Autumn inapendeza wengi, lakini si wote: mashabiki wa joto na mwanga huanza kuteseka zaidi kuliko wengine. Wanaweza kueleweka: siku inashuka, kuondoka mwisho, watu katika usafiri huwa zaidi, watoto huleta baridi kutoka shuleni. Kwa ujumla, furaha kidogo. Lakini ni nani ambaye hatuwezi kujifurahisha wenyewe? Tumekuandaa orodha ya maisha madogo ya vuli, ambayo itasaidia kuishi msimu huu wa baridi na faida kwa psyche na afya ya jumla ya mwili.
Nini na ngozi?
Ikiwa wewe ni mteja wa kudumu katika ofisi ya cosmetologist, mwanzoni mwa majira ya joto, labda "alimfukuza" kwa vuli, ambayo ni mantiki, kwa sababu taratibu nyingi ni marufuku na jua kali. Habari njema: Sasa unaweza! Imeandikwa kwa kasi juu ya kupima, mesotherapy au tu kwa kushauriana. Kabla ya majira ya baridi, mbali, ambayo inamaanisha ngozi yako itapata shida kidogo kwa kutokuwepo kwa hali ya hewa ya baridi na itazuia kwa kasi. Usipoteze muda.
Ununuzi wa vuli huongeza sana hali hiyo
Picha: www.unsplash.com.
Weka siku moja kwa wewe mwenyewe
Katika kuanguka, tunarudi ofisi, watoto wanakwenda shuleni, kazi inakuwa zaidi, na kwa hiyo psyche yetu inakabiliwa kwanza. Je, si herodery, jiweke kupumzika. Wakati wa msimu wa kwanza wa vuli, fanya mwenyewe angalau siku moja kwa wiki, ambayo unaweza kutumia mwenyewe: usingizi, ni kiasi gani chaweza, kutembea, "kusafisha" kichwa, kwenda kwa ununuzi, kukutana na marafiki - chochote, muhimu zaidi, kilichosababishwa na kila siku bustle.
Nenda kwenye mlo mpya
Majira yote tuliyofunga friji na mboga mboga na matunda. Autumn wewe ni kusubiri kwa zawadi nyingine za asili zinazofaa wakati wa baridi. "Malkia" kati ya mboga kwa wakati huu - malenge, ambayo unaweza kufanya karibu sahani yoyote. Usisahau kuhusu karanga na berries ambazo sio tu kufanya upungufu wa virutubisho, lakini pia kuwa vitafunio bora, ambayo hakika haitaathiri takwimu.
Tunatafuta Hobbies.
Septemba - Muda wa mabadiliko na kuanza mpya. Kuelekea kuhusu mwili rahisi? Tumeandikwa kwenye studio ya ngoma au kituo cha fitness, ambapo kuajiri katika vikundi vipya sasa. Unataka "kupiga" ujuzi wa kitaaluma? Kikamilifu! Aina zote za kozi zinakungojea. Usijisumbue na kutafuta njia ya kuanza msimu mpya kwa ufanisi iwezekanavyo.
Mbele! Kwa nguo mpya!
Ni nani anayeweza kutupendeza zaidi kuliko sisi wenyewe? Kukubaliana, hata hali mbaya zaidi inaweza kuongeza ununuzi wa harufu mpya au mavazi mazuri ambayo yanaketi kama hii. Lakini bado ni bora kuangalia vitu vya joto na vyema - vuli bado - tunakwenda kutafuta sweta laini. Na bora kuliko wachache! Sisi kuongeza mood na kujiweka joto. Tunatumia baraza wakati wowote unapoanza kuelewa kwamba unahitaji reboot.
Rangi zaidi
Autumn karibu kamwe kamwe kupendeza hali ya hewa nzuri: mvua isiyo na mwisho inaweza kupasuka mtu yeyote, lakini tunahitaji msukumo, sawa? Kutumia ushauri uliopita juu ya kununua sweta mpya, angalia duka la manukato, ambapo kazi yetu ni kama ifuatavyo - kutafuta vivuli vya chic, ikiwezekana vivuli vya kina vya monochrome ambavyo unataka kujaribu na kujifunza mbinu zote mpya za babies. Nini unapaswa kufanya wakati dirisha linapungua bila kuacha, na kwa hiyo unapaswa kutumia nyumbani.