake wote. Yeye atachukua.
2. Tunahitaji kulia na muhimu. Machozi kama maji, ondoa kile ambacho hakihitaji tena, kupima hatua muhimu za maisha ya binadamu. Chochote chuma chako kitatolewa, usiingie hisia na kilio.
3. Ahadi mwenyewe kwamba ukiacha, lakini kwa wakati . Kutoka kwa jicho, moja, kutoka moyoni, ni nadra ambaye anaipata. Katika siku hizo, msichana husaidia sana kwa mapenzi yenye nguvu. Kata muda zaidi na hayo, nenda kwenye matukio na ufurahi kwa njia yoyote iwezekanavyo, mpaka ufikie kuchoka, au mpaka utaelewa kwamba mawazo hayatumiki tena na 100%. Na kama unafikiri juu yake tena na tena, niambie jinsi heroine ya "huvaliwa na upepo": "Nitafikiri juu yake kesho." Siku ya pili, jielezeni sawa.
Uwezo wa sehemu - sayansi na sanaa, sawa na sanaa ya udanganyifu, ushirika na ushindi. Usijidanganye mwenyewe. Kurudia mara nyingi zaidi: "Aliondoka," mpaka anajua.
Nilikuja chuki - usiimimishe juu yake. Usisumbue hukumu na laana zaidi ya siku moja. Jitihada za kuendesha mawazo mabaya kutoka kwao wenyewe (uovu, matusi, wivu, tamaa, tamaa ya kimwili).
nne. Weka mwenyewe na shida. Unahitaji kuwa daima kitu busy ili kubadili kweli. Kazi yoyote ni mzuri: rearrangement ya samani, kuosha, kusafisha kwa ujumla nyumbani. Kuwapiga sahani za zamani, kumpiga mtumishi, kufanya mchezo - mwili wa ncha ili uhuru nafsi.
Tano. Kutupa majeshi yote juu ya kazi. . Mafanikio hufanya kila mtu kuvutia. Wanaume wanapenda wanawake wenye mafanikio, wenye ujasiri, wa kutosha, kujisikia uhuru wao wa ndani na kunyoosha - hivyo hii ndiyo lengo letu!
6. Kukataa tamu, chops na ice cream. Hofu yako "Siipendi mimi" haipaswi kuonekana pande zote. Kukaa na kufaidika na mateso yako - upya kilo chache. Uzito mkubwa wa kukuzwa unakua haraka, na majani ya miongo.
7. Kutupa zisizohitajika! Usilia juu ya picha, barua, uondoe esemace. Ni bora kukusanya "Miski ya kimapenzi" na kutupa nje, bila kunyoosha mchakato huu kwa nusu mwaka. Acha kuteswa juu ya mada, kama ulikuwa mzuri katika kitanda. Angalia mtu mwingine, angalau flirt.
nane. Badilisha hali hiyo. Kuchukua likizo au kuondoka mbali, kwa mfano, kwa rafiki anayeishi katika mji mwingine. Angalau, hakuna mtu anayejua huko, unaweza pia kupenda. Kazi: Kukaa kimya, kuimba nyimbo za kusikitisha na kuvimba kwa wavulana. Jambo kuu sio kuweka msalaba kwa sababu mtu aliamua kuondoka. Ni yule ambaye alijisikia kutelekezwa, sio yule aliyejitoa waliachwa. Rahisi?
Na ikiwa unatoka?
Upendo kwa mumewe kupita ... Uamuzi juu ya kugawanyika kukubalika! Jambo kuu ni kuelewa mwenyewe kwamba sio huduma kwako, makali, sachet, lakini pengo na mume wangu. Usisimamishe maumivu ya kichwa moja kwa mwingine. Baada ya "uokoaji" wa wanawake, kuna hasira na machozi ya mtu aliyeachwa, na hukumu ya jamaa ilianguka katika wimbi! Wanaweza kuchukua upande wake. Inawezekana kuchagua mbinu kuthibitika: maua, kusafiri, tabia "Hebu tuanze kwanza". Haja ya unga! Ikiwa unatoka, lakini chini ya ukandamizaji wa ahadi na cavity hurudi nyuma, basi kwa kawaida haifanyi iwe rahisi, lakini inahusisha tu hali hiyo. Kumbuka, doa ya moto daima ina fursa ya kurudi kwenye mahusiano ya awali, lakini ilitoa kwamba umeelezea wazi tamaa na madai yako, na hakukubali tu, bali pia.
