Inaonekana kwamba katika saikolojia kila kitu ni rahisi: mtu mwenye afya ni yule anayejisikiliza na anafanya tamaa zake ikiwa hazipingana na sheria na kanuni za maadili. Kweli, kila kitu kibaya katika maisha - watu wengi wanapenda kuteseka na hawataki kubadilisha chochote, hata kama wanalalamika daima juu ya dhiki. Ili kuridhika na maisha yake na kufurahia kila siku, sema kuhusu sheria za ulimwengu kutoka Kitabu cha mwanasaikolojia maarufu.
Fanya kile unachotaka
Kuanzia kazi, kuishia na maisha ya kibinafsi, unahitaji kuongozwa na kanuni moja: fanya njia unayotaka. Mchanganyiko wa akili ya mantiki na ya kihisia itakusaidia kufanya suluhisho zaidi ya ushauri wa marafiki au historia kutoka kwenye mtandao - kufanya hivyo kwa njia yako mwenyewe. Mwanasaikolojia anaamini kwamba mtu mwenye afya kutoka kwa asili hawezi kutokea mawazo "yasiyo ya kiikolojia" yaliyojeruhiwa hisia za watu wengine.
Furahia Maisha
Picha: unsplash.com.
Usifanye kile ambacho hutaki kufanya
Ikiwa hupendi wazo la kukimbia asubuhi au kufanya kazi nje ya ofisi - kwa nini? Hali yoyote inaweza kubadilishwa kwa upande mzuri. Kweli, itahitaji muda na ushiriki wako: utahitaji kujifunza zaidi, kuja na chaguzi mbadala, jenga picha yako mwenyewe na ufanyie mambo mengine mengi. Ikiwa uko tayari kwa hili, tenda!
Mara moja kuzungumza juu ya kile siipendi
Ni ya kutisha kufikiria jinsi mahusiano mengi yaliharibiwa kutokana na kikwazo cha banal cha washirika. Mara nyingi tunadhani kuwa kwa maneno yako wenyewe tunaweza kumshtaki au kumfukuza mpendwa wako. Kweli, imani hizi karibu daima hawana chochote cha kufanya na ukweli. Fikiria mwenyewe, na si kwa mwingine. Kwa wazi kusema kwamba hupendi mtu awe na nafasi ya kutatua tatizo hili au kukuelezea kwa nini hataki kubadilisha chochote.
Usijibu wakati hauuliulizwa
Vidokezo visipwa visivyotokana kabisa kila mtu, hata kama vinaonyeshwa kwa fomu nzuri. Tabia ya kujifunza jinsi ya kuongeza watoto, kusambaza fedha, kuishi na jinsia tofauti na kadhalika - sauti mbaya. Ikiwa mtu anavutiwa na maoni yako, aliomba kwa uwazi hivi: "Masha, niambie jinsi ninajiandikisha katika hali hii ..." Amateur katika suala hili ni tabia mbaya ambayo ni bora kuondokana na kila mtu.
Jibu tu kwa swali
Hakika umeona katika matukio ya movie humorous, ambapo mama anamwambia mtoto: "Ulifanya nini?" Baada ya kuanza kueleza kwamba hakutaka kuvunja vase, ingawa mama yake alikuwa na akili ya sofa iliyoharibiwa na juisi. Hali ya hali hiyo inaenea, hata hivyo, maana ni sawa: hakuna haja ya kujibu zaidi kuliko uliyouliza, na kutoa maoni juu ya hali nzima au kuweka mbele mashtaka ya kurudi kwa kuuliza. Kuongozwa na kanuni hii, utaonekana kupunguza idadi ya migogoro na wengine.
Katika mazungumzo, jibu swali tu
Picha: unsplash.com.
Kutafuta uhusiano, kuzungumza tu kuhusu wewe mwenyewe
Maneno kama "Mimi ni ya kukera kwangu, kwa sababu ..." au "Siipendi, wakati ..." Watamwambia mjumbe zaidi juu ya hali ya mgogoro na hisia zako kuliko mashtaka ya anwani yake. Huwezi kujua nini mtu anahisi na kwa nini alifanya hivyo, na sio vinginevyo, mpaka yeye mwenyewe anakuambia kuhusu hilo. Basi kwa nini kumshtaki peke yake? Amini bila shaka kwa watu: makosa hufanya kila kitu, jambo kuu kwa wakati wa kutambua na kutatua tatizo.