- Julia, hello! Je! Unapata radhi kutoka kwa michezo na kutoka kwa kile unachohitaji daima kujiweka katika sura? Je, kuna tamaa nyingine ya kupumzika tu? Baada ya yote, kazi mwenyewe ni kazi ngumu.
- Nakubali kwamba kazi yangu mwenyewe ni kazi, na tunafanya kazi maisha yetu yote kukua binafsi. Katika ufahamu wangu, kufanya kazi kwenye mwili ni sehemu muhimu ya ukuaji wa kibinafsi. Inaonekana kwangu kwamba watu wanaojiunga na sauti pia wanaadhibiwa katika mambo mengine yote ya maisha, na ninaamini kwamba nidhamu ni muhimu zaidi kuliko motisha. Kwa furaha ya mafunzo, najua kwa hakika kwamba ikiwa hali yangu haijaaminiwa asubuhi, kisha baada ya mafunzo itakuja kwangu. Najua kwa hakika kwamba njia moja ya kuinua sauti, roho na hisia ninazo ni mchezo. Mimi ni mtu aliye hai, hivyo naweza kudhani kwamba nitakuja kufanya kazi na sitakuwa na nguvu za mazoezi ya nguvu. Lakini kama hii itatokea, nitakwenda kwenye cardiography au angalau, nitafanya vizuri.
- Je, ni chakula cha ufanisi zaidi au njia za kupoteza uzito unaweza kushauri. Daima ni muhimu kwa wasichana.
- Hakutakuwa na kitu chochote bora zaidi kuliko kuanzisha chakula chako. Inapaswa kuzikwa kwenye pua yake. Kila kitu ni rahisi sana: Ikiwa unataka kupoteza uzito, basi unahitaji upungufu wa kalori ikiwa unataka ngozi yako kubaki kwa sauti, huwezi kusahau kuhusu protini. Ikiwa unataka ngozi yako, nywele, misumari haikuanguka baada ya kupoteza uzito, basi unahitaji mafuta ya haki. Na mazoezi ya makundi yote ya misuli ili wawe na sauti wakati wa kupoteza uzito.
Julia Parshuta ni kutambuliwa. Mchezo huo daima huinua hisia zake
Picha: Alexander Huseynova.
- Ni mchezo gani uliokithiri sana ulifanya? Labda walifanya vitendo vya michezo kwa wenyewe?
- Ni vigumu kutaja mchezo wowote ambao nilishiriki sana. Kwa mtu na surfing ni kushiriki sana. Katika kipindi hiki cha wakati, nataka kupanda juu au kuruka. Kwa ajili ya michezo ya michezo, kupiga kutupa kwa show moja ya michezo, nilitambua kuwa kuna mada ambayo maandalizi yangu ya michezo hutuma mahsusi. Nilianza kujifunza, kujiweka mwenyewe "vipande". Wakati huo huo, mimi si kufanya chochote hatari. Sijisikia tamaa hiyo sasa. Ninaweza kupata madarasa ya kutosha ili kujifurahisha au kupokea chanya na radhi kutoka kwa vitu vingi vya kutua na imara.
- Je, unapenda kutembelea bathi au saunas? Je, unadhani kuwa ni hatari kwa afya? Wengi wanasema kwamba unaweza kweli kupoteza uzito.
- Ninarudia tena, unaweza tu kupoteza uzito kutoka kwa upungufu wa kalori na hakuna tena kutoka kwa chochote. Ikiwa tunaendelea kula chakula, wakati wa kucheza michezo, sio mwisho wa kwenda kuoga, sauna, hammam, basi hakuna kitu cha hii kinaweza kutolewa. Siipendi kuwa katika sauna kwa muda mrefu, kwa sababu mimi ni ngumu na yenye kuchochea. Bath na brooms inafaa zaidi. Angalau baadhi ya furaha.
- Kuna taratibu ambazo hutambua kwa kiasi kikubwa?
- Kwa kweli, sifurahi na maudhui yangu: inaonekana kwangu kwamba ikiwa mtu mwenyewe anaweza kufanya kazi na hawana ukiukwaji katika mwili, basi ni nini kinachoweza kusema na "treni", bila kutumia jitihada yoyote.
"Siipendi kukaa katika sauna kwa muda mrefu, kwa sababu mimi ni ngumu na boring"
Picha: Alexander Huseynova.
- Unahisije kuhusu EMS, cavitation na mhostimulation?
- Sijui nini cavitation ni juu ya EMS nilikuwa mara moja. Hii ni mafunzo ya dakika ya dakika 35, baada ya hapo sikuweza kulala hadi 5-6 asubuhi, ingawa kazi yenyewe ilikuwa siku. Mfumo wangu wa neva ni mizigo, na nilifanya kazi ya pekee kwa kazi hii - alinipendeza sana. Lakini nataka kulipa kodi - aliongoza kwa sauti ya makundi ya misuli ambayo ni vigumu sana kuimarisha na mafunzo ya kawaida. Kwa mfano, wale ambao hawajui jinsi ya kufanya kujitenga kwa makundi fulani ya misuli, labda itakuwa na manufaa. Na bado ningejaribu tena, lakini ningeenda mapema asubuhi.
- Niambie, unajisikiaje kuhusu shughuli za plastiki na mbinu nyingine nyingi za marekebisho ya kuonekana?
- Mimi kuchukua kwa utulivu, sikuwa na shughuli za plastiki. Ikiwa mtu anahisi furaha baada yake na hawezi kuwa na matatizo yoyote, basi kwa nini? Nadhani hii ni uchaguzi wa kila mtu, mimi kamwe kuhukumu mtu yeyote, lakini mimi ni kwa ajili ya uzuri wa asili! Ninataka kuamini kwamba hata kama mtu alifanya upasuaji wa plastiki kwa usahihi, anaweza kuangalia asili, lakini tayari inategemea ladha yake na kutoka kwa upasuaji wa plastiki.
"Hakutakuwa na kitu chochote bora zaidi kuliko kuanzisha chakula chako"
Picha: Alexander Huseynova.
- Jaribio la ujasiri zaidi na muonekano wako?
- Labda, inaweza kusema kuwa ilikuwa ni jaribio wakati mimi kujiweka lengo, changamoto, "Chelenge", kama wanasema, kupoteza uzito na kilo 12, na mimi kweli alifanya hivyo bila taratibu yoyote, mlo uliotengenezwa kwa ajili yangu , Hakuna mtu aliyeniangalia, sikuwa na lishe ambao wataita na kuuliza: "Unafanyaje?" Kocha hakuwa pia. Ilikuwa chini ya udhibiti wangu, na nilifanya hivyo.
- Je, uzuri wa wanawake ni nini?
- Uzuri wa wanawake ni asili ya juu, ni mtindo wake wa kipekee, ni dhahiri kujiamini na moyo mzuri.