Kama kama hatukutaka kuongeza masaa zaidi kwa siku, haiwezekani, kwa hiyo mara nyingi haiwezekani kwenda kulala kwa wakati kwa sababu tunahisi kuvunjika asubuhi iliyofuata. Pengine, kila mwanamke mwenye hofu aligundua mateso chini ya macho baada ya masaa kadhaa ya usingizi.
Lakini nini cha kufanya, ikiwa wakati ni usingizi kidogo, lakini nataka kuangalia kama sio bora, basi ni nzuri tu? Tutajaribu kukusaidia.
Jinsi ya kujificha athari za uchovu:
Masks ni muhimu kwa usawa wa ngozi.
Picha: Pixabay.com/ru.
Moisturizing.
Bila shaka, ngozi inahitaji unyevu mara kwa mara, lakini matokeo ya ukosefu wa usingizi yanahitaji unyevu mara kadhaa zaidi ya kawaida, vinginevyo rangi hiyo itaacha mengi ya kutaka. Kwa kuongeza, vipodozi haviwezi kuanguka vizuri kama ngozi ina maji taka.
Ili kujaza usawa wa unyevu, tumia cream au kusimamia masks. Unapopanga kutumia usiku bila usingizi, zana hizi zinahitajika kuomba mapema, na katika kesi ya safari ya usiku zisizotarajiwa, tumia masaa machache kabla ya kuondoka nyumbani ili zana zimeweza kukimbia.
Labda bora na matokeo ya ukosefu wa masks usingizi ni kukabiliana na, na yoyote moisturizing. Vipengele vya baridi hupiga ngozi mara moja na hutaangalia tena.
Na nini cha kufanya na mifuko chini ya macho?
Ngozi karibu na macho ni mpole zaidi juu ya uso, kwa hiyo inakabiliwa na athari mbaya. Jaribu kupata dakika chache asubuhi kulipa muda wa thamani ya kutunza eneo hili.
Kama sos, chai ya kijani, mchemraba wa barafu, kijiko cha baridi au kifahari maalum ya roller.
Moja ya njia bora zaidi ya kizazi kipya - patches chini ya macho. Shukrani kwa kufaa kwa ngozi, huwezi kuwa na wasiwasi kwamba watatoweka wakati utaenda njiani. Kwa wakati unapoandaliwa kabisa, mifuko na miduara chini ya macho itakuwa ndogo sana.
Kwa njia, unaweza kutumia fedha hizi si tu kama arsenal kupambana na matokeo ya ukosefu wa usingizi, lakini pia katika mchakato wa taratibu za kila wiki.
Epuka makeup ya kazi
Picha: Pixabay.com/ru.
Fanya babies sahihi
Lazima-alikuwa na vipodozi vya amateur kulala chini - Consillion. Hata hivyo, kuwa makini, kwa sababu kiasi kikubwa cha fedha kitaonekana sana, hivyo kuitumia kwa vidole na safu nyembamba tu.
Ikiwa umeamka asubuhi na kugundua macho nyekundu, kuweka eyeliner upande, kwa sababu msisitizo juu ya macho tu kuvutia tahadhari zaidi kwa tatizo. Ni bora kutumia faida ya vivuli au rangi ya kijivu, wakati wanahitaji kukua kwa makini.
Ikiwa ukombozi wa jicho ulizunguka na upande, lakini macho bado yanahitaji "kufungua", pata faida ya athari ya kutosha. Chaguo mojawapo itakuwa matumizi ya mizoga, vidole kwa kope na penseli ya macho ya kahawia.
Usisahau kuhusu vidonda - wanapaswa kusisitizwa, vinginevyo macho yataonekana kuogelea.
Punguza ngozi iwezekanavyo, na pia kuchunguza hali ya maji
Picha: Pixabay.com/ru.
Hakikisha kuwa na kifungua kinywa.
Asubuhi baada ya usiku usingizi lazima kuanza na kifungua kinywa cha lishe na matunda, bora ya wote kuchagua kwa machungwa ya kwanza ya kula. Chaguo bora ni oatmeal na matunda ya matunda au kipande cha chokoleti giza.
Jambo muhimu sana, ambalo kila mtu husahau matumizi ya maji ya kutosha wakati wa mchana. Ukosefu wa maji utajikumbusha daima kwa namna ya tamaa ya kulala na tani za uso.
Bila shaka, njia bora ni kulala na haifai hatua za dharura za kurejesha mwili, lakini ikiwa hakuna uwezekano huo, tumia ushauri wetu na uwe mzuri!