Wengi wana uhakika kwamba furaha huishi ambapo kuna mafanikio na utajiri. Hata hivyo, hali hiyo ni kinyume: watu wenye furaha tu kufikia katika maisha ya zaidi. Na hii inathibitishwa na wanasayansi. Mwanasaikolojia Elizabeth Bangova yuko tayari kushiriki matokeo ya utafiti wa kisayansi.
Unapofurahi - kupata afya
Mkazo huongeza kiwango cha homoni ya cortisol - kwa sababu hiyo huongeza uzito na shinikizo.
Watu wenye furaha walizalisha cortisol kidogo kama mmenyuko wa hali ya kusisitiza. Na vipengele hivi vyote, kwa sababu hiyo, kuamua hali ya afya yetu.
Unapofurahi - tafuta zaidi kwenye kazi
Wanasayansi wamefanya utafiti zaidi ya mia mbili ya kisayansi na ushiriki wa watu 275,000 kutoka duniani kote - matokeo yao yanathibitishwa: ubongo wetu hufanya vizuri zaidi wakati tunapokuwa na hisia nzuri, na sio hasi au wasio na nia. Kwa mfano, madaktari katika utaratibu mzuri wa roho kabla ya ugonjwa wa wagonjwa hutumia muda wa asilimia 19% ya kuja kwa utambuzi sahihi, na wauzaji wa matumaini ni 56% kabla ya pessimists.
Elizabeth Babanova.
Unapofurahi - zaidi ya ubunifu.
Hisia nzuri kujaza ubongo wetu na dopamine na serotonin - homoni ambazo sio tu kutupa radhi, lakini pia kuamsha seli za ubongo kufanya kazi kwa ngazi ya juu. Homoni hizi husaidia kupanga vizuri habari, ili kuihifadhi tena na kuondoa haraka ikiwa ni lazima. Pia huunga mkono uhusiano wa neural ambao hutusaidia kufikiri kwa kasi na ubunifu, kutatua kazi ngumu kwa kasi na kupata ufumbuzi mpya. Na hii, kwa sababu hiyo, inaongoza kwa matokeo makubwa ya kifedha.
Unapokuwa na furaha - bahati inakuja
Mwanasayansi Richard Waisman alifanya jaribio ambalo alitoa kazi kwa makundi mawili ya watu. Watu katika kundi la kwanza walijiona kuwa bahati, kwa pili - hapana. Kazi ilikuwa rahisi: soma gazeti. Katika mabadiliko ya pili ya gazeti hili, coupon inayoonekana ilikuwa iko: "Huwezi kusoma zaidi, umeshinda dola mia mbili." Watu ambao walijiona kuwa na bahati, waliona coupon hii mara nyingi zaidi, ambayo mwanasayansi alihitimisha kwamba bahati inahusishwa na usanidi wa mwanadamu, kujiamini na matumaini.
Unapofurahi - kuishi toleo bora la hatima yako
Fikiria siku yako ya mwisho leo. Hivi sasa unahitaji jumla ya maisha yako. Je, utafurahi nini? Je, huzuni? Bronni Wur, muuguzi wa Australia, ambaye alitunza wagonjwa kwa miaka mingi wakati wa wiki kumi na mbili za mwisho za maisha yao, alielezea uelewa wao wa kifo na kuandika juu ya kitabu hiki "5 huzuni hufa." Majuto kuu yalionekana kama hii: "Sikujiruhusu kuwa na furaha."
Furaha ni suluhisho. Na sio kuchelewa sana kuchukua.