Bila shaka, ni muhimu kuwa na idadi ya mtu ambaye atatoa halmashauri ya thamani ataniambia katika hali ngumu, lakini ni muhimu kuwa mtu kama huyo mwenyewe. Unapopata lugha ya kawaida na "I" ya ndani, huna uzoefu wa hisia ya upweke, kutokuwa na uhakika na hofu.
Hivyo ni hatua gani zinazohitajika kuchukuliwa kwenye njia ya kupatana?
Muhimu zaidi - Harmony katika nafsi.
Picha: Pixabay.com/ru.
Fikiria juu ya wewe ni nani, na ni vigumu
Mara nyingi, mawazo yetu ya wao wenyewe yanaendelea kutoka kwa tathmini ya wengine: jamaa, marafiki, wenzake hutoa tathmini kwa matendo yetu, wanashauri, jinsi ya kutenda katika hali hiyo, mtu, wakati mwingine sio katika mapenzi yao, huanza kujiona mwenyewe Prism ya mawazo ya watu wengine, ambayo haiwezi kupata picha ya kweli ya mtu.
Ili kutenganisha utambulisho wako mwenyewe kutoka kwa picha iliyowekwa, pata karatasi safi na ujiulize maswali, kwa mfano, "Ninapenda nini?", "Niliweza kufikia nini baada ya miaka michache?", "Ningesema nini baada ya miaka michache ? " nk kwa uaminifu kujibu maswali yaliyotolewa. Inawezekana kwamba majibu yatakushangaa.
Fikiria jinsi uhusiano wako na watu wengine
Kama kanuni, mtazamo wetu kwa watu wengine, kama marafiki, jamaa, na mara nyingi watu wasiojulikana, huongea juu ya maelewano yetu ya ndani au kutokuwepo kwake. Karibu kila mmoja wetu alikutana na mtu ambaye anajaribu daima au kuondoa mfano wa kawaida wa mtu ambaye ni vigumu kujikubali mwenyewe, anajaribu kuvunja usawa wa wengine kwa tabia yake.
Kwa hiyo hii haikutokea kwako, jifanyie kazi na uhusiano na wengine: Usichukue hasi kwako kwa wengine, ufanyie vizuri na usumbufu wa ndani.
Tumia peke yako na wewe
Picha: Pixabay.com/ru.
Weka lengo ambalo unaweza kufikia
Tunapofanya kazi kwenye ndoto zetu, tunajitahidi kutekeleza na hatimaye inageuka hii, kumbuka hisia hii ya kuridhika bila kupunguzwa na wimbi la upendo kwako mwenyewe. Ni muhimu kukumbuka hisia hii na katika hali ambapo unataka kuacha kila kitu, kumbuka kile ulichohisi wakati wa kumaliza.
Hisia zenye nguvu, uzoefu katika siku za nyuma, kama sheria, kuchochea kusonga mbele ili kuwaona tena. Njia hii inafaa kwa watu wanaosumbuliwa na kujithamini - wanajitafuta wenyewe, utahisi kuwa na ujasiri na kupata ujasiri kwa nguvu yako mwenyewe.
Toka nje ya eneo la faraja mara nyingi
Pengine njia bora ya kujijulisha kutoka upande mpya ni kubadili kozi ya utulivu ya maisha yako. Chaguo la classic hutolewa wanasaikolojia - kwenda safari, ikiwezekana peke yake. Hata hivyo, si lazima kuanza na safari ndefu ya kujiondoa nje ya hali ya carotid: Kuanza na, unaweza kujaribu kubadilisha kitu katika maisha yako ya kawaida, ya kila siku, kwa mfano, kupita kwenye njia nyingine, kurudi kutoka kazi, au kujitolea mwishoni mwa wiki kwa utafiti wa pembe zisizojulikana za mji, au kujiandikisha kwa ajili ya kozi ambazo zimekuwa na ndoto ya kutembelea. Baada ya muda utaona mabadiliko kutoka ndani.
Wengi ni vigumu kuwa na furaha katika moja
Picha: Pixabay.com/ru.
Tumia peke yako na wewe
Ninawezaje kujifunza mtu mwingine bora? Nenda pamoja ili kutembea au kukaa katika cafe ya maili. Hiyo inaweza kusema juu ya "marafiki" na "I" ya ndani. Kutoka kwa watu wengi unaweza kusikia: "Sijui jinsi ya kujifurahisha kwa unyenyekevu," lakini hakuna kitu kinachozuia kujifunza jinsi ya kufanya hivyo, kwa sababu wewe ni mtu ambaye unatumia wakati wote, hivyo kukubali mwenyewe na Mawazo yako labda ni jambo muhimu zaidi ni la thamani ya kujifunza.