Hadithi na hadithi, vipengele kuhusu vitamini, usifikirie. Katika midomo ya wataalam wengine, hii ni panacea na ufunguo wa uzuri wa milele na vijana, kulingana na wengine - sababu ya majimbo maumivu na matatizo. Wanawashauri kuchukua kozi yoyote na kila mtu, na vinginevyo mwili utakuwa na uchovu. Kwamba kitropiki kuhusu hatari za kupokea tata za multivitamin. Kweli, kama siku zote, mahali fulani kati ya maoni mawili. Kwa hiyo, mapokezi ya vitamini inawezekana - tahadhari - kwa ushuhuda. Ili kuelewa nini vitamini unahitaji mwili wako, unahitaji kupitisha vipimo na kutambua kiwango cha jumla cha "malipo" ya mwili.
Na nini kuhusu vipodozi? Yote ni rahisi sana: hakutakuwa na vitaminiza kwa creams na serums. Lakini anafaidika? Na ni thamani ya kulipwa kwa bidhaa "yenye utajiri"?
Kwa kawaida, "vitamini vya uzuri" huitwa tano za kawaida na zinazojulikana: E, au tocopherol, A, au retinol, C, kikundi B na K. mara nyingi huongeza vitamini D ya vitamini D, pamoja na vitamini F. ni nini Muhimu, vitu vyote vinaweza kuwa (na mara nyingi ni muhimu sana, lakini ni muhimu kukumbuka kuhusu ushuhuda) kuchukua ndani. "Kwa kuongeza, vitamini huingizwa katika uundaji wa vipodozi, kwa kawaida katika mkusanyiko wa 0.2 hadi 3.0%, ambayo inaruhusu kuongeza athari zao kwenye ngozi. Pia kuna bidhaa tofauti ambapo ukolezi wa vitamini unaweza kuwa wa juu, kama sheria, haya ni creams maalum ya lishe au bidhaa na athari ya antioxidant inayojulikana, "alisema Daria Alexandrovna Gusakova, mwanadamu wa mwisho.
Kwa hiyo, unalenga kununua jar yenye thamani na bonus ya uzuri unayohitaji. Kwa njia, inaweza kuwa kama njia ya huduma ya ngozi na ngozi ya mwili na bidhaa za afya ya nywele. Nini cha kuteka mawazo yako? Vitamini hupoteza utulivu wao wakati serum au shampoo, shughuli na ufanisi wao ni sifuri. Ili kuepuka hili, wazalishaji hubadilisha fomu zote zinazojulikana, kuendeleza derivatives kutoka kwa vitu muhimu, pamoja na molekuli za satelaiti ambazo zinasaidia "kufanya kazi" vitamini katika bidhaa za vipodozi. Kwa hiyo, ni muhimu kusoma kwa makini maandiko na kuelewa kwamba tunajaribu huko kupata. Tunasema juu ya kila kitu kwa utaratibu.
Kutoka na ... A.
Kuhusu retinola "kubwa na ya kutisha" katika sekta ya uzuri kuna hadithi. Wanasema vitamini A ni kuu katika kupambana na kuzeeka kwa seli za ngozi. Inachukua rangi ya rangi, inasasisha misaada, viwango vya rangi. Kusisimua kwa collagen na uzalishaji wa elastin bila hatua nyingi za uvamizi? Kweli na vitamini A. Na hii ndiyo kesi wakati ahadi za matangazo si mbali na ukweli: hatua ya retinol katika vipodozi ni zaidi ya kujifunza na kupitishwa. Inathiri tabaka zote tano za epidermis na zinaendelea kufanya kazi hata katika safu ya juu ya dermis. Hivyo, tiba na retinol zinaweza kuitwa kwa njia mbadala kwa taratibu za saluni.
Kama njia yoyote yenye nguvu na yenye ufanisi, retinol ina contraindications yake mwenyewe na mapungufu yake. Kwanza, ufumbuzi wa mafuta ya moja kwa moja ya vitamini A katika kutafuta matokeo na kuongozwa na kanuni "Zaidi - bora" haina haja ya kuguswa, ni njia ya moja kwa moja ya athari za mzio. Pili, retinol haishauri kuomba wakati wa ujauzito. Wataalam wanashauri kuondoka retinol "kwa baadaye" - kushiriki katika umri wa miaka thelathini na mitano. Jua kwamba vitamini A ni imara sana. Usiogope ikiwa huna dalili ya moja kwa moja ya yaliyomo katika muundo wa cream yako: Kutokana na kutokuwa na utulivu, bidhaa za vipodozi kuanzisha fomu zake - retinoids. "Vitamini A ni salama kabisa na madhara ya mwanga na oksijeni. Kuongeza utulivu wa vitamini A, ni kubadilishwa, mara nyingi kwa ethers ya retinol, ambayo, baada ya kunyonya ngozi, kugeuka kuwa vitamini A kazi, "alisema Daria Gusakov.
Hatimaye, hakikisha kulinda ngozi kutoka jua moja kwa moja. Vitamini A huongeza uelewa wa ultraviolet na bila ulinzi sahihi unaweza kusababisha kuchoma.
Kumbuka kwamba tiba na retinol na vitamini C inamaanisha matumizi ya Sanskrina
Picha: unsplash.com.
Na vitamini C.
Vitamini maarufu zaidi, ikiwa inakuja kwa kinachojulikana antioxidants - vitu vinavyoweza kumfunga radicals bure, kumfunga michakato ya kuzeeka. Hadi hivi karibuni, vitamini C, pamoja na retinol, ilikuwa sehemu ya zana za arsenal pekee kwa ngozi ya kukomaa. Lakini kwa muda fulani imeongezwa kikamilifu kwa bidhaa na bila ya kumbuka "Antija".
"Ujuzi" kuu wa vitamini hii - uwezo wa kufanya kazi vizuri na misaada ya ngozi. Kwa hiyo, inaonyesha kutoka kwa acne, pores zilizopanuliwa, Shmicks - yote haya yanaweza kuondolewa chini ya hatua inayolengwa ya asidi ascorbic. Wale ambao hawateseka na makosa ya misaada, asidi hii pia ni muhimu, kwa mfano, kutoa ngozi ya mwanga wa afya na mwanga.
Kazi nyingine ya vitamini C ni kudumisha kinga ya ndani kwa ngazi sahihi, pamoja na mali ya antibacterial. Bila shaka, na matatizo makubwa ya ngozi peke yake, haitaweza kukabiliana, lakini kama sehemu inayounga mkono, kufanya kazi kwa jozi na mafuta ya chai au retinoids sawa, itakuwa mchezaji wa timu ya thamani.
Ili kuchagua bidhaa sahihi na vitamini C, lazima ukumbuke utulivu wake uliokithiri. Bidhaa nyingi zimeamua swali kwa kiasi kikubwa, na kuongeza C kama boa kwa cream kuu au serum mara moja kabla ya matumizi. Matone kadhaa ya "safi" C - na malipo ya ngozi ya furaha imehifadhiwa. Njia mbadala ya vitamini - fomu zake zilizobadilishwa na imara zaidi, chumvi ya asidi ascorbic. Sodiamu au magnesiamu ascorbilphosphates, palmitate ya ascorbil sio laana, lakini majina unayohitaji kuangalia katika bidhaa za vipodozi.
Kumbuka kwamba kwa si kizuizi kwa mionzi ya ultraviolet. Kutumia Sanskrin lazima!
E-Additives.
Ikiwa mali ya vitamini C na na katika cosmetology ilianza kufunuliwa na kutumika kikamilifu na kuanza kwa wakati mpya wa cosmetology, basi vitamini E, au tocopherol, ni kuu ya muda mrefu kwenye soko la uzuri. Ina mali bora ya kunyunyiza, inaonekana inapunguza misaada ya ngozi, inapigana vizuri na radicals bure, hasira ya epidermis na anajua jinsi ya kupambana na uvimbe, kuvuta unyevu kupita kiasi kutoka tishu. Huu ni askari wa ulimwengu wote ambaye atapata katika idadi kubwa ya nyimbo za vipodozi.
Makala ya kazi ya tocopherol ni ya kuwa ni bora kuchanganya na vitamini C - makini na hili, kuchagua bidhaa. Ikiwa kuna retinol yote katika muundo, basi una chombo mbele yako ambayo labda itafanya kazi. "Matumizi ya vitamini A, C, E katika vipodozi huhakikisha athari ya synergistic ya shughuli za bidhaa na huleta utulivu wa ziada wa mfumo mzima," alisema Daria Gusakova. Kwa njia, ukolezi unastahili kusema tofauti. Daktari anaonya: "Utunzaji lazima uchukuliwe: matumizi ya ndani ya bidhaa kutoka asilimia 10-20 na inakasirika na ngozi na inaongoza kwa eczema iliyosababishwa."
Kwa vitamini E kushikamana na hadithi ya uzuri, kutuhimiza kununua bidhaa na tocopherol kwa kiwango cha viwanda. Kwa kiasi kikubwa dutu inaweza kuondokana na alama za kunyoosha na makovu yanayotokea katika kupata uzito na kupoteza uzito, pamoja na wanawake wajawazito. Bidhaa na tocopherol zitapunguza na uwezekano wa kuzuia matatizo, lakini hawataondolewa kabisa.
Pigmentation na Cooperi? Tumia vitamini K.
Picha: unsplash.com.
Wanyama ni nini?
Ikiwa kila kitu kinajulikana kuhusu vitamini D (ni muhimu si tu ndani!), Nilisikia vitamini F. Hii ni ngumu ya asidi ya mafuta isiyosafishwa - Arachidon, linolenic na linoliki, - inayoitwa f kutoka kwa neno la Kiingereza, laani, "mafuta". Hizi ni asidi katika ujenzi wa seli za ngozi na katika sasisho lao, hivyo kwamba sio vitamini F inajulikana sana inaweza kuingizwa katika orodha ya vitu muhimu katika cosmetology.
Shujaa mwingine haijulikani ni vitamini K, wokovu wa upasuaji. Inatumiwa sana katika dawa, kusaidia kurejeshwa kwa vitambaa baada ya hatua kubwa. Na kwa matokeo ya peelelings kwa mara kwa mara. Coopesis au rangi pia hutoa chini ya adhabu ya dutu hii. Hatimaye, tayari kuna vitamini ishirini na tano kuhusu wachezaji wa kikundi chini ya jina la Codenate la V. Katika timu hii, na kila mmoja anaweza kufaidika nao na ngozi na nywele. Athari ya kutumia vitu hivi ni kusanyiko, ili waweze kuhusishwa na kutokwa kwa fedha za SOS. Hata hivyo, vitamini vya kikundi vinahitajika: wana uwezo wa kukabiliana na gridi ya wrinkle na matukio ya nywele, katika kazi zao ni pamoja na uondoaji wa acne na athari kutoka kwao, kupigana dhidi ya hasira na kuchochea ngozi, nyekundu na athari ya mzio. Muujiza, si kundi!
Vitamini katika vipodozi kuwa - haya ni vipengele muhimu zaidi, bila ambayo ufanisi wa mitungi ya favorite haitakuwa juu kama sasa. Lakini ni muhimu kukumbuka haja ya kula kikamilifu, kuhakikisha ugavi wa vitu muhimu kwenye mipaka yote.