Ikiwa huoni siku zijazo katika uhusiano huu, kisha uacha - nenda! Ninyi nyote mliamua na kufikiria nje, na mke mshtuko, kuwa mwenye neema, lakini imara katika uamuzi wako. Huna haja ya maambukizi ya ziada kama "wewe wote umeharibiwa". Kumpa mtu wa karibu nafasi ya kuhifadhi heshima. Labda utakuwa na uwezo wa kukaa marafiki. Si rahisi, lakini fuata uamuzi wako bila masharti.
Maneno matatu muhimu: Asante, nina masikitiko na kuruhusu.
1. Fuck mawazo? Je, ni vigumu kuzungumza na mumewe? Andika kwa barua. Huwezi hata kutoa - kwa hali yoyote, wakati kuandika, mawazo huja kwa utaratibu. Na unaweza kutoa, kuchagua wakati sahihi. Bora - Hatimaye. Kusoma barua itapunguza kidogo kidogo, na mawazo yake pia yatapata nafasi ya kuibuka kutoka kwa machafuko.
Labda sio wote watasoma kusoma, lakini anastahili kweli, kwa sababu hivyo? Nini kuandika katika barua hii? Ukweli na ukweli tu, usiondoke kwa baadaye. "Kisha" huwezi kutokea. Barua lazima lazima iwe na maneno matatu: asante, nina masikitiko na kuruhusu!
2. Haiwezekani kuanguka kwa upendo mara moja. Dhana ya kugawanyika kwa wazi hakukuja kwako mara moja, umefanya uamuzi wa kuondoka sio muda mfupi, na kwa hakika nilijaribu kuanzisha kila kitu kwa muda mrefu. Ikiwa katika kutafakari juu ya siku zijazo huangaza jinsi utakavyoishi bila ya hayo, ni hatua ya kwanza kuelekea ushindi. Kufunuliwa kwa udanganyifu hujeruhi zaidi kuliko uongo wowote. Glasi za rangi nyekundu - tunakwenda ukweli wa leo. Jua barabara ya kurudi. Mlango huu ni njia moja - tu juu ya njia ya nje. Na kumbuka wakati mtu anafunga moja - mwingine hufungua. Kutosha kuishi katika ulimwengu uliotengenezwa. Ondoa ndoto zako zote na tamaa zinazohusiana na hilo.
3. Ikiwa unapaswa kuwasiliana naye (bado unaishi katika ghorofa moja, au mara nyingi huenda kwa mambo yangu mwenyewe), Sikiliza kwa uangalifu . Hata kama hujui kitu - nitakumbuka maneno yake, na mapenzi ya kuchukiza zaidi yataandika vizuri, na matendo ambayo alifanya au hufanya, kurekebisha kwa kuandika - inaweza kusaidia wakati unapopa slack. Kumbuka, na huwezi kwenda kwa mpinzani.
nne. Usikilize hasira na matusi . Ikiwa kabla ya kuzuiwa, hofu ya kuharibu uhusiano, sasa wakati wa kuacha kukuza hasira na hisia ya hatia ndani yako mwenyewe. Kuharibu kashfa, kutangaza kile unachohisi. Una haki kamili, na kwa hasira ni rahisi sana kupiga vitu na majina yako mwenyewe.
Tano. Samahani na kumfanya rafiki yako. Inaaminika kwamba ikiwa ungekuwa karibu na kweli, basi pointi nyingi za kuwasiliana zitakuwa na umri wa miaka kumi watapewa kujua kuhusu ustawi duni, furaha, upendo wa wapendwa wa zamani, hata kama yeye ni kwa maelfu ya maili .
6. Usimpendeze uovu : Tayari umegawanyika, na kizazi cha hasira hakika kitakugusa wewe mwenyewe. Hii ndiyo sheria. Badala yake, jiweke biashara fulani.
Kwa mfano:
• Kushauriana kwa mwanasaikolojia mzuri, ikiwa huwezi kukabiliana na wewe;
• Soma wasomi: Tolstoy, Chekhov, Pushkin, angalia sinema nzuri za zamani;
• kurejesha dating ya zamani;
• Piga marafiki, mwambie mtu kutembelea, kununua tiketi ya tamasha, kuja bila kunduliwa au kujiuliza kwa kuzaliwa kwa karibu;
• Angalia marafiki wapya angalau katika kozi juu ya mada ya maslahi - kompyuta, kuendesha gari, kucheza, lugha ya kigeni;
• Diary Diary. - Wanasaikolojia kutambuliwa kupambana na matatizo. Ondoa moja kwa moja kutoka kwa mzunguko wa mawazo ya kutisha na uondoe mizigo hasi ikiwa unaamini uzoefu wako. Kwa kuweka kumbukumbu, na kisha kusoma na kuchambua, wewe kukata rufaa kwa msaada kwa mtu ambaye anajua kila kitu juu yako, na hata anajua jinsi ya kusaidia, - kwa ufahamu wake mwenyewe